Cách khắc phục đau nhức xương khớp khi chăm sóc bệnh nhân đột quỵ?

\nViệc chăm sóc bệnh nhân với các tư thế không đúng cách, có thể khiến người chăm sóc mệt mỏi và đau nhức.

\n

ThS.BS.CK2 Mai Duy Linh – Giảng viên trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch trả lời:

\n

Chào bạn,

\n

Thường gia đình chỉ có một người thân chăm sóc thì tỷ lệ bị đau xương khớp rất cao. Bởi việc chăm sóc người bệnh đã chiếm rất nhiều thời gian, họ vừa đi làm và chăm sóc bệnh nhân nên khi bị đau nhức xương khớp thì không có thời gian tập vật lý trị liệu hay tập thể dục. Do đó, giải quyết vấn đề cơ xương khớp ở đối tượng này là hết sức khó khăn.

\n

Tuy nhiên, những người này cần phải đi khám sớm và đến khám những nơi bác sĩ có thời gian để tư vấn. Vì bác sĩ cần khai thác thông tin về hoạt động hằng ngày của họ như thế nào, những tư thế họ chăm sóc bệnh ra sao,… Từ đó, sẽ có những lời khuyên về cách nâng đỡ bệnh nhân để tránh đau lưng, đau gối, đau vai; ở nhà cần có các dụng cụ gì để hỗ trợ người bệnh tự làm nhằm giảm áp lực lên người thân, ví dụ như mua gậy, khung hoặc cài đặt thêm thanh đỡ trong toilet để khi người bệnh đi họ có thể vịn vào. Các cách làm nàyn sẽ giảm áp lực lên người chăm sóc.

\n

Ngoài ra, chúng ta có thể mua thêm nệm để giúp giảm tình trạng loét tì đè khi bệnh nhân không tự xoay trở được, đặc biệt là ban đêm. Vì không thể ngày nào cũng thức 2 – 3 giờ để xoay trở cho bệnh nhân, trong khi ban ngày còn làm vô số việc khác.

\n

Người chăm sóc bệnh nhân phải tập các bài tập đơn giản và họ có thể thực hiện ngay tại nhà. Bài tập này có mục đích làm tăng sức khỏe cơ người chăm sóc bệnh nhân đột quỵ. Khi cơ khỏe, sẽ giảm nguy cơ chấn thương do nâng đỡ bệnh nhân.

\n

Thứ hai, nó sẽ thư giãn cơ để giảm tình trạng viêm gân sau khi giúp đỡ bệnh nhân. Những động tác này cần có thời gian tư vấn, thậm chí phải được hướng dẫn kỹ càng.

\n

Thân mến!