Chứng sa sút trí tuệ: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa

1. Tổng quan về sa sút trí tuệ

Sa sút trí tuệ là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả một nhóm các triệu chứng ảnh hưởng đến trí nhớ, khả năng tư duy và xã hội đủ nghiêm trọng để cản trở cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân. Đây không phải là một bệnh cụ thể, nhưng một số bệnh có thể gây ra chứng mất trí.

Mặc dù sa sút trí tuệ thường liên quan đến mất trí nhớ, nhưng mất trí nhớ có những nguyên nhân khác nhau. Mất trí nhớ không có nghĩa là bạn bị sa sút trí tuệ, mặc dù đây thường là một trong những dấu hiệu ban đầu của tình trạng này.

Bệnh Alzheimer là nguyên nhân phổ biến nhất của chứng sa sút trí tuệ tiến triển ở người lớn tuổi, nhưng có một số nguyên nhân khác gây ra chứng sa sút trí tuệ. Tùy thuộc vào nguyên nhân, một số triệu chứng sa sút trí tuệ có thể hồi phục.

2. Triệu chứng của sa sút trí tuệ

Các triệu chứng sa sút trí tuệ khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân, nhưng các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến bao gồm:

2.1. Thay đổi nhận thức

– Mất trí nhớ, thường được người khác nhận thấy.

– Khó giao tiếp hoặc tìm từ.

– Khó khăn với khả năng thị giác và không gian, chẳng hạn như bị lạc khi lái xe.

– Khó khăn trong lập luận hoặc giải quyết vấn đề.

– Khó xử lý các tác vụ phức tạp.

– Khó khăn với việc lập kế hoạch và tổ chức.

– Khó khăn với các chức năng phối hợp và vận động.

– Lẫn lộn và mất phương hướng.

2.2. Thay đổi tâm lý

– Thay đổi tính cách

– Trầm cảm

– Hay lo ngại

– Hành vi không phù hợp

– Kích động

– Ảo giác.

Sa sút trí tuệ có thể khiến bệnh nhân thay đổi tâm lý.

2.3. Khi nào cần tìm gặp bác sĩ?

Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn hoặc người thân có vấn đề về trí nhớ hoặc các triệu chứng sa sút trí tuệ khác. Một số tình trạng y tế có thể điều trị được có thể gây ra các triệu chứng sa sút trí tuệ, vì vậy điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân.

»»» Xem thêm: Động kinh là bệnh gì, liệu có nguy hiểm?

3. Nguyên nhân gây sa sút trí tuệ

Chứng mất trí là do tổn thương hoặc mất các tế bào thần kinh và các kết nối của chúng trong não. Tùy thuộc vào khu vực não bị tổn thương, chứng sa sút trí tuệ có thể ảnh hưởng đến mọi người khác nhau và gây ra các triệu chứng khác nhau.

Chứng sa sút trí tuệ thường được nhóm lại theo những điểm chung của chúng, chẳng hạn như các protein lắng đọng trong não hoặc phần não bị ảnh hưởng. Một số bệnh trông giống như chứng sa sút trí tuệ, chẳng hạn như bệnh do phản ứng với thuốc hoặc thiếu hụt vitamin và chúng có thể cải thiện khi điều trị.

3.1. Chứng mất trí nhớ tiến triển

Các loại sa sút trí tuệ tiến triển và không thể đảo ngược bao gồm:

Bệnh Alzheimer

Bệnh Alzheimer là nguyên nhân phổ biến nhất của chứng sa sút trí tuệ.

Mặc dù không phải tất cả các nguyên nhân gây ra bệnh Alzheimer đều được biết đến, nhưng các chuyên gia biết rằng một tỷ lệ nhỏ có liên quan đến đột biến của ba gen, có thể di truyền từ cha mẹ sang con cái. Trong khi một số gen có thể liên quan đến bệnh Alzheimer, một gen quan trọng làm tăng nguy cơ là apolipoprotein E4 (APOE).

Bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer có các mảng và đám rối trong não của họ. Các mảng xơ là những đám protein được gọi là beta-amyloid, và những đám rối là những đám xơ được tạo thành từ protein tau. Người ta cho rằng những khối này làm hỏng các tế bào thần kinh khỏe mạnh và các sợi kết nối chúng.

Bệnh Alzheimer là nguyên nhân phổ biến nhất của chứng sa sút trí tuệ.

Chứng sa sút trí tuệ mạch máu

Loại này là do tổn thương các mạch cung cấp máu cho não của bạn. Các vấn đề về mạch máu có thể gây đột quỵ hoặc ảnh hưởng đến não theo những cách khác, chẳng hạn như làm hỏng các sợi trong chất trắng của não.

Các dấu hiệu phổ biến nhất của chứng sa sút trí tuệ mạch máu bao gồm khó giải quyết vấn đề, suy nghĩ chậm chạp, mất tập trung và tổ chức. Những điều này có xu hướng dễ nhận thấy hơn là mất trí nhớ.

Chứng mất trí nhớ thể Lewy

Thể Lewy là những khối protein bất thường giống như quả bóng đã được tìm thấy trong não của những người mắc chứng sa sút trí tuệ thể Lewy, bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson. Đây là một trong những loại bệnh mất trí nhớ tiến triển phổ biến hơn.

Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến bao gồm thực hiện giấc mơ của một người khi ngủ, gặp ảo giác và các vấn đề về khả năng tập trung và chú ý. Các dấu hiệu khác bao gồm cử động không phối hợp hoặc chậm chạp, run và cứng đơ (parkinson).

Sa sút trí tuệ vùng trán

Đây là một nhóm bệnh đặc trưng bởi sự phá vỡ các tế bào thần kinh và các kết nối của chúng ở thùy trán và thùy thái dương của não. Đây là bệnh lý thường liên quan đến tính cách, hành vi và ngôn ngữ. Các triệu chứng thông thường ảnh hưởng đến hành vi, tính cách, suy nghĩ, khả năng phán đoán, ngôn ngữ và cử động.

Mất trí nhớ hỗn hợp

Các nghiên cứu khám nghiệm tử thi não của những người từ 80 tuổi trở lên mắc chứng sa sút trí tuệ chỉ ra rằng nhiều người có sự kết hợp của một số nguyên nhân, chẳng hạn như bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ mạch máu và sa sút trí tuệ thể Lewy. Các nghiên cứu đang được tiến hành để xác định mức độ ảnh hưởng của chứng sa sút trí tuệ hỗn hợp đến các triệu chứng và phương pháp điều trị.

3.2. Các rối loạn khác liên quan đến chứng sa sút trí tuệ

Bệnh Huntington

Gây ra bởi một đột biến di truyền, bệnh này khiến một số tế bào thần kinh trong não và tủy sống của bạn bị đào thải. Các dấu hiệu và triệu chứng, bao gồm cả sự suy giảm nghiêm trọng về kỹ năng tư duy (nhận thức), thường xuất hiện vào khoảng 30 – 40 tuổi.

Chấn thương sọ não

Tình trạng này thường là do chấn thương đầu lặp đi lặp lại. Võ sĩ, cầu thủ bóng đá hoặc binh lính thường dễ bị chấn thương sọ não.

Tùy thuộc vào phần não bị thương, tình trạng này có thể gây ra các dấu hiệu và triệu chứng sa sút trí tuệ như trầm cảm, dễ bùng nổ, mất trí nhớ và suy giảm khả năng nói. Chấn thương sọ não cũng có thể gây ra bệnh parkinson. Các triệu chứng có thể không xuất hiện cho đến nhiều năm sau chấn thương.

Tùy thuộc vào phần não bị thương, tình trạng này có thể gây ra các dấu hiệu và triệu chứng sa sút trí tuệ như trầm cảm, dễ bùng nổ, mất trí nhớ và suy giảm khả năng nói.

Dịch bệnh Creutzfeldt-Jakob

Rối loạn não hiếm gặp này thường xảy ra ở những người không có các yếu tố nguy cơ đã biết. Tình trạng này có thể là do sự lắng đọng của các protein lây nhiễm được gọi là prion. Các dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng nguy hiểm này thường xuất hiện sau 60 tuổi.

Bệnh Creutzfeldt-Jakob thường không rõ nguyên nhân nhưng có thể di truyền. Nó cũng có thể do tiếp xúc với mô não hoặc hệ thần kinh bị bệnh, chẳng hạn như từ ghép giác mạc.

Bệnh Parkinson

Nhiều người mắc bệnh Parkinson cuối cùng phát triển các triệu chứng sa sút trí tuệ (bệnh Parkinson sa sút trí tuệ).

3.3. Các tình trạng giống như sa sút trí tuệ có thể được đảo ngược

Một số nguyên nhân của chứng sa sút trí tuệ hoặc các triệu chứng giống như sa sút trí tuệ có thể được đảo ngược khi điều trị. Chúng bao gồm:

Nhiễm trùng và rối loạn miễn dịch

Các triệu chứng giống như sa sút trí tuệ có thể do sốt hoặc các tác dụng phụ khác của cơ thể bạn để chống lại nhiễm trùng. Bệnh đa xơ cứng và các tình trạng khác do hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các tế bào thần kinh cũng có thể gây ra chứng sa sút trí tuệ.

Các vấn đề về trao đổi chất và các bất thường về nội tiết

Những người có vấn đề về tuyến giáp, lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết), quá ít hoặc quá nhiều natri hoặc canxi, hoặc các vấn đề hấp thụ vitamin B-12 có thể phát triển các triệu chứng giống như mất trí nhớ hoặc các thay đổi tính cách khác.

Thiếu hụt dinh dưỡng

Không uống đủ chất lỏng (mất nước); không nhận đủ thiamin (vitamin B-1), thường gặp ở những người nghiện rượu mãn tính; và không bổ sung đủ vitamin B-6 và B-12 trong chế độ ăn uống của bạn có thể gây ra các triệu chứng giống như chứng sa sút trí tuệ. Thiếu hụt đồng và vitamin E cũng có thể gây ra các triệu chứng sa sút trí tuệ.

Tác dụng phụ của thuốc

Tác dụng phụ của thuốc, phản ứng với thuốc hoặc tương tác của một số loại thuốc có thể gây ra các triệu chứng giống như sa sút trí tuệ.

Một số loại thuốc có thể gây ra các triệu chứng giống như sa sút trí tuệ.

Máu tụ dưới màng cứng

Chảy máu giữa bề mặt não và lớp phủ trên não, thường gặp ở người cao tuổi sau khi bị ngã, có thể gây ra các triệu chứng tương tự như các triệu chứng của bệnh sa sút trí tuệ.

U não

Hiếm khi chứng sa sút trí tuệ có thể do tổn thương do khối u não gây ra.

Não úng thủy bình thường

Tình trạng này là do các tâm thất trong não mở rộng, có thể dẫn đến các vấn đề về đi lại, khó tiểu và mất trí nhớ.

»»» Xem thêm: Tổng quan về chứng đau nửa đầu migraine

4. Các yếu tố làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ

4.1. Các yếu tố rủi ro không thể thay đổi

– Tuổi tác: Nguy cơ tăng lên khi bạn già đi, đặc biệt là sau 65 tuổi. Tuy nhiên, sa sút trí tuệ không phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa và sa sút trí tuệ có thể xảy ra ở những người trẻ hơn.

– Lịch sử gia đình: Có tiền sử gia đình về chứng sa sút trí tuệ khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Tuy nhiên, nhiều người có tiền sử gia đình không bao giờ phát triển các triệu chứng, và nhiều người không có tiền sử gia đình thì không. Có các xét nghiệm để xác định xem bạn có một số đột biến di truyền nhất định hay không.

– Hội chứng Down: Đến tuổi trung niên, nhiều người mắc hội chứng Down phát triển thành bệnh Alzheimer giai đoạn đầu.

4.2. Các yếu tố rủi ro bạn có thể thay đổi

Bạn có thể kiểm soát các yếu tố nguy cơ sau của chứng sa sút trí tuệ.

– Ăn kiêng và tập thể dục: Nghiên cứu cho thấy thiếu tập thể dục làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ. Mặc dù không có chế độ ăn uống cụ thể nào được biết là làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, nhưng nghiên cứu chỉ ra tỷ lệ mắc chứng sa sút trí tuệ cao hơn ở những người ăn chế độ ăn uống không lành mạnh so với những người theo chế độ ăn kiêng kiểu Địa Trung Hải giàu thực phẩm, ngũ cốc, quả hạch và hạt.

– Sử dụng rượu quá mức: Uống một lượng lớn rượu từ lâu đã được biết đến là nguyên nhân gây ra những thay đổi về não bộ. Một số nghiên cứu và tổng quan lớn cho thấy rối loạn sử dụng rượu có liên quan đến việc tăng nguy cơ sa sút trí tuệ, đặc biệt là chứng sa sút trí tuệ khởi phát sớm.

Rối loạn sử dụng rượu có liên quan đến việc tăng nguy cơ sa sút trí tuệ, đặc biệt là chứng sa sút trí tuệ khởi phát sớm.

– Các yếu tố nguy cơ tim mạch: Bao gồm huyết áp cao, cholesterol cao, tích tụ chất béo trong thành động mạch (xơ vữa động mạch) và béo phì.

– Trầm cảm: Mặc dù chưa được hiểu rõ, nhưng trầm cảm có thể chỉ ra sự phát triển của chứng sa sút trí tuệ.

– Bệnh tiểu đường: Mắc bệnh tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ, đặc biệt nếu nó được kiểm soát kém.

– Hút thuốc lá: Hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ và các bệnh về mạch máu.

– Ô nhiễm không khí: Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng các hạt ô nhiễm không khí có thể làm tăng tốc độ thoái hóa của hệ thần kinh. Và các nghiên cứu trên người đã phát hiện ra rằng việc tiếp xúc với ô nhiễm không khí – đặc biệt là từ khói thải giao thông và đốt củi – có liên quan đến nguy cơ sa sút trí tuệ cao hơn.

– Chấn thương đầu: Những người từng bị chấn thương đầu nặng có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn. Một số nghiên cứu lớn cho thấy rằng ở những người từ 50 tuổi trở lên bị chấn thương sọ não, nguy cơ mất trí nhớ và bệnh Alzheimer tăng lên. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nguy cơ có thể cao nhất trong vòng sáu tháng đến hai năm đầu tiên sau khi bị chấn thương sọ não.

– Rối loạn giấc ngủ: Những người bị ngưng thở khi ngủ và các rối loạn giấc ngủ khác có thể có nguy cơ cao bị sa sút trí tuệ.

– Thiếu hụt vitamin và dinh dưỡng: Hàm lượng thấp vitamin D, vitamin B-6, vitamin B-12 và folate có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ.

– Thuốc có thể làm suy giảm trí nhớ: Cố gắng tránh các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ không kê đơn có chứa diphenhydramine (Advil PM, Aleve PM) và các loại thuốc dùng để điều trị tiểu gấp như oxybutynin (Ditropan XL).

Ngoài ra, hãy hạn chế dùng thuốc an thần và thuốc ngủ và nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc liệu bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng có thể làm cho trí nhớ của bạn tồi tệ hơn hay không.

5. Các biến chứng có thể gặp phải?

Sa sút trí tuệ có thể ảnh hưởng đến nhiều hệ thống cơ thể và do đó, khả năng hoạt động. Chứng mất trí có thể dẫn đến:

– Dinh dưỡng kém: Nhiều người bị sa sút trí tuệ cuối cùng giảm hoặc bỏ ăn, ảnh hưởng đến lượng chất dinh dưỡng của họ. Cuối cùng, họ có thể không thể nhai và nuốt.

– Viêm phổi: Khó nuốt làm tăng nguy cơ bị nghẹn hoặc hít sặc thức ăn vào phổi, có thể gây tắc thở và gây viêm phổi.

– Không có khả năng tự chăm sóc bản thân: Khi bệnh sa sút trí tuệ tiến triển, nó có thể cản trở việc tắm, mặc quần áo, chải tóc hoặc đánh răng, đi vệ sinh một cách độc lập và dùng thuốc theo chỉ dẫn.

– Những thách thức về an toàn cá nhân: Một số tình huống hàng ngày có thể gây ra các vấn đề an toàn cho người bị sa sút trí tuệ, bao gồm lái xe, nấu ăn, đi bộ và sống một mình.

– Tử vong: Sa sút trí tuệ giai đoạn cuối dẫn đến hôn mê và tử vong, thường do nhiễm trùng.

»»» Xem thêm các bệnh có liên quan khác tại: https://benhdotquy.netcategory/cac-benh-lien-quan/

6. Phòng ngừa chứng sa sút trí tuệ như thế nào?

Không có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa sa sút trí tuệ, nhưng có những bước bạn có thể thực hiện có thể hữu ích.:

– Hoạt động trí não: Các hoạt động kích thích tinh thần, chẳng hạn như đọc, giải câu đố và chơi trò chơi chữ, và rèn luyện trí nhớ có thể trì hoãn sự khởi phát của sa sút trí tuệ và giảm tác dụng của nó.

– Hoạt động thể chất và xã hội: Hoạt động thể chất và tương tác xã hội có thể trì hoãn sự khởi phát của chứng sa sút trí tuệ và giảm các triệu chứng của nó. Đặt mục tiêu tập thể dục 150 phút mỗi tuần.

– Từ bỏ hút thuốc: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hút thuốc ở độ tuổi trung niên trở lên có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ và các bệnh về mạch máu. Bỏ thuốc lá có thể làm giảm nguy cơ và cải thiện sức khỏe của bạn.

– Bổ sung đủ vitamin: Một số nghiên cứu cho thấy rằng những người có hàm lượng vitamin D trong máu thấp có nhiều khả năng mắc bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác. Bạn có thể bổ sung thêm vitamin D thông qua một số loại thực phẩm, chất bổ sung và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cần nghiên cứu thêm trước khi khuyến nghị tăng lượng vitamin D để ngăn ngừa sa sút trí tuệ, nhưng bạn nên đảm bảo cung cấp đủ vitamin D. Dùng vitamin B-complex và vitamin C hàng ngày cũng có thể hữu ích.

– Quản lý các yếu tố nguy cơ tim mạch: Điều trị huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường. Giảm cân nếu bạn thừa cân. Huyết áp cao có thể dẫn đến nguy cơ cao mắc một số loại bệnh sa sút trí tuệ.

Huyết áp cao có thể dẫn đến nguy cơ cao mắc một số loại bệnh sa sút trí tuệ. 

– Điều trị các tình trạng sức khỏe: Đi khám bác sĩ để được điều trị chứng trầm cảm hoặc lo lắng.

– Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn như chế độ ăn Địa Trung Hải – giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và axit béo omega-3, thường được tìm thấy trong một số loại cá và các loại hạt – có thể tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ. Chế độ ăn kiêng này cũng cải thiện sức khỏe tim mạch, có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.

– Vệ sinh giấc ngủ: Thực hiện vệ sinh giấc ngủ tốt và nói chuyện với bác sĩ nếu bạn ngáy to hoặc có những khoảng thời gian bạn ngừng thở hoặc thở hổn hển trong khi ngủ.

– Điều trị các vấn đề về thính giác: Những người bị mất thính giác có nhiều khả năng bị suy giảm nhận thức hơn. Điều trị sớm tình trạng mất thính lực, chẳng hạn như sử dụng máy trợ thính, có thể giúp giảm nguy cơ.

Anh Thi – Benhdotquy.net