Thiếu máu do thiếu sắt làm tăng 39% nguy cơ đột quỵ não

Một nghiên cứu quy mô lớn vừa được công bố trên tạp chí eJHaem đã gióng lên hồi chuông cảnh báo: Thiếu máu do thiếu sắt có thể làm tăng tới 39% nguy cơ đột quỵ thiếu máu não cục bộ ở người trẻ tuổi.

Nhóm nghiên cứu từ Đại học Cincinnati, Bệnh viện Đại học Cleveland và Bệnh viện Houston Methodist (Mỹ) đã phân tích dữ liệu gần 22 triệu bệnh nhân tại hơn 300 cơ sở y tế. Trong đó, gần 37.000 người từng bị đột quỵ do thiếu máu não cục bộ – loại đột quỵ chiếm đến 80-90% tổng số ca.

Các thực phẩm giàu chất sắt

Điều đáng chú ý là tỉ lệ thiếu máu do thiếu sắt trong nhóm bệnh nhân đột quỵ cao gấp 5 lần so với nhóm không bị đột quỵ. Cụ thể, ở nhóm từ 15 đến 40 tuổi, những người bị thiếu máu do thiếu sắt có nguy cơ đột quỵ thiếu máu não cục bộ cao hơn 39% so với người cùng độ tuổi không thiếu máu.

Các chuyên gia lý giải, thiếu máu do thiếu sắt kéo dài có thể gây xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ hình thành huyết khối – những yếu tố nguy hiểm trực tiếp dẫn đến đột quỵ. Dù không phải là nguyên nhân duy nhất, nhưng đây là một yếu tố có thể phòng ngừa được thông qua dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe phù hợp.

Các biểu hiện thiếu máu do thiếu sắt thường dễ bị bỏ qua

Thiếu máu do thiếu sắt thường biểu hiện qua các triệu chứng dễ bị bỏ qua như mệt mỏi kéo dài, da xanh xao, chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu, tay chân lạnh hoặc tóc – móng giòn yếu, dễ gãy. Việc bổ sung sắt qua thực phẩm giàu dinh dưỡng (thịt đỏ, gan, hải sản, các loại đậu, rau lá xanh…) kết hợp vitamin C để tăng hấp thu là cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp phòng ngừa thiếu máu.

Các chuyên gia khuyến nghị, người trẻ – đặc biệt là phụ nữ, người ăn chay, hoặc có tiền sử mất máu mạn tính – nên chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ và điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, thay vì đợi đến khi triệu chứng rõ ràng mới thăm khám.