Theo dõi nhật ký cơn đau đầu để điều trị hiệu quả

Đau đầu là một trong những bệnh lý cần có nhiều thông tin để bác sĩ nắm bắt được tình trạng đau của người bệnh. Một quyển nhật ký để ghi chép là rất quan trọng để mô tả về đặc điểm đau của những cơn đau kéo dài hoặc tái đi tái lại nhiều lần gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc của người bệnh. Thói quen này sẽ giúp ích rất nhiều cho việc chẩn đoán và điều trị đau đầu.

Đau đầu là triệu chứng phổ biến do nhiều nguyên nhân gây ra

Đau đầu gồm 2 loại nguyên phát và thứ phát

Đau đầu nguyên phát xảy ra do rối loạn chức năng hoặc hoạt động quá mức của các cấu trúc nhạy cảm đau ở đầu và không kèm theo bất kỳ bệnh lý nào khác. Các dạng thường gặp của loại này là: đau đầu Migraine, đau đầu dạng căng thẳng, đau đầu cụm. Đau đầu nguyên phát hay gặp ở người trẻ và là nguyên nhân đến khám phổ biến tại các phòng khám Thần kinh (chiếm khoảng 90%).

Đau đầu thứ phát là biểu hiện của một bệnh lý đặc biệt nào đó như có khối u não, tai biến mạch máu não (đột quỵ xuất huyết não), viêm não, viêm màng não,… là những bệnh lý cần được chẩn đoán và nằm điều trị nội trú tại các bệnh viện.

Những dấu hiệu cần chú ý đi khám ngay

Khi xuất hiện cơn đau đầu bất thường cần đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt

– Xuất hiện đột ngột và dữ dội.

– Cơn đau tồi tệ nhất khác với những cơn đau mà người bệnh từng trải qua

– Đau đầu mới xuất hiện sau 50 tuổi

– Đau đầu sau khi gắng sức hoặc kích động mạnh

– Đau đầu ở những bệnh nhân đang dùng thuốc chống đông máu.

Xem thêm: Đau đầu được chẩn đoán và đánh giá như thế nào?

Những đặc điểm cần ghi vào nhật ký theo dõi sau khi trải qua một cơn đau đầu

– Bạn có cơn đau đầu tương tự những cơn đau đầu trước đó?

– Tình trạng đau bắt đầu từ khi nào? hay Kéo dài được bao lâu?

– Xảy ra trong tình huống như thế nào?

– Thời điểm đau nhất là bao lâu từ khi khởi phát?

– Vị trí đau?

– Mức độ cơn đau theo thang điểm 10 với mốc đau nhất là 10 điểm?

– Số lần trải qua cơn đau đầu tương tự trong một ngày?

– Tính chất liên tục/ từng cơn/ đau chói/ cảm giác có mạch đập?

– Có cách nào làm giảm bớt hoặc tăng độ nặng của cơn đau?

– Những biểu hiện bất thường trước, trong và sau cơn đau đầu?

– Đau đầu có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt hay theo mùa?

– Cơn đau có giảm khi sử dụng thuốc giảm đau hay không? Loại thuốc?

Theo dõi đầy đủ nhật ký cơn đau đầu để đến khám bác sĩ kịp thời 

Một trường hợp đau đầu nguyên phát thường gặp, bệnh nhân T.T.L (21 tuổi), đang là sinh viên, đến khám trong tình trạng đau đầu, mất ngủ. Theo bệnh nhân L. trước nhập viện 2 tháng, cô đột nhiên xuất hiện cơn đau đầu dai dẳng, theo chu kỳ, khiến bản thân luôn trong tình trạng mệt mỏi, ảnh hưởng đến công việc, học tập. Đáng chú ý, L. chỉ đau 1 bên đầu và nhạy cảm với ánh sáng.

Sau quá trình khai thác bệnh sử, thăm khám, bác sĩ ghi nhận L. đau đầu Migraine. Cô được bác sĩ tư vấn thay đổi lối sống sinh hoạt và hướng dẫn sử dụng thuốc. Sau 1 tuần điều trị bằng thuốc, cơn đau đầu của L. đã biến mất. Tuy nhiên, bệnh có nguy cơ tái phát nên cô được bác sĩ kê đơn thuốc phòng ngừa.

Nguyên nhân đau đầu nguyên phát: Có rất nhiều yếu tố liên quan đau đầu nguyên phát như: sử dụng rượu, bia; một số loại thức ăn như thịt chế biến có nitrat; dùng nicotine, các chất gây nghiện; thiếu ngủ, mất ngủ, stress; ít hoạt động; viêm xoang gây ho, sổ mũi…

Xem thêm: Nguyên nhân đau đầu sau đột quỵ và cách quản lý triệu chứng

Thực hiện tốt các biện pháp dưới đây có thể giảm bớt cường độ cơn đau đầu

– Nghỉ ngơi, thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng bằng cách làm nóng cơ vai và cổ

– Uống đủ nước, từ 1.5 – 2 lít/ngày

– Tập thể dục đều đặn

– Hạn chế uống rượu bia, cà phê, hút thuốc lá…

– Ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, củ quả để bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất.

– Bảo đảm giấc ngủ tốt như ngủ đúng giờ, hạn chế sử dụng điện thoại, xem tivi trước khi đi ngủ…

– Với bệnh nhân được chẩn đoán là đau đầu Migraine, người bệnh nên tắt đèn trước khi ngủ, lau mát ở vùng cổ gáy nếu có thể; uống một ít cà phê. Đặc biệt, nên ghi nhật ký đau đầu.

Khi nào nên chụp MRI hay CT?

Nhiều người bệnh bị đau đầu thường lo lắng và thắc mắc có nên chụp CT hay MRI để kiểm tra xem mình có bị đột quỵ hay không. Tuy nhiên, cần chú ý rằng, không phải ai cũng cần được chỉ định chụp CT hay MRI. Việc chụp phim sẽ tốn kém và mất nhiều thời gian, đôi khi gây tổn hại đến sức khỏe do tác dụ phụ tia X. Vì vậy, tùy vào việc thăm khám và diễn tiến bệnh mà các bác sĩ sẽ ra chỉ định nếu nghi ngờ có những bệnh lý đặc biệt.

Nguồn: Khoa Nội Thần kinh Bệnh viện Quân y 175