Những dấu hiệu nhận biết tuần hoàn kém và cách điều trị

1. Tuần hoàn kém là gì?

Tuần hoàn kém xảy ra khi có cục máu đông hoặc mảng xơ vữa gây cản trở hệ thống tuần hoàn, giảm cung cấp máu, oxy và chất dinh dưỡng cho toàn bộ cơ thể. Khi tim, tĩnh mạch, động mạch, mao mạch và các mạch máu khác khỏe mạnh, chúng có thể cung cấp cho tế bào mọi thứ chúng cần một cách hiệu quả. Đó là một chu kỳ liên tục mang oxy và các nhu cầu cần thiết khác đến các tế bào và lấy đi chất thải từ tế bào.

Vấn đề xảy ra khi có sự cố với một số bộ phận của hệ thống phân phối hoặc các van kiểm soát hướng máu đi. Tương tự như một người lái xe giao hàng gặp sự cố và chậm trễ dọc theo tuyến đường của mình, máu có thể đổ vào các đường vòng và chướng ngại vật trên đường đi.

Các “chướng ngại vật” trong lòng mạch khiến máu khó đi qua, đặc biệt là khi cố gắng tiếp cận các bộ phận của cơ thể cách xa tim nhất, chẳng hạn như ngón tay và ngón chân. Vấn đề lớn nhất của việc lưu thông kém là các tế bào không nhận được nhiều oxy cần thiết nên không thể hoạt động tốt.

Tuần hoàn kém xảy ra khi có cục máu đông hoặc mảng xơ vữa gây cản trở hệ thống tuần hoàn, giảm cung cấp máu, oxy và chất dinh dưỡng cho toàn bộ cơ thể.

2. Tuần hoàn kém ảnh hưởng đến ai?

Những người trên 40 tuổi, thừa cân, mắc bệnh tiểu đường và không tập thể dục nhiều có nhiều khả năng tuần hoàn máu kém.

»»» Xem thêm: Mách bạn 2 cách đo huyết áp chính xác nhất tại nhà

3. Các triệu chứng của tuần hoàn máu kém là gì?

Lưu thông kém có thể gây ra một số triệu chứng, bao gồm:

• Cơ bắp bị đau hoặc cảm thấy yếu khi bạn đi bộ.
• Cảm giác “kim châm” trên da.
• Màu da xanh xao hoặc xanh xao.
• Ngón tay hoặc ngón chân lạnh.
• Tê tê.
• Đau ngực .
• Sưng tấy .
• Các tĩnh mạch phồng lên.

4. Nguyên nhân nào làm cho máu lưu thông kém?

Các tình trạng làm giảm lưu lượng máu của bạn có thể khiến bạn lưu thông kém, chẳng hạn như:

• Hút thuốc: Hóa chất làm hỏng mạch máu, khiến bạn có nguy cơ cao bị xơ vữa động mạch.
• Huyết áp cao: Khi máu của bạn đẩy mạnh vào thành mạch máu, nó có thể làm suy yếu chúng. Điều này khiến máu khó di chuyển qua mạch máu hơn.
• Xơ vữa động mạch: Mảng bám (chứa chất béo và cholesterol) tích tụ bên trong động mạch có thể gây hạn chế lưu lượng máu.
• Bệnh tiểu đường: việc có quá nhiều glucose trong máu có thể gây hại cho các mạch máu.
• Huyết khối tĩnh mạch sâu: Cơ thể tạo ra cục máu đông ở chân, làm giảm lưu lượng máu.
• Thuyên tắc phổi: Một cục máu đông ở chân vỡ ra di chuyển đến phổi có thể gây thuyên tắc phổi.
• Bệnh động mạch ngoại vi: Mảng bám bên trong động mạch ngoại vi làm giảm lượng máu đến chân và bàn chân.
• Giãn tĩnh mạch: Khi huyết áp của bạn tăng cao, nó có thể làm hỏng các thành và van của tĩnh mạch. Máu bên trong tĩnh mạch có thể chảy sai cách.
• Bệnh Raynaud: Các mạch máu ở ngón chân và ngón tay của bạn thu hẹp hơn khi bạn căng thẳng hoặc lạnh.
• Béo phì: Béo phì có thể khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh y tế làm chậm lưu lượng máu, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, huyết áp cao và cholesterol cao.

Các tình trạng làm giảm lưu lượng máu của bạn có thể khiến bạn lưu thông kém.

5. Làm thế nào để chẩn đoán tuần hoàn kém?

Bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm bao gồm:

• Siêu âm Doppler.
• Kiểm tra áp suất Doppler phân đoạn.
• Kiểm tra chỉ số mắt cá chân-cánh tay (ABI) .
• Chụp mạch máu.
• Chụp cắt lớp vi tính (CT) .
• Kiểm tra căng thẳng.
• Xét nghiệm máu.

6. Làm thế nào để điều trị tuần hoàn kém?

Các bác sĩ có thể cho bạn dùng thuốc hoặc phẫu thuật để:

• Mở các động mạch bị tắc nghẽn (nong mạch) hoặc đi vòng quanh chúng (bắc cầu).
• Loại bỏ cục máu đông (loại bỏ huyết khối hỗ trợ qua ống thông).
• Đặt một bộ lọc tĩnh mạch chủ để ngăn cục máu đông đến phổi.
• Đóng hoặc loại bỏ các tĩnh mạch.

Các loại thuốc mà bác sĩ có thể chỉ định bạn dùng bao gồm:

• Statin: giúp ngăn mảng bám tích tụ trong động mạch.
• Thuốc chống kết tập tiểu cầu (như aspirin): giúp cơ thể không tạo ra các cục máu đông lớn.
• Thuốc làm loãng máu (như warfarin) để ngăn ngừa cục máu đông.
• Thuốc làm tan huyết khối để loại bỏ các cục máu đông lớn, nguy hiểm.
• Thuốc làm giảm huyết áp của bạn.

Các bác sĩ có thể cho bệnh nhân sử dụng thuốc làm loãng máu để ngăn ngừa cục máu đông.

»»» Xem thêm: 8 mẹo giúp giảm cholesterol của bạn một cách tự nhiên

7. Làm thế nào để cải thiện tình trạng máu kém lưu thông?

Bạn có thể cải thiện các triệu chứng lưu thông kém bằng những cách sau:

• Tập thể dục.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh.
• Bỏ thuốc lá.
• Giảm cân.
• Kiểm soát căng thẳng.

Bên cạnh đó, bạn có thể giảm nguy cơ lưu thông kém bằng những cách sau:

• Tập thể dục.
• Giữ cân nặng hợp lý.
• Ngừng hút thuốc.
• Ăn thực phẩm lành mạnh.
• Kiểm soát huyết áp cao, tiểu đường và cholesterol cao .

Anh Thi – Benhdotquy.net