Nắng nóng cực đoan và nguy cơ đột quỵ

Nắng nóng tác động đến cơ thể ra sao?

Khi thời tiết quá nóng, cơ thể phải tăng cường hoạt động để làm mát, khiến tim và hệ tuần hoàn làm việc nhiều hơn bình thường. Nếu tình trạng này kéo dài, đặc biệt trong môi trường oi bức, độ ẩm cao, cơ thể dễ rơi vào trạng thái quá tải, làm tăng nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch.

Điều đáng lưu ý là nguy cơ không chỉ xảy ra ngay lúc đang ở ngoài trời nắng. Sau vài ngày tiếp xúc liên tục với nắng nóng, cơ thể vẫn có thể bị ảnh hưởng và xuất hiện các biến cố sức khỏe.

Khi nào nguy cơ tăng cao?

Không phải lúc nào nắng nóng cũng giống nhau. Những đợt nắng nóng đầu mùa thường nguy hiểm hơn vì cơ thể chưa kịp thích nghi. Ngoài ra, khi nhiệt độ cao cả ngày lẫn đêm, kèm theo độ ẩm hoặc ô nhiễm không khí, cơ thể càng khó “hạ nhiệt”, khiến nguy cơ đột quỵ tăng lên rõ rệt.

Một số nhóm đối tượng dễ bị ảnh hưởng hơn gồm: Người cao tuổi; người có bệnh tim mạch, tăng huyết áp; người lao động ngoài trời; người sống trong điều kiện nóng bức, thiếu thiết bị làm mát; nam giới làm việc nặng, tiếp xúc nắng nhiều

Đây là nhóm người cần theo dõi sức khỏe sát sao trong những ngày nắng nóng kéo dài.

Làm gì để phòng tránh?

Để giảm nguy cơ đột quỵ trong mùa nắng nóng, mỗi người nên: Hạn chế ra ngoài vào khung giờ nắng gắt (10h-16h); uống đủ nước, không đợi khát mới uống; giữ không gian sống thoáng mát, dễ chịu; nghỉ ngơi đầy đủ, tránh làm việc quá sức; theo dõi các dấu hiệu bất thường như mệt lả, chóng mặt, đau đầu

Nắng nóng không còn là chuyện “bình thường” mà đang trở thành yếu tố nguy cơ thực sự đối với sức khỏe. Chủ động bảo vệ bản thân, đặc biệt trong những ngày thời tiết khắc nghiệt, chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả để phòng tránh những biến cố nghiêm trọng như đột quỵ.