Mất nước và đột quỵ nhiệt, làm sao phân biệt?

1. Mất nước là gì?

Mất nước là một tình trạng nghiêm trọng liên quan đến nhiệt. Nó cũng là một tác dụng phụ nguy hiểm như tiêu chảy, nôn mửa và sốt. Trẻ em và những người trên 60 tuổi đặc biệt dễ bị mất nước.

Mất nước là tình trạng mà lượng nước nạp vào cơ thể ít hơn lượng nước thải ra, làm cho lượng nước trong cơ thể mất cân bằng theo chiều hướng đi xuống.

2. Nguyên nhân nào gây ra tình trạng mất nước?

Trong điều kiện bình thường, tất cả chúng ta mất nước hàng ngày qua mồ hôi, nước mắt, hơi thở, nước tiểu và phân. Ở một người khỏe mạnh, lượng nước này được thay thế bằng cách uống nước và ăn thức ăn có chứa nước. Khi một người trở nên ốm như sốt, tiêu chảy hoặc nôn mửa, tình trạng mất nước sẽ xảy ra. Nó cũng xảy ra nếu một người tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và không uống đủ nước. Điều này xảy ra khi cơ thể mất đi hàm lượng nước và các muối cần thiết cho cơ thể, chẳng hạn như natri và kali. Đôi khi, mất nước có thể do thuốc, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu. Những chất này làm cạn kiệt chất lỏng và chất điện giải của cơ thể. Dù nguyên nhân là gì, tình trạng mất nước cần được điều trị càng sớm càng tốt. »»» Xem thêm: Cách giữ an toàn cho người cao tuổi trong mùa hè

3. Các triệu chứng của mất nước là gì?

Sau đây là các triệu chứng mất nước phổ biến nhất. Tuy nhiên, mỗi cá nhân có thể gặp các triệu chứng khác nhau. Các triệu chứng có thể bao gồm: – Khát nước – Đi tiểu ít hơn – Da khô – Mệt mỏi – Đau đầu – Chóng mặt – Khô miệng và niêm mạc – Tăng nhịp tim và nhịp thở

Dùng hai ngón tay véo vào một số phần da trên mu bàn tay và buông ra. Nếu da trở về trạng thái bình thường chậm hơn thì bạn có thể bị mất nước.

Ở trẻ em, các triệu chứng bổ sung có thể bao gồm: – Khô miệng và lưỡi – Không có nước mắt khi khóc – Không ướt tã trong vài giờ – Bụng, mắt hoặc má hóp – Bơ phờ – Cáu gắt

4. Điều trị mất nước như thế nào?

Nếu phát hiện sớm, tình trạng mất nước thường có thể được điều trị tại nhà. Ở trẻ em, việc cung cấp thức ăn và chất lỏng sẽ khác nhau tùy theo nguyên nhân gây mất nước, vì vậy điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của con bạn. Trong trường hợp mất nước nhẹ, nên bù nước đơn giản bằng cách uống nước. Nhiều loại nước uống thể thao trên thị trường giúp phục hồi hiệu quả chất lỏng, chất điện giải và cân bằng muối trong cơ thể. Đối với tình trạng mất nước vừa phải, có thể cần truyền dịch tĩnh mạch (IV). Nếu được phát hiện sớm, việc bù nước đơn giản có thể có hiệu quả. Các trường hợp mất nước nghiêm trọng cần được xử lý như một cấp cứu y tế và cần phải nhập viện cùng với truyền dịch qua đường tĩnh mạch. Hành động ngay lập tức nên được thực hiện.

Nên bổ sung nước mỗi khi bạn cảm thấy khát để không dẫn đến tình trạng mất nước.

5. Làm thế nào có thể ngăn ngừa tình trạng mất nước?

Thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh tác hại của việc mất nước, bao gồm những điều sau: – Uống nhiều nước, đặc biệt là khi làm việc hoặc vui chơi dưới ánh nắng mặt trời. – Đảm bảo rằng bạn đang hấp thụ nhiều chất lỏng hơn lượng mà bạn đang mất đi. – Cố gắng lên lịch cho các hoạt động thể chất ngoài trời vào những thời điểm mát mẻ hơn trong ngày. – Uống đồ uống thể thao thích hợp để giúp duy trì cân bằng điện giải. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, các dung dịch như Pedialyte sẽ giúp duy trì cân bằng điện giải trong thời gian bị ốm hoặc tiếp xúc với nhiệt. Đừng cố gắng pha dung dịch nước và muối tại nhà cho trẻ.

6. Đột quỵ do nhiệt là gì?

Đột quỵ do nhiệt là dạng bệnh nhiệt nặng nhất và là một trường hợp khẩn cấp đe dọa tính mạng. Đó là kết quả của việc tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời. Người già, trẻ sơ sinh, người làm việc ngoài trời, người mắc bệnh tâm thần, béo phì, tuần hoàn kém và những người đang dùng một số loại thuốc hoặc uống rượu bia là những đối tượng dễ bị đột quỵ do nhiệt nhất. Đây là một tình trạng phát triển nhanh chóng và cần được điều trị y tế ngay lập tức.

Đột quỵ do nhiệt là tình trạng tăng thân nhiệt gây đáp ứng viêm hệ thống dẫn tới tổn thương nhiều cơ quan trong cơ thể.

»»» Xem thêm: Đột quỵ do nhiệt: Các triệu chứng và cách điều trị

7. Nguyên nhân gây ra đột quỵ do nhiệt?

Cơ thể chúng ta tạo ra một lượng nhiệt lớn bên trong và chúng ta thường tự làm mát bằng cách đổ mồ hôi và tỏa nhiệt qua da. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nhất định, chẳng hạn như nhiệt độ quá cao, độ ẩm cao hoặc hoạt động mạnh dưới trời nắng nóng, hệ thống làm mát này có thể bắt đầu bị lỗi. Điều này cho phép nhiệt tích tụ đến mức nguy hiểm. Nếu một người bị mất nước và không thể đổ mồ hôi đủ để làm mát cơ thể, nhiệt độ bên trong của họ có thể tăng lên mức cao nguy hiểm. Điều này gây ra đột quỵ do nhiệt.

8. Các triệu chứng của đột quỵ nhiệt là gì?

Sau đây là những triệu chứng phổ biến nhất của đột quỵ do nhiệt, bao gồm: – Đau đầu – Chóng mặt và choáng váng – Đổ mồ hôi – Da đỏ, nóng và khô – Yếu cơ hoặc chuột rút – Buồn nôn và nôn ói – Nhịp tim nhanh, có thể mạnh hoặc yếu – Thở nhanh, nông – Thay đổi hành vi như nhầm lẫn, mất phương hướng hoặc loạng choạng – Co giật – Vô thức

9. Điều trị đột quỵ do nhiệt ra sao?

Đột quỵ do nhiệt có thể nguy hiểm tính mạng, vì vậy cần gọi xe cấp cứu ngay.

Điều quan trọng là người đó phải được điều trị ngay lập tức vì đột quỵ nhiệt có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn hoặc tử vong. Có một số biện pháp sơ cứu ngay lập tức mà bạn có thể thực hiện trong khi chờ đợi sự trợ giúp từ xe cấp cứu, bao gồm những biện pháp sau: – Đưa người đó đến khu vực có bóng râm. – Cởi bỏ quần áo và nhẹ nhàng thoa nước mát lên da sau đó dùng quạt để kích thích tiết mồ hôi. – Chườm túi đá vào bẹn và nách. Lưu ý: Không sử dụng đá lạnh cho bệnh nhân lớn tuổi, trẻ nhỏ, bệnh nhân mắc bệnh mãn tính bởi điều này có thể gây nguy hiểm. – Đặt người bệnh nằm ở một khu vực mát mẻ với bàn chân của họ hơi cao. – Làm mát người nhanh chóng theo cách bạn có thể. »»» Xem thêm: Nằm lòng cách sơ cứu đột quỵ não, cơ hội thoát lưỡi hái tử thần

10. Làm thế nào để ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt?

Có những biện pháp phòng ngừa có thể giúp bảo vệ bạn khỏi những tác động xấu của đột quỵ nhiệt. Chúng bao gồm những điều sau: – Uống nhiều nước trong các hoạt động ngoài trời, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng. Nước và đồ uống thể thao là đồ uống được lựa chọn nhiều. Tránh trà, cà phê, soda và rượu có chứa caffein, vì chúng có thể dẫn đến mất nước. – Mặc quần áo nhẹ, dệt chặt, rộng rãi, có màu sáng. – Lên lịch hoạt động mạnh và thể thao vào những thời điểm mát mẻ hơn trong ngày. – Bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách đội mũ, đeo kính râm và sử dụng ô. – Tăng dần thời gian ở ngoài trời để cơ thể quen với sức nóng. – Trong các hoạt động ngoài trời, hãy thường xuyên nghỉ giải lao và phun sương bằng bình xịt để tránh bị quá nhiệt. – Cố gắng dành nhiều thời gian ở trong nhà nhất có thể vào những ngày quá nóng và ẩm ướt. – Không bao giờ để trẻ em hoặc vật nuôi trong ô tô đóng kín vào những ngày nắng ấm. Nếu bạn sống ở nơi có khí hậu nóng và mắc bệnh mãn tính, hãy nói chuyện với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn về các biện pháp phòng ngừa bổ sung mà bạn có thể thực hiện để bảo vệ mình khỏi đột quỵ do nhiệt.

Tuấn Khang, benhdotquy.net