“Giờ vàng” tập thể dục cho người béo phì
Vận động là yếu tố quan trọng cho người béo phì lấy lại vóc dáng, phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm. Tuy nhiên, thời điểm tập luyện tốt nhất trong ngày cũng là yếu tố cần nắm nhằm mạng lại hiệu quả luyện tập tối ưu. Vậy, đâu là “thời điểm vàng” cho người thừa cân, béo phì luyện tập?
28-04-2024 06:30
- Từ khóa: