Cắt giảm muối thế nào mà vẫn giữ trọn hương vị?

Việc ăn mặn không chỉ là sở thích mà còn là thói quen khó bỏ của nhiều người, tiềm ẩn nguy cơ cao với tim mạch và đột quỵ. Tuy nhiên, giảm muối không đồng nghĩa với việc phải “ăn nhạt nhẽo” nếu bạn biết cách điều chỉnh hợp lý trong chế biến và khẩu phần hằng ngày.

30-03-2026 13:11
Theo dõi trên |

  • Từ khóa:
Tập thể dục để khỏe, vì sao vẫn có người đột tử?

Tập thể dục để khỏe, vì sao vẫn có người đột tử?

Tập thể dục được xem là “liều thuốc” giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đái tháo đường, béo phì và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, thỉnh thoảng chúng ta vẫn nghe tin một người đang chạy bộ, đá bóng, đạp xe hay tham gia giải marathon bất ngờ ngã quỵ và tử vong. Điều này khiến không ít người hoang mang: Tập thể dục để khỏe, vì sao vẫn có người đột tử?

Chăm sóc đột quỵ

Dấu hiệu đột quỵ

Tầm soát đột quỵ