Phòng ngừa đột quỵ tái phát – Mỗi thay đổi nhỏ, bảo vệ một cuộc đời

Theo các bác sĩ chuyên khoa thần kinh, điều quan trọng nhất là tuân thủ điều trị lâu dài. Người bệnh không nên tự ý ngừng thuốc hay giảm liều khi thấy khỏe. Những loại thuốc kiểm soát huyết áp, đường huyết, mỡ máu hoặc thuốc kháng đông đều đóng vai trò bảo vệ mạch máu não khỏi nguy cơ tắc nghẽn tái phát.

Song song đó, thay đổi lối sống là “chìa khóa vàng”. Duy trì chế độ ăn ít muối, hạn chế chất béo bão hòa, tăng rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Tránh xa thuốc lá, rượu bia, đồng thời tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để tăng cường tuần hoàn máu và sức khỏe tim mạch. Giấc ngủ đủ và tinh thần thoải mái cũng giúp giảm áp lực lên hệ thần kinh, hạn chế nguy cơ tái phát.

Các bác sĩ khuyến cáo người bệnh nên khám định kỳ 3-6 tháng/lần, kiểm tra huyết áp, đường huyết, mỡ máu, siêu âm mạch cảnh hoặc chụp MRI nếu cần. Phát hiện sớm bất thường giúp can thiệp kịp thời, tránh những biến chứng nặng nề.

Một thay đổi nhỏ hôm nay như: uống thuốc đều, ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên, có thể là bức tường bảo vệ giúp bạn không phải đối mặt với “cơn đột quỵ thứ hai” trong đời.