Đột quỵ ở tuổi 30: Cái giá phải trả cho sự chủ quan với huyết áp cao

Tăng huyết áp âm thầm, đột quỵ ập đến

Một buổi sáng, anh N.T.V (32 tuổi, TPHCM) bất ngờ ngã quỵ vì xuất huyết não. Trước đó, anh từng được cảnh báo huyết áp cao tới 180 mmHg, nhưng vì không có triệu chứng rõ rệt, anh chủ quan không điều trị. Biến cố xảy ra chỉ sau 7 tháng. Dù được cứu sống, anh V. phải mất nhiều tháng phục hồi chức năng, hiện vẫn phải chống gậy để di chuyển.

Tương tự, anh D.V.T (34 tuổi) phát hiện mình bị liệt nửa người bên trái sau khi thức dậy. Huyết áp đo được lúc nhập viện lên tới 210 mmHg – mức cực kỳ nguy hiểm. Anh từng được cảnh báo nhưng không tuân thủ điều trị vì sợ thuốc ảnh hưởng giấc ngủ. Kết quả là một cơn nhồi máu não đã cướp đi sức lao động của người đàn ông này.

Hai câu chuyện trên không phải hiếm. Theo BS Kiều Xuân Thy – Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM – Cơ sở 3, đột quỵ ở người trẻ đang gia tăng nhanh chóng. “Có khoảng 10-15% ca đột quỵ mỗi năm xảy ra ở người dưới 45 tuổi. Tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, lối sống kém lành mạnh là nguyên nhân chính”, bác sĩ cảnh báo.

Cấp cứu bệnh nhân đột quỵ tại bệnh viện (Ảnh minh họa)

Nguy cơ đến từ sự chủ quan

Nhiều người trẻ lầm tưởng chỉ người cao tuổi mới bị tăng huyết áp. Tuy nhiên, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết, 25% người trưởng thành từ 25 tuổi trở lên đã có dấu hiệu của bệnh. Trong đó, không ít trường hợp không hề biết mình mắc bệnh vì không đi khám định kỳ hoặc bỏ qua các triệu chứng sớm.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người trẻ bao gồm:

– Ăn mặn, thực phẩm nhiều chất béo bão hòa

– Hút thuốc lá, uống rượu bia thường xuyên

– Lười vận động, thừa cân – béo phì

– Stress kéo dài, thức khuya

– Tiền sử bệnh tim mạch trong gia đình

Theo bác sĩ Thy, khi được chẩn đoán tăng huyết áp, việc điều trị thuốc là bắt buộc và cần duy trì suốt đời theo hướng dẫn y khoa. “Tự ý ngưng thuốc hoặc dùng thuốc không đều đặn là một trong những nguyên nhân khiến bệnh tiến triển nặng hơn và dễ dẫn đến đột quỵ”.

Lối sống khỏe là lá chắn quan trọng

Để phòng ngừa đột quỵ, người trẻ cần thay đổi tư duy và hành động ngay từ hôm nay. Hãy xem việc khám sức khỏe định kỳ là cơ hội “giữ mạng” hơn là thủ tục hành chính.

Bác sĩ khuyến cáo:

– Kiểm tra huyết áp ít nhất 6 tháng/lần nếu bạn trên 25 tuổi

– Duy trì chế độ ăn nhạt, ít dầu mỡ, nhiều rau xanh

– Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày

– Ngưng hút thuốc lá, hạn chế rượu bia

– Ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng

– Không tự ý bỏ thuốc điều trị tăng huyết áp

“Đừng để đến khi nằm liệt giường mới tiếc nuối vì đã chủ quan với sức khỏe”, bác sĩ Thy chia sẻ.

Nguồn: Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM – Cơ sở 3