Viêm não sau đột quỵ nguy hiểm ra sao, phòng ngừa thế nào?

Sau đột quỵ, mặc dù tình trạng viêm có thể đáng báo động, nhưng nó giúp hiểu được lý do tại sao tình trạng viêm cấp tính xảy ra và cách cần thiết để thúc đẩy quá trình chữa lành ngay sau chấn thương.

Tuy nhiên, khi tình trạng viêm trở nên mãn tính, hoặc lâu dài, nó có thể gây nguy cơ dẫn đến các tình trạng nghiêm trọng tiềm ẩn và làm tăng nguy cơ đột quỵ khác. Nó cũng có thể đe dọa tính mạng tùy thuộc vào vị trí viêm (não hoặc các vùng khác của cơ thể) và mức độ nghiêm trọng của chấn thương.

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu về cách thức viêm có thể tích cực hoặc tiêu cực tùy thuộc vào từng trường hợp và những gì bạn có thể làm để giúp giảm viêm trong não và cơ thể.

1. Viêm là gì?

Viêm là phản ứng bảo vệ bình thường của cơ thể trước các tổn thương.

Viêm là cơ chế bảo vệ của cơ thể, và nó là một phần quan trọng trong quá trình chữa lành tất cả các loại chấn thương, bao gồm cả đột quỵ. Tuy nhiên, trước khi thảo luận về mối tương quan giữa chứng viêm và đột quỵ, cần hiểu rõ tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể.

Viêm là phản ứng miễn dịch của cơ thể đối với các kích thích có hại. Các tế bào miễn dịch trong cơ thể đầu tiên giải phóng các chất trung gian gây viêm như histamine và bradykinin. Những chất trung gian này, hoặc hormone, làm cho các mạch máu nhỏ trong mô giãn ra (trở nên rộng hơn). Điều này cho phép nhiều máu và tế bào miễn dịch tiếp cận các mô bị tổn thương hơn và giúp quá trình chữa bệnh. Tuy nhiên, các hormone được tiết ra cũng gây kích thích các dây thần kinh và khiến các tín hiệu đau được gửi đến não.

Khi cơ thể bị chấn thương hoặc gặp phải các tác nhân có hại như vi khuẩn hoặc vi rút, hệ thống miễn dịch sẽ được kích hoạt. Hệ thống miễn dịch tự động gửi ra các phản ứng đầu tiên bao gồm các cytokine và các tế bào viêm. Các tế bào này bắt đầu phản ứng viêm, cho phép các mô bị tổn thương được chữa lành. Mặc dù quá trình này nhằm mục đích bảo vệ cơ thể, nhưng nó có thể dẫn đến đau, sưng, bầm tím và/ hoặc đỏ.

Ngoài ra, có hai loại viêm chính có thể xảy ra: viêm cấp tính và viêm mãn tính. Viêm cấp tính (ngắn hạn) đề cập đến phản ứng đột ngột với tổn thương cơ thể, chẳng hạn như cắt trúng ngón tay của bạn. Để giúp vết thương mau lành, cơ thể gửi các tế bào viêm nhiễm đến vị trí bị thương. Khi cơ thể tiếp tục gửi các tế bào viêm nhiễm ngay cả khi không có nguy hiểm bên ngoài, nó sẽ dẫn đến tình trạng viêm mãn tính (dài hạn).

»»» Xem thêm: Bệnh mạch máu não: Nguyên nhân, điều trị và cách phòng ngừa

2. Viêm não sau đột quỵ nguy hiểm không?

Điều này xảy ra khi một cá nhân bị chấn thương thần kinh như đột quỵ. Khi đột quỵ xảy ra, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ tự động gửi các tác nhân để sửa chữa các tổn thương và chống lại các chất độc hại. Mặc dù đây là một bước cần thiết trong quá trình chữa bệnh, nhưng nó có thể trở nên có hại về lâu dài.

Sau một cơn đột quỵ, khi lưu lượng máu được phục hồi ở khu vực bị thương, các tế bào bạch cầu và tế bào viêm cũng đổ xô vào. Điều này có thể dẫn đến việc sản xuất một số hóa chất độc hại và phản ứng gây thêm tổn thương mô. Mặc dù chiến lược này có thể hữu ích ở các vùng khác nhau của cơ thể, nơi có thể thay thế các mô bị tổn thương, nhưng điều tương tự không thể áp dụng cho não.

Điều này là do tình trạng viêm mãn tính trong não có thể khiến các mô không bị thiếu oxy trở nên hư hỏng vĩnh viễn. Trong khi viêm cấp tính hữu ích ban đầu sau đột quỵ, viêm mãn tính trong não có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác và thậm chí là đột quỵ lần thứ hai.

Viêm não mãn tính sau đột quỵ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

3. Viêm trong cơ thể sau đột quỵ ảnh hưởng thế nào?

Tình trạng viêm trong cơ thể đóng vai trò như một cơ chế bảo vệ chống lại nhiễm trùng và thương tích. Tuy nhiên, lối sống và thói quen ăn uống thiếu khoa học có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm cơ thể lâu dài. Khi cơ thể bị viêm nhiễm trong thời gian dài, đặc biệt là ở những vùng dễ bị tổn thương như động mạch, nó có thể dẫn đến viêm mãn tính và tăng nguy cơ đột quỵ.

Động mạch là những mạch máu cung cấp máu giàu oxy từ tim đến các bộ phận khác nhau của cơ thể, bao gồm cả não. Tình trạng viêm làm cho thành động mạch sưng lên khiến máu khó lưu thông. Ngoài ra, tình trạng viêm có thể gây ra tắc nghẽn hoặc chứng phình động mạch trong động mạch, có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như đau tim hoặc đột quỵ. Ví dụ, khi tắc nghẽn một động mạch nhỏ cung cấp máu cho các phần sâu của não, nó có thể dẫn đến đột quỵ.

Do đó, hiểu biết về các yếu tố khác nhau góp phần gây viêm trong cơ thể là điều quan trọng để giúp bạn có những biện pháp phòng ngừa cần thiết. Với sự chăm sóc thích hợp, bạn có thể giảm nguy cơ bị viêm mãn tính và đột quỵ lần thứ hai.

»»» Xem thêm: Hội chứng trộm cắp Subclavian nguy hiểm ra sao?

4. Làm sao để giảm nguy cơ bị viêm mãn tính sau đột quỵ?

Mặc dù mức độ viêm sau đột quỵ là phổ biến ở nhiều người, nhưng có những cách để giảm nguy cơ phát triển viêm mãn tính. Điều này có thể bao gồm sự kết hợp của lối sống và thay đổi chế độ ăn uống. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi thêm hoặc bớt bất cứ thứ gì để đảm bảo nó an toàn cho bạn.

Dưới đây là một số khuyến nghị dựa trên bằng chứng để giúp bạn giảm nguy cơ bị viêm mãn tính sau đột quỵ:

4.1 Quản lý mức Cholesterol & Glucose

Cholesterol dư thừa có thể gây viêm trong động mạch

Duy trì mức cholesterol và glucose đầy đủ là điều cần thiết để giảm nguy cơ đột quỵ và viêm mãn tính. Cholesterol cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra đột quỵ. Mặc dù một lượng cholesterol nhất định cần thiết cho cơ thể, nhưng lượng dư thừa có thể gây viêm trong động mạch. Tương tự, một lượng glucose (đường) nhất định cần thiết để cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng lượng dư thừa có thể gây ra bệnh tiểu đường, một nguyên nhân hàng đầu khác của đột quỵ.

Để kiểm soát mức cholesterol và đường huyết, điều quan trọng là bạn phải thường xuyên đi khám với bác sĩ. Nếu họ nghi ngờ mức độ của bạn cao, họ có thể khuyên bạn nên thay đổi chế độ ăn uống như giảm số lượng chất béo bão hòa bạn tiêu thụ bao gồm bơ, thịt đỏ và thực phẩm trắng.

Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên tăng lượng chất xơ và thích nghi với thói quen lối sống mới như tập thể dục hàng ngày. Trong một số trường hợp, thuốc có thể cần thiết để kiểm soát mức cholesterol hoặc glucose như insulin. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước để xem liệu thuốc có phù hợp với bạn hay không.

4.2 Ăn thực phẩm chống viêm

Nhiều loại thực phẩm có thể góp phần làm tăng cholesterol hoặc tiểu đường, có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Vì vậy, điều quan trọng là phải tìm hiểu những loại thực phẩm thích hợp để tiêu thụ để giảm nguy cơ đột quỵ và viêm. Điều này có thể bao gồm nhiều loại thực phẩm chống viêm như trái cây và rau quả khác nhau.

Thực phẩm chống viêm có thể bao gồm:

– Các loại hạt như hạnh nhân và óc chó
– Cá béo như cá hồi
– Các loại rau lá xanh
– Cà chua
– Dầu ô liu
– Trái cây như dâu tây, việt quất và cam

Mặc dù những thực phẩm này có thể giúp bạn chống lại nguy cơ đột quỵ và viêm quá mức, nhưng điều quan trọng là bạn phải tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể đảm bảo rằng bạn đang ăn một chế độ ăn uống an toàn cho tình trạng duy nhất của bạn.

4.3 Ngủ đủ giờ

Thiếu ngủ có thể thúc đẩy quá trình viêm trong não và cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ có thể làm tăng mức độ của các chất trung gian gây viêm hoặc kích thích tố. Trong khi có một số lượng tế bào viêm nhất định là cần thiết để chống lại nhiễm trùng và các bệnh khác, thì mức độ cao của các chất trung gian này có thể dẫn đến viêm mãn tính và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác như huyết áp cao.

Để ngăn chặn điều này xảy ra, điều quan trọng là phải ngủ đủ giấc mỗi ngày, có thể từ 7-9 giờ mỗi đêm. Nếu giấc ngủ ngắn ban ngày cản trở khả năng ngủ suốt đêm của bạn, thì bạn nên hạn chế giấc ngủ ngắn để có được giấc ngủ ngon vào ban đêm.

Ngoài ra, nếu bạn phải vật lộn với chứng rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để khám phá các phương pháp điều trị khác nhau. Chúng có thể giúp bạn đạt được giấc ngủ chất lượng hơn để giảm nguy cơ viêm mãn tính và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Ngủ và nghỉ ngơi hợp lý để phòng tránh tình trạng viêm sau đột quỵ.

4.4 Giảm mức độ căng thẳng

Các nghiên cứu cho thấy rằng không chỉ thiếu ngủ mà có thể gây viêm. Nghỉ ngơi không đầy đủ có thể khiến bạn dễ bị căng thẳng, từ đó gây ra tình trạng viêm dư thừa trong cơ thể. Do đó, căng thẳng cũng có liên quan đến việc tăng nguy cơ đột quỵ.

Có nhiều phương pháp khác nhau để giúp bạn kiểm soát căng thẳng suốt cả ngày như yoga, thiền và tâm lý trị liệu. Để khám phá các lựa chọn khác như thuốc, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để xem phương pháp điều trị phù hợp dành cho bạn.

»»» Xem thêm: Đặt stent có mấy loại, cách sử dụng và tác dụng phụ?

4.5 Tập thể dục thường xuyên

Viêm mãn tính có thể gây ra kháng insulin, xơ vữa động mạch và một loạt các bệnh khác. May mắn thay, tập thể dục cung cấp tác dụng chống viêm lâu dài có thể giúp những người sống sót giảm nguy cơ bị viêm lâu dài.

Mặc dù có thể khó di chuyển sau đột quỵ, nhưng điều quan trọng là bạn phải tập thể dục nhẹ càng nhiều càng tốt để giảm viêm. Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc nhà trị liệu để xem bài tập nào là an toàn cho bạn. Họ có thể cung cấp cho bạn các bài tập hoặc hoạt động cụ thể phù hợp với trình độ khả năng của bạn.

Mặc dù những lời khuyên này có thể giúp bạn giảm nguy cơ bị viêm mãn tính sau đột quỵ, nhưng điều quan trọng là bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tìm ra liệu trình điều trị tốt nhất.

Tóm lại, viêm có thể xảy ra khi bắt đầu đột quỵ hoặc sau đó. Mặc dù viêm cấp tính giúp quá trình chữa lành bằng cách đưa các tế bào viêm đến vị trí bị thương, nhưng tình trạng viêm mãn tính trong cơ thể có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và các bệnh lý khác.

May mắn thay, có nhiều cách để giảm viêm và giảm nguy cơ đột quỵ như ăn thực phẩm chống viêm và duy trì mức cholesterol và glucose đầy đủ.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu được mối tương quan giữa chứng viêm và đột quỵ và những biện pháp an toàn nào bạn có thể thực hiện.

Thiên An, benhdotquy.net