Tiểu đường gây đột quỵ: Tìm hiểu để chăm sóc người bệnh đúng cách

1. Tiểu đường có thể gây ra đột quỵ nếu bạn ăn uống sai cách 

Việc bệnh nhân tiểu đường ăn uống sai cách có thể gây ra đột quỵ. Trên thực tế, bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ đột quỵ cao hơn từ 2 – 4 lần so với người bình thường. Tình trạng tăng đường huyết sau khi ăn khiến quá trình xơ vữa động mạch phát triển. Khi khối xơ vữa phát triển nhanh sẽ khiến nghẽn hoặc tắc nghẽn mạch máu và gây ra đột quỵ.

Theo đó, chế độ ăn uống của người bệnh tiểu đường cần tuân theo sự tư vấn, chỉ định nhất định của bác sĩ. Cụ thể, bệnh nhân và người nhà cần nắm rõ các nguyên tắc để tránh đường huyết tăng, ngăn chặn và làm chậm các biến chứng của bệnh tiểu đường, trong đó có nguy cơ gây ra đột quỵ:

– Ăn uống điều độ, đúng giờ, không nên để tình trạng quá đói, hoặc quá no.

– Chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa trong ngày để tránh tình trạng đường huyết tăng đột ngột.

– Không nên thay đổi quá nhanh và quá nhiều cơ cấu và khối lượng các bữa ăn hàng ngày.

– Cần vận động sau khi ăn, tránh nằm, ngồi một chỗ sau ăn, dành thời gian tập luyện thể dục thể thao để đảm bảo sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Người bệnh tiểu đường có nguy cơ đột quỵ cao

»»» Xem thêm: Đột quỵ não ở người tiểu đường: nguyên nhân và cách phòng ngừa

2. Cần làm gì để phòng ngừa đột quỵ ở người bị tiểu đường?

Để dự phòng đột quỵ hiệu quả cho người bệnh tiểu đường, trước hết bệnh nhân phải cải thiện chỉ số đường huyết. Theo đó, những việc mà người bệnh cần làm là:

2.1. Thay đổi lối sống

Người bệnh tiểu đường nên:

– Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao,

– Kiểm soát cân nặng,

– Không hút thuốc lá,

– Không sử dụng các chất kích thích.

2.2. Khám định kỳ

Ở bệnh nhân tiểu đường, việc khám định kỳ 3-6 tháng/lần, kiểm tra các chỉ số sinh lý như:

– Đường máu,

– Mỡ máu,

– Huyết áp,

– Chức năng gan, thận.

Đặc biệt, những đối tượng có nguy cơ cao như: Người thừa cân, béo phì, có lối sống lười vận động, hút thuốc lá, gia đình có người bị tiểu đường,… càng cần lưu tâm hơn.

Theo đó, sau khi khám, bác sĩ sẽ chỉ ra phác đồ phù hợp và người bệnh cần tuân thủ đúng hướng dẫn cải thiện bệnh.

Bệnh nhân tiểu đường, việc khám định kỳ 3-6 tháng/lần.

»»» Xem thêm: Áp dụng 6 cách sau giúp bạn phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

2.3. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

– Bệnh nhân tiểu đường nên ăn nhạt, hạn chế ăn đồ ngọt.

– Ăn ít mỡ, không dùng phủ tạng động vật.

– Hạn chế tối đa rượu bia, cà phê.

– Người tiểu đường nên có chế độ dinh dưỡng giàu vitamin và chất xơ, đặc biệt là ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi.

Anh Thi – Benhdotquy.net