Tại sao nắng nóng dễ gây đột quỵ?

Các chuyên gia cho biết, thời tiết nắng nóng cực đoan tác động trực tiếp đến hệ tim mạch và tuần hoàn máu, từ đó làm gia tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở người cao tuổi và người có bệnh nền.

Nắng nóng khiến cơ thể mất nước, máu cô đặc

Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể sẽ tăng tiết mồ hôi để làm mát. Quá trình này khiến cơ thể mất nhiều nước và chất điện giải như natri, kali.

Nếu không được bù nước đầy đủ, thể tích máu sẽ giảm, máu trở nên cô đặc hơn. Khi máu đặc, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể. Đồng thời, nguy cơ hình thành cục máu đông cũng tăng lên, dễ gây tắc mạch máu não – nguyên nhân phổ biến của đột quỵ thiếu máu não.

Ngoài ra, mất nước còn khiến huyết áp dao động bất thường, có thể tụt huyết áp hoặc tăng huyết áp đột ngột, đều là những yếu tố nguy hiểm cho não bộ và tim mạch.

Thời tiết nóng làm tim và mạch máu “quá tải”

Để thải nhiệt, các mạch máu dưới da sẽ giãn ra nhằm tăng lưu lượng máu đến bề mặt cơ thể. Điều này khiến tim phải tăng nhịp co bóp để duy trì tuần hoàn.

Ở người khỏe mạnh, cơ thể có thể tự điều chỉnh tương đối tốt. Tuy nhiên, với người mắc tăng huyết áp, bệnh tim mạch, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu hoặc có tiền sử đột quỵ, sự thay đổi này dễ làm hệ tim mạch bị quá tải.

Nhiệt độ cao kéo dài còn có thể làm rối loạn nhịp tim, gây thiếu oxy mô, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Đặc biệt, nhiều người có thói quen từ ngoài trời nắng vào phòng máy lạnh ngay hoặc tắm nước lạnh đột ngột. Sự thay đổi nhiệt độ quá nhanh khiến mạch máu co giãn bất thường, có thể làm huyết áp tăng vọt, dẫn đến tai biến mạch máu não.

Ai dễ bị đột quỵ trong mùa nắng nóng?

Nguy cơ đột quỵ do nắng nóng có thể gặp ở bất kỳ ai, nhưng thường cao hơn ở các nhóm:

– Người trên 60 tuổi

– Người bị tăng huyết áp, tim mạch, đái tháo đường

– Người béo phì, hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia

– Người lao động ngoài trời trong thời gian dài

– Người tập thể dục cường độ cao dưới trời nóng

– Người uống ít nước hoặc đang sử dụng thuốc lợi tiểu

Ngoài ra, thức khuya, stress kéo dài và mất ngủ trong thời tiết oi bức cũng góp phần làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Dấu hiệu cảnh báo cần chú ý

Đột quỵ thường xảy ra đột ngột. Một số dấu hiệu cảnh báo gồm:

– Méo miệng, nói khó

– Yếu hoặc tê liệt một bên tay chân

– Đau đầu dữ dội bất thường

– Chóng mặt, mất thăng bằng

– Nhìn mờ hoặc mất thị lực thoáng qua

– Lơ mơ, ngất xỉu

Khi xuất hiện các dấu hiệu trên, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt. Thời gian “vàng” điều trị đột quỵ thường chỉ trong vài giờ đầu sau khởi phát triệu chứng.

Làm gì để phòng ngừa đột quỵ khi trời nắng nóng?

Để giảm nguy cơ đột quỵ trong mùa hè, các bác sĩ khuyến cáo:

– Uống đủ nước, kể cả khi chưa thấy khát

– Hạn chế ra ngoài trời vào thời điểm nắng gắt từ 10h – 16h

– Không vận động quá sức dưới trời nóng

– Bổ sung rau xanh, trái cây, hạn chế rượu bia

– Theo dõi huyết áp đều đặn nếu có bệnh nền

– Không tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng về

– Giữ không gian sống thông thoáng, ngủ đủ giấc

Với người có bệnh tim mạch hoặc từng bị đột quỵ, việc tuân thủ điều trị và tái khám định kỳ rất quan trọng, nhất là trong giai đoạn thời tiết nắng nóng kéo dài.

Nắng nóng không chỉ gây mệt mỏi, kiệt sức mà còn là yếu tố nguy hiểm có thể kích hoạt đột quỵ. Chủ động bảo vệ sức khỏe, điều chỉnh sinh hoạt hợp lý và nhận biết sớm dấu hiệu bất thường sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ biến chứng nguy hiểm này.