• Nguyên tắc tập luyện an toàn cho tim mạch

      Tập thể dục đều đặn giúp nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tim mạch và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, nhiều người đã gặp tai biến tim mạch, thậm chí đột tử khi luyện tập sai cách. Làm thế nào để tập luyện an toàn, vừa tốt cho sức khỏe, vừa không khiến trái tim quá tải?

      \n

      27-09-2025 07:18

    Video

    Hướng dẫn kỹ năng “Ép tim – thổi ngạt” để cứu người

    Thời gian gần đây, các ca ngưng tim, ngưng thở xảy ra nhiều hơn, trong đó không ít trường hợp diễn ra ngay tại nhà hoặc nơi công cộng trước khi kịp tiếp cận y tế. Ít ai biết rằng vài phút đầu tiên chính là “thời gian vàng” quyết định sự sống còn. Video dưới đây hướng dẫn quy trình ép tim, thổi ngạt theo chuẩn lâm sàng, giúp mỗi người biết cách xử trí đúng khi khẩn cấp xảy ra, bảo vệ chính mình và hỗ trợ người xung quanh.

    \n

    Chăm sóc đột quỵ

    Dấu hiệu đột quỵ

    Tầm soát đột quỵ

    \n
    \n\n
    \n
    \n