Người có bệnh nền cần tránh thực phẩm nào để không đột quỵ?

Cần hạn chế các thực phẩm chứa nhiều muối ở người có bệnh nền

BS.CK1 Lê Ngọc Quỳnh Thư – Trưởng khoa Dinh dưỡng và Tiết chế Bệnh viện Quận Bình Thạnh trả lời: Chào bạn, Hiện tại, người Việt ăn khẩu phần muối khá cao. Lượng muối thường cao gấp 2 đến 3 lần so với khuyến nghị. Vì vậy chúng ta cần giảm lượng muối trong bữa ăn. Đầu tiên cần tránh lựa chọn các thực phẩm có nhiều natri, ví dụ như khô, cá mặn, mắm, dưa muối… Thứ 2, cần bổ sung các loại rau xanh, quả tươi chứa nhiều kali trong chế độ ăn, chẳng hạn như chuối, táo, ổi, lê. Thứ 3, cần rèn luyện thể dục thể thao để thành mạch máu bền hơn và phòng ngừa đột quỵ hiệu quả hơn. Thân mến! >>> Xem thêm: Lưu ý khi lựa chọn thực phẩm ở người đột quỵ kèm huyết áp cao?