Nam sinh 19 tuổi đột tử sau khi uống nước lạnh

\n

Từ thói quen giải khát sau vận động đến thảm kịch không ai ngờ

\n

Nạn nhân là Tiểu Huy, 19 tuổi, vừa thi xong đại học tại thành phố Phúc Châu, tỉnh Phúc Kiến (Trung Quốc). Sau kỳ thi, nam sinh duy trì thói quen chơi bóng rổ mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe. Cũng như nhiều người trẻ khác, sau mỗi trận bóng đổ mồ hôi như tắm, cậu thường “tự thưởng” cho mình một chai nước ngọt ướp lạnh.

\n

Tối hôm xảy ra sự việc, Tiểu Huy vừa rời sân bóng, bước vào phòng điều hòa và tu hết một chai nước lạnh trong một hơi. Nhưng chỉ vài phút sau, cậu bắt đầu cảm thấy tức ngực, đau thắt vùng ngực rồi nhanh chóng rơi vào trạng thái khó thở, lơ mơ. Dù được bạn bè lập tức gọi cấp cứu và đưa đến bệnh viện trong đêm, Tiểu Huy đã không qua khỏi. Bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân là nhồi máu cơ tim cấp tính.

\n

\n

“Một chai nước lạnh” – có thể giết người?

\n

Cái chết đột ngột của nam sinh khiến cộng đồng không khỏi bàng hoàng. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết đây là một nguy cơ có thật, đặc biệt trong điều kiện mùa hè nắng nóng và lối sống thiếu khoa học.

\n

Theo phân tích chuyên môn, việc uống quá nhanh một lượng lớn nước lạnh sau khi vận động mạnh có thể gây co thắt mạch máu đột ngột, trong khi tim vẫn đang ở trạng thái gắng sức. Điều này làm tim phải tăng tải đột ngột, dễ dẫn đến thiếu máu cơ tim cục bộ và kích hoạt cơn nhồi máu cơ tim, đặc biệt ở người có thể trạng yếu hoặc cơ địa nhạy cảm với lạnh.

\n

Những thói quen mùa hè dễ gây hại cho tim

\n

Không chỉ uống nước lạnh sau vận động, các chuyên gia còn cảnh báo nhiều thói quen khác vào mùa nóng có thể vô tình làm tăng nguy cơ đột tử:

\n

– Vào phòng điều hòa lạnh sâu sau khi đổ mồ hôi: Nhiệt độ dưới 24 độ C có thể khiến mạch máu co lại đột ngột.

\n

– Thể trạng “dương hư” theo Đông y: Người tay chân lạnh, dễ đổ mồ hôi, sức đề kháng yếu rất dễ phản ứng tiêu cực với lạnh đột ngột.

\n

– Ăn nhiều đồ lạnh, hải sản: Đây là nhóm thực phẩm có tính hàn, dễ gây rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến tuần hoàn.

\n

– Tập luyện quá sức hoặc căng thẳng cảm xúc: Đều làm tăng nhịp tim và nhu cầu oxy, khi kết hợp thêm yếu tố lạnh sẽ càng nguy hiểm.

\n

Làm gì để giải khát an toàn trong mùa hè?

\n

Các bác sĩ khuyến cáo: sau khi vận động, nên nghỉ ngơi ít nhất 3–5 phút để nhịp tim và huyết áp trở lại trạng thái bình thường. Khi uống nước mát, không nên uống ừng ực mà nên chia thành từng ngụm nhỏ, tránh gây sốc nhiệt cho cơ thể.

\n

Ngoài ra, nếu nước quá lạnh, có thể ngâm chai vào nước ấm khoảng 1 phút để giảm độ lạnh trước khi uống.

\n

Những thời điểm nên tránh tuyệt đối việc uống lạnh: Khi đang sốt, tiêu chảy, hoặc cảm cúm; người có bệnh tim mạch, đang hồi hộp hoặc tức ngực; phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người dễ “sợ lạnh”; buổi sáng sớm hoặc ban đêm khi nhiệt độ xuống thấp.

\n

Mùa hè nắng nóng, nhu cầu giải khát là tất yếu. Nhưng giải khát đúng cách, đúng thời điểm mới là giải pháp bảo vệ sức khỏe. Đừng để một hành động quen thuộc trở thành nguyên nhân của thảm kịch.