Một cơn đột quỵ im lặng có thể ăn mòn trí nhớ của bạn?

1. Các dạng đột quỵ

Thông thường, chúng ta hay nghe đột quỵ do thiếu máu cục bộ hay đột quỵ nhồi máu não, đột quỵ xuất huyết não, hoặc cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA), còn được gọi đột quỵ nhỏ. Tuy nhiên, cũng có một kiểu đột quỵ khác – một kiểu đột quỵ tinh vi hơn và khó phát hiện hơn. Được gọi là “đột quỵ im lặng”, nó tạo ra các vùng tổn thương trong não. Các khu vực tế bào não chết này nhỏ hơn so với đột quỵ truyền thống và chúng ảnh hưởng đến các khu vực kém chức năng hơn của não.

Đột quỵ im lặng là dạng đột quỵ không gây ra bất kì khuyết tật nào cho cơ thể.

Đột quỵ im lặng thực sự phổ biến hơn nhiều so với đột quỵ có triệu chứng. Cứ một người đột quỵ có các triệu chứng về đột quỵ thì khoảng 14 người khác bị đột quỵ im lặng. Các nhà nghiên cứu ước tính rằng hơn 1/3 số người trên 70 tuổi bị đột quỵ im lặng. Hình ảnh chụp trên máy cộng hưởng từ MRI cho thấy, một cơn đột quỵ im lặng bao gồm các điểm tổn thương nhỏ ở các vùng não không liên quan trực tiếp đến các chức năng như thị giác hoặc lời nói. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đang phát hiện ra những đột quỵ này có thể ảnh hưởng đến trí nhớ.

2. Đột quỵ im lặng là gì?

Trong một cơn đột quỵ do thiếu máu cục bộ điển hình, một cục máu đông làm tắc nghẽn mạch máu nuôi một phần não. Nếu không có máu, các tế bào ở khu vực đó hoạt động sai và có thể chết, gây ra các triệu chứng như tê hoặc yếu một bên mặt, khó nói, khó đi lại hoặc các vấn đề về thị lực, phản ánh các chức năng được kiểm soát bởi phần não bị ảnh hưởng. Trong một cơn đột quỵ im lặng, sự gián đoạn lưu lượng máu sẽ phá hủy các khu vực tế bào trong một phần của não “im lặng”, có nghĩa là nó không kiểm soát bất kỳ chức năng quan trọng nào. Mặc dù tổn thương sẽ hiển thị trên chụp MRI hoặc CT, nhưng nó quá nhỏ để tạo ra bất kỳ triệu chứng rõ ràng nào. Hầu hết những người bị đột quỵ im lặng đều không biết nó xảy ra. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là không có bất kỳ dấu hiệu nào, mà ngược lại những cơn đột quỵ im lặng có thể gây ra những dấu hiệu tinh vi, chẳng hạn như suy giảm nhận thức.

Đột quỵ im lặng sẽ làm ảnh hưởng đến trí nhớ của bạn.

»»» Xem thêm: 7 dấu hiệu không điển hình của đột quỵ mà bạn nên chú ý

3. Đột quỵ im lặng có thể ảnh hưởng trí nhớ của bạn?

Mặc dù một người có thể không nhận thấy bất kỳ tác động tức thời nào, nhưng một cơn đột quỵ im lặng có thể làm gián đoạn dòng thông tin cần thiết cho bộ nhớ trong não, đặc biệt nếu một số cơn đột quỵ này xảy ra theo thời gian. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Neurology ngày 3/1, các nhà nghiên cứu đã xem xét hơn 650 người không có tiền sử bệnh mất trí nhớ. Sử dụng máy MRI, các tác giả nghiên cứu đã theo dõi sự gián đoạn cung cấp máu cho não của những người tham gia. Hơn 170 người tham gia được phát hiện có những vùng mô nhỏ chết do thiếu nguồn cung cấp máu (được gọi là nhồi máu) trong não, mặc dù chỉ 66 người trong số họ báo cáo có các triệu chứng đột quỵ. Những người bị nhồi máu não này gặp khó khăn với trí nhớ và các quá trình tâm thần (nhận thức). Các vấn đề về trí nhớ xảy ra độc lập với bất kỳ sự co rút nào của hồi hải mã (phần não chịu trách nhiệm về trí nhớ) – mà thường thấy ở bệnh Alzheimer và các dạng mất trí nhớ liên quan đến tuổi tác khác. Các nhà nghiên cứu nói rằng theo thời gian, thiệt hại từ những cơn đột quỵ thầm lặng có thể tích tụ, dẫn đến ngày càng nhiều vấn đề về trí nhớ. Do đó, nếu càng bị nhiều tổn thương hoặc tổn thương não do những cơn đột quỵ thầm lặng này, thì não càng khó hoạt động bình thường.

Đột quỵ im lặng thường tình cờ được phát hiện qua chụp MRI hoặc CT não.

4. Chủ động phòng ngừa đột quỵ như thế nào?

Câu hỏi lớn đặt ra là: nếu một cơn đột quỵ xảy ra mà không có bất kỳ triệu chứng nào và nó chỉ có thể được nhìn thấy trên phim chụp MRI hoặc CT, làm thế nào để bạn biết mình đã từng bị đột quỵ, và bạn có thể làm gì nếu có? Các nhà nghiên cứu cho biết, không chắc chắn có hiệu quả về chi phí đối với tất cả mọi người khi chụp MRI. Tuy nhiên, những cơn đột quỵ im lặng sẽ khiến mọi người nhận thức được rằng việc quản lý các yếu tố rủi ro là cấp thiết. Các yếu tố rủi ro đó bao gồm: – Huyết áp cao – Cholesterol cao – Xơ vữa động mạch – Hút thuốc – Bệnh tiểu đường – Béo phì – Lối sống ít vận động – Rung tâm nhĩ Để giảm nguy cơ đột quỵ, bác sĩ có thể khuyên bạn nên thay đổi lối sống hoặc kê đơn thuốc để ngăn ngừa đột quỵ, chẳng hạn như thuốc ngăn hình thành cục máu đông (chẳng hạn như Coumadin, aspirin hoặc những loại khác) hoặc thuốc giảm cholesterol thuốc statin. Nếu bạn đang có dấu hiệu mất trí nhớ, đừng coi chúng là một phần bình thường của quá trình lão hóa. Gặp bác sĩ của bạn để kiểm tra. Cũng cần th45ông báo cho bác sĩ biết nếu bạn có tiền sử gia đình bị mất trí nhớ và đột quỵ. »»» Xem thêm: Những tác động phổ biến của tai biến mạch máu não là gì?

5. Cách ngăn ngừa mất trí nhớ do đột quỵ im lặng

May mắn đột quỵ im lặng là một dạng mất trí nhớ có thể ngăn ngừa được. Để tránh đột quỵ thầm lặng và bảo vệ trí nhớ của bạn, hãy làm theo những lời khuyên về lối sống sau: – Kiểm soát huyết áp của bạn bằng cách kiểm tra huyết áp thường xuyên và uống thuốc huyết áp, nếu bạn cần.

Kiểm soát yếu tố nguy cơ và ăn uống lành mạnh là cách tốt để phòng ngừa đột quỵ im lặng.

– Hạn chế muối dưới 1 thìa cà phê mỗi ngày và tuân theo kế hoạch ăn uống DASH, chế độ này đã được chứng minh là có thể làm giảm huyết áp ngang với thuốc ở một số người. – Cố gắng giữ mức cholesterol toàn phần của bạn dưới 200 mg / dL và cholesterol LDL của bạn dưới 100 mg / dL. Để giúp giảm cholesterol, hãy giảm cân nếu bạn thừa cân, hãy tiêu thụ ít hơn 200 miligam cholesterol mỗi ngày và tăng chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn (lý tưởng là 20 đến 30 gam chất xơ mỗi ngày). – Từ bỏ hút thuốc. Hút thuốc lá nhiều hơn làm tăng gấp đôi nguy cơ bị đột quỵ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các sản phẩm thay thế nicotine như miếng dán và kẹo cao su, và các loại thuốc giúp bạn bỏ thuốc lá. – Theo dõi cân nặng của bạn. Đặt mục tiêu chỉ số khối cơ thể từ 19 đến 25 (tính theo chỉ số BMI của bạn). – Ăn ít nhất 1,5 cốc trái cây và 2,5 cốc rau mỗi ngày và cắt giảm các loại thực phẩm như thịt đỏ và đồ ngọt để giữ cân nặng của bạn trong phạm vi lành mạnh. – Chơi quần vợt, bơi lội, đạp xe hoặc đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày, ít nhất năm ngày một tuần. Tập thể dục thường xuyên, vừa phải đến cường độ cao có thể giảm 40% nguy cơ đột quỵ im lặng.

Diệu Nhi, benhdotquy.net