Kế hoạch tập luyện tốt cho bệnh nhân tim mạch?

Bác sĩ sẽ giúp người bệnh tim mạch lên kế hoạch tập luyện phù hợp

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương – Bệnh viện Trưng Vương trả lời: Chào bạn, Kế hoạch tập luyện tốt nhất cho bệnh nhân tim mạch không phải là tập nhiều, hết sức mà là duy trì đều đặn, thường xuyên một cách có hệ thống và phù hợp với thể lực của mình. Người bệnh nên lên kế hoạch tập luyện và ghi chép nhật ký luyện, lượng vận động và cảm giác của chính mình… làm cơ sở điều chỉnh và tổng kết kinh nghiệm, để việc tập luyện phát huy hết tác dụng, giúp sức khỏe ngày càng được tăng cường. Tại các nước phát triển, tập thể dục thường được xem là nhân tố trung tâm trong những chương trình hồi phục tim mạch. Trước khi tham gia tập luyện, bệnh nhân sẽ được bác sĩ đo đạc cẩn thận các chỉ số để xếp loại nguy cơ thấp, trung bình hay cao nhằm chọn lựa được một chế độ tập luyện phù hợp nhất. Với những bệnh nhân vừa trải qua một cơn “thập tử nhất sinh” vì bệnh tim mạch, việc vận động sẽ được phân ra theo giai đoạn cụ thể, phụ thuộc vào chương trình vật lý trị liệu và phục hồi chức năng do bác sĩ và các kỹ thuật viên đưa ra. Tại các nước có điều kiện, bệnh nhân sẽ được tổ chức những lớp học để tập luyện theo nhóm cùng nhau. Do đó, chúng ta thấy rằng việc tư vấn từ bác sĩ rất có lợi cho người bệnh, đặc biệt là bác sĩ chuyên ngành phục hồi chức năng tim mạch đối với bệnh nhân có bệnh tim mạch. Bác sĩ nắm rõ bệnh tình của bệnh nhân, từ vấn đề tim mạch đến cơ xương khớp, từ đó sẽ có hướng dẫn cụ thể về một chế độ tập luyện với cường độ phù hợp. Thân ái, >>> Xem thêm: Môn thể theo người bệnh tim nên chọn tập luyện?