Hạ huyết áp tư thế đứng nguy hiểm thế nào?

\n

1. Hạ huyết áp tư thế là gì?

\n

Hạ huyết áp tư thế (huyết áp thấp) là tình trạng huyết áp giảm đột ngột khi bạn đứng từ tư thế ngồi hoặc nằm sấp. Bạn có thể cảm thấy chóng mặt hoặc thậm chí ngất xỉu.

\n

Huyết áp đo lực của máu lên thành động mạch khi tim bơm máu qua hệ thống tuần hoàn của cơ thể. Huyết áp bao gồm 2 số đo, mỗi con số được tính bằng milimét thủy ngân (mmHg):

\n

\n
• Tâm thu: Áp lực động mạch khi tim đập và đổ máu vào động mạch.
\n
• Tâm trương: Áp lực động mạch khi tim nghỉ hoặc giữa các nhịp đập.
\n

\n

Huyết áp khỏe mạnh đối với hầu hết mọi người là dưới 120/80 mmHg. Chỉ số dưới 90/60 mmHg được coi là huyết áp thấp .

\n

Các bác sĩ xác định hạ huyết áp thế đứng dựa trên huyết áp của từng cá nhân. Bạn bị hạ huyết áp tư thế đứng nếu huyết áp giảm hơn 20 mmHg ở huyết áp tâm thu và 10 mmHg ở huyết áp tâm trương trong vòng 3 phút sau khi đứng lên.

\n

Hạ huyết áp tư thế là tình trạng huyết áp giảm đột ngột khi bạn đứng từ tư thế ngồi hoặc nằm sấp.

\n

2. Ai có thể bị hạ huyết áp tư thế?

\n

Bất kỳ ai cũng có thể bị hạ huyết áp thế đứng. Tình trạng này trở nên phổ biến hơn khi bạn già đi. Những yếu tố này làm tăng nguy cơ:

\n

\n
• Thiếu máu hoặc thiếu vitamin B12.
\n
• Mất nước do tiêu chảy, nôn mửa hoặc dùng thuốc lợi tiểu.
\n
• Các vấn đề nội tiết, bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh tuyến giáp và bệnh Addison.
\n
• Tình trạng tim, bao gồm loạn nhịp tim và bệnh van tim .
\n
• Thuốc điều trị cao huyết áp, bệnh tim và trầm cảm .
\n
• Các vấn đề về thần kinh, chẳng hạn như bệnh Parkinson và chứng sa sút trí tuệ.
\n
• Mang thai, đặc biệt là trong 24 tuần đầu của thai kỳ.
\n
• Bất động kéo dài do bệnh tật, kể cả khi thai nằm trên giường.
\n

\n

»»» Xem thêm: Huyết áp thấp là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục

\n

3. Hạ huyết áp tư thế và hội chứng nhịp tim nhanh tư thế liệu có giống?

\n

Hội chứng nhịp tim nhanh tư thế (POTS) gây ra các triệu chứng tương tự như hạ huyết áp thế đứng. Cả hai đều gây chóng mặt hoặc ngất xỉu khi đứng. Cùng với việc giảm huyết áp, POTS khiến nhịp tim tăng từ 30 – 40 nhịp mỗi phút trong vòng 10 phút sau khi đứng. POTS ít phổ biến hơn hạ huyết áp thế đứng.

\n

4. Nguyên nhân gây ra hạ huyết áp thế đứng?

\n

Khi bạn ngồi hoặc nằm, máu từ tĩnh mạch ở chân dễ dàng chảy về tim. Khi bạn đứng lên, máu ở chi dưới khó đến tim hơn. Có ít máu hơn để tim bạn gửi đến các cơ quan và cơ bắp. Kết quả là huyết áp tạm thời giảm xuống.

\n

5. Các triệu chứng của hạ huyết áp thế đứng là gì?

\n

Hạ huyết áp tư thế xảy ra thường xuyên hơn với các triệu chứng nghiêm trọng hơn vào buổi sáng. Đó là do huyết áp ở mức thấp nhất vào buổi sáng.

\n

Một số người không gặp bất kỳ triệu chứng nào do hạ huyết áp thế đứng. Những người khác nhận thấy rằng nhiệt độ nóng (do thời tiết, sốt hoặc thậm chí là bồn tắm nước nóng hoặc vòi hoa sen) làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.

\n

Dấu hiệu chính của hạ huyết áp tư thế đứng là chóng mặt hoặc choáng váng khi bạn đứng.

\n

Dấu hiệu chính của hạ huyết áp tư thế đứng là chóng mặt hoặc choáng váng khi bạn đứng. Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi ngồi hoặc nằm xuống. Một số người ngất xỉu.

\n

Các dấu hiệu khác bao gồm:

\n

\n
• Nhìn mờ.
\n
• Đau ngực, đau vai hoặc đau cổ.
\n
• Khó tập trung.
\n
• Mệt mỏi hoặc suy nhược.
\n
• Nhức đầu.
\n
• Tim đập nhanh.
\n
• Buồn nôn hoặc cảm thấy nóng và đổ mồ hôi.
\n
• Khó thở.
\n

\n

6. Làm thế nào để chẩn đoán hạ huyết áp tư thế đứng?

\n

Bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp của bạn khi bạn ngồi, nằm và đứng. Bạn cũng có thể nhận được một hoặc nhiều bài kiểm tra sau:

\n

\n
• Xét nghiệm máu để kiểm tra các tình trạng như tiểu đường và thiếu máu.
\n
• Siêu âm tim để kiểm tra hoạt động bơm máu của tim.
\n
• Điện tâm đồ (EKG) để kiểm tra sự thay đổi nhịp tim.
\n
• Thực hiện bài kiểm tra căng thẳng để đo nhịp tim khi gắng sức.
\n
• Thiết bị điện tâm đồ di động (Holter) để đo nhịp tim.
\n

\n

7. Các biến chứng của hạ huyết áp thế đứng là gì?

\n

Những người bị hạ huyết áp thế đứng có thể có nguy cơ cao hơn:

\n

\n
• Gãy xương hoặc chấn động do ngã khi họ cảm thấy chóng mặt hoặc ngất xỉu.
\n
• Hạ huyết áp sau ăn, huyết áp thấp 30 phút đến 2 giờ sau khi ăn (đặc biệt là một bữa ăn nhiều carbohydrate).
\n
• Sốc hoặc suy các cơ quan nếu huyết áp quá thấp.
\n
• Đột quỵ hoặc bệnh tim do huyết áp dao động.
\n
• Hạ huyết áp khi nằm nghiêng, huyết áp thấp xảy ra khi nằm.
\n

\n

Hạ huyết áp còn có thể dẫn đến biến chứng đột quỵ nguy hiểm.

\n

8. Hạ huyết áp thế đứng được điều trị như thế nào?

\n

Nếu bạn có các đợt hạ huyết áp tư thế đứng, trước tiên, bác sĩ sẽ cố gắng xác định xem bạn có mắc một tình trạng hoặc bệnh nào khác đang gây ra nó hay không. Trong nhiều trường hợp, điều trị căn bệnh đang gây ra hạ huyết áp thế đứng sẽ khỏi bệnh.

\n

Nếu bạn đang dùng một loại thuốc được biết là gây hạ huyết áp thế đứng, bác sĩ có thể thay đổi liều lượng hoặc chuyển bạn sang một loại thuốc khác. Hiếm khi những người bị hạ huyết áp tư thế đứng cần thuốc để tăng thể tích và áp lực máu.

\n

Nếu bạn đang dùng một loại thuốc được biết là gây hạ huyết áp thế đứng, bác sĩ có thể thay đổi liều lượng hoặc chuyển bạn sang một loại thuốc khác.

\n

»»» Xem thêm: Huyết áp cao gây ra những biến chứng nguy hiểm gì?

\n

9. Làm thế nào để ngăn ngừa hạ huyết áp thế?

\n

Nếu bạn dễ bị hạ huyết áp thế đứng, các bước sau có thể làm giảm các triệu chứng:

\n

\n
• Giữ nhiệt độ vừa phải: Không tắm nước quá nóng.
\n
• Giữ đủ nước: Uống nhiều nước, hạn chế rượu và tránh các bữa ăn nặng, nhiều carbohydrate.
\n
• Không ngủ thẳng: Nâng cao đầu của bạn vào ban đêm bằng cách sử dụng thêm gối hoặc nghiêng nệm.
\n
• Chuẩn bị trước khi đứng: Cho bản thân thêm thời gian để chuyển sang tư thế đứng sau khi ngồi hoặc nằm. Có một cái gì đó chắc chắn gần đó để giữ khi bạn đứng lên.
\n
• Di chuyển cơ bắp: Đặt bàn chân của bạn nếu bạn phải đứng trong thời gian dài. Thực hiện các bài tập đẳng áp (bóp một quả bóng cao su mềm hoặc khăn, hoặc nắm chặt và không siết chặt tay của bạn) để tăng huyết áp trước khi đứng.
\n
• Hỗ trợ huyết áp: Mang vớ nén hoặc băng quấn bụng để cải thiện lưu thông máu và áp lực.
\n

\n

Thi Nguyên – Benhdotquy.net