Cách xử trí khi bạn gặp một cơn hạ đường huyết

1. Hạ đường huyết là gì?

Hạ đường huyết là khi lượng glucose huyết tương còn khoảng < 3,9 mmol/l

Những người mắc bệnh tiểu đường thường xuyên theo dõi lượng đường trong máu của họ để xem có giảm và tăng đột biến hay không. Điều trị bệnh tiểu đường và các yếu tố khác, như không ăn đủ carbohydrate, có thể góp phần làm giảm lượng đường trong máu (glucose). Khi lượng đường trong máu của bạn quá thấp, nó được gọi là hạ đường huyết.

Thông thường, lượng đường trong máu phải bằng hoặc trên 70 mg/dL. Nếu lượng đường trong máu giảm xuống dưới 70 mg/dL, bạn có thể bắt đầu gặp các triệu chứng từ nhẹ đến nghiệm trọng.

Nguyên nhân phổ biến nhất của hạ đường huyết là dùng quá nhiều thuốc insulin được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường. Vì những loại thuốc này có thể làm giảm lượng đường trong máu cao, chúng có khả năng làm giảm lượng đường trong máu của bạn xuống quá xa và dẫn đến hạ đường huyết.

Nếu bạn không bị tiểu đường, các đợt hạ đường huyết có thể xảy ra do uống quá nhiều rượu, bệnh tật, sản xuất quá mức insulin hoặc thiếu hụt hormone.

2. Các triệu chứng của một đợt hạ đường huyết

Các triệu chứng đường huyết thấp có thể bắt đầu và tiến triển nhanh chóng. Các triệu chứng thường bắt đầu nhẹ và có thể không được nhận ra ngay lập tức.

Các triệu chứng bao gồm:

– Cảm thấy run rẩy
– Đang hồi hộp hoặc lo lắng
– Đổ mồ hôi hoặc cảm thấy ớn lạnh và nóng rát
– Cảm thấy cáu kỉnh hoặc thiếu kiên nhẫn
– Cảm thấy bối rối
– Nhịp tim nhanh
– Cảm thấy lâng lâng hoặc chóng mặt
– Cảm thấy đói
– Cảm thây chóng mặt

Nếu không được điều trị, các triệu chứng có thể tiến triển thành các triệu chứng nghiêm trọng, nguy hiểm, bao gồm:

– Vấn đề phối hợp
– Ác mộng
– Co giật

»»» Xem thêm: Bệnh tiểu đường: Phân loại, nguyên nhân và cách phòng ngừa

3. Cách điều trị cơn hạ đường huyết

Bước 1: Nhận biết các triệu chứng

Nhận biết các dấu hiệu của một đợt hạ đường huyết là rất quan trọng để điều trị sớm và tránh các biến chứng nặng. Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết có các triệu chứng của hạ đường huyết, bước tiếp theo là xác nhận.

Bước 2: Xác nhận mức đường huyết thấp

Vì các triệu chứng của hạ đường huyết không đặc hiệu và có thể do các bệnh lý khác gây ra, điều quan trọng là phải xác định mức đường huyết thấp bằng cách đo đường huyết bằng máy đo đường huyết.

Cách xử trí hạ đường huyết khi bệnh nhân còn tỉnh táo

Bước 3: Bắt đầu điều trị

Một cách nhanh chóng để điều trị cơn hạ đường huyết là áp dụng quy tắc 15 x 15. Nó nói rằng bạn nên tăng lượng đường trong máu của mình dần dần bằng cách ăn hoặc uống ít nhất 15 gam carbohydrate, đợi 15 phút và kiểm tra lại lượng đường trong máu. Nếu lượng đường trong máu của bạn vẫn dưới 70 mg / dL, hãy lặp lại các bước cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn.

Sau đây là các ví dụ về 15 gam carbs:

– Viên glucoza
– Thuốc tiêm Glucagon
– 4 ounce (118 ml) nước trái cây hoặc soda thông thường
– 1 thìa đường, mật ong hoặc xirô ngô
– Kẹo cứng, kẹo dẻo hoặc kẹo cao su (đọc nhãn bao bì để xác định lượng ăn)

Glucagon có thể được sử dụng cùng với điều trị khẩn cấp để kiểm soát lượng đường trong máu thấp. Nó có dạng chất lỏng trong một ống tiêm đã được làm đầy sẵn và một thiết bị tiêm tự động để bạn tiêm ngay dưới da. Glucagon cũng có sẵn dưới dạng bột, có thể được trộn với chất lỏng được cung cấp để tiêm vào da, cơ hoặc tĩnh mạch.

Sau khi tiêm glucagon, bệnh nhân nên được xoay người nằm nghiêng để tránh bị sặc nếu họ bị nôn. Sử dụng glucagon tiêm đúng theo chỉ dẫn. Không tiêm thường xuyên hơn hoặc tiêm nhiều hơn hoặc ít hơn so với quy định của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Bước 4: Nếu việc điều trị không hiệu quả, hãy gọi 115

Nếu các triệu chứng không cải thiện sau nhiều lần thử quy tắc 15 x 15, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức.

Điều trị đúng và đủ cho một đợt hạ đường huyết là rất quan trọng. Mặc dù một số người có thể muốn bắt đầu uống và ăn tất cả các loại carbohydrate hoặc đường trong tầm mắt, nhưng điều này có thể gây ảnh hưởng quá mạnh và mức tăng đột biến so với mức bình thường. Chìa khóa để điều trị cơn hạ đường huyết là phải được giáo dục và nhận thức được các dấu hiệu và chuẩn bị sẵn thức ăn hoặc đồ ăn nhẹ để điều trị từ từ.

»»» Xem thêm: Tăng đường huyết và bệnh tiểu đường có mối liên hệ như thế nào?

4. Phục hồi sau một đợt hạ đường huyết

Trong các đợt hạ đường huyết nhẹ, việc điều trị không nên kéo dài quá 15 đến 20 phút để có hiệu quả.

5. Ngăn ngừa các đợt hạ đường huyết

Đôi khi, một đợt hạ đường huyết có thể không tránh khỏi nếu thuốc không được cân bằng hoặc có sự thay đổi trong chế độ ăn uống hoặc lối sống.

4.1 Lên kế hoạch cho các bữa ăn

Nên chọn thực phẩm tốt cho mức đường huyết của bạn

Bữa ăn thường xuyên và giờ ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu. Khi lên kế hoạch cho các bữa ăn, tốt nhất bạn nên ăn các bữa nhỏ thường xuyên hơn, thay vì các bữa ăn chính chỉ vài lần một ngày.

Làm việc với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn để hiểu các khuyến nghị về chế độ ăn uống tốt nhất cho bạn, bao gồm các loại thực phẩm nên tránh hoặc ăn ít hơn. Một khuyến nghị về chế độ ăn uống phổ biến cho những người mắc bệnh tiểu đường là ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp.

Chỉ số đường huyết đo lượng thức ăn có thể làm tăng lượng đường trong máu. Một số ví dụ về thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp bao gồm ngũ cốc nguyên cám và các loại ngũ cốc khác, một đến hai trái cây mỗi ngày (bao gồm táo, dâu tây và anh đào), các loại hạt và rau xanh.

Để giữ lượng đường trong máu và tránh lượng đường trong máu thấp, không nên bỏ qua hoặc trải dài các bữa ăn quá 4-5 giờ trong ngày.

4.2 Luôn hoạt động vào đúng thời điểm

Tập thể dục rất tốt để duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh, nhưng nó thường làm giảm mức độ. Vì những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ bị lượng đường trong máu thấp và việc tập thể dục có thể gây ra bệnh này, bạn nên nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của mình để xác định kế hoạch tốt nhất cho bạn.

Đội ngũ y tế của bạn có thể khuyến nghị chỉ tập thể dục nếu lượng đường trong máu ở một mức cụ thể, hoặc họ có thể khuyên bạn nên ăn một bữa ăn nhẹ trước khi bắt đầu tập luyện.

Mặc dù điều quan trọng là phải nhận ra khả năng làm giảm lượng đường trong máu, nhưng tập thể dục rất quan trọng đối với sức khỏe của những người mắc bệnh tiểu đường.

4.3 Hãy lưu tâm đến thuốc

Thuốc là nguyên nhân phổ biến nhất của lượng đường trong máu thấp. Để ngăn ngừa cơn hạ đường huyết, hãy cực kỳ cẩn thận với việc dùng thuốc của bạn.

Đảm bảo chỉ uống theo liều khuyến cáo của bạn và thông báo cho nhóm chăm sóc của bạn nếu có bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong lối sống của bạn cần được xem xét về liều lượng.

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào

»»» Xem thêm: 5 sai lầm phổ biến trong chế độ dinh dưỡng của người bệnh tiểu đường

4.4 Làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn

Cùng với việc thảo luận về thuốc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, nhóm chăm sóc của bạn cũng có thể giúp bạn được đào tạo và đưa ra các khuyến nghị cho tình huống riêng của bạn. Chuẩn bị là điều tốt nhất tiếp theo để phòng ngừa, và điều đó có nghĩa là nhận thức được các dấu hiệu của một đợt hạ đường huyết, chuẩn bị sẵn bộ dụng cụ cấp cứu và hiểu rõ kế hoạch điều trị của bạn.

Học cách nhận biết các dấu hiệu của một đợt hạ đường huyết là cách tốt nhất để phát hiện khi lượng đường trong máu của bạn quá thấp. Luôn đảm bảo rằng bạn có sẵn thức ăn và tinh bột, đặc biệt nếu bạn dễ bị lượng đường trong máu thấp.

Diệu Nhi, benhdotquy.net