Ngủ sai cách âm thầm tạo nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Giấc ngủ là khoảng thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và hồi phục, nhưng đôi khi lại trở thành “gánh nặng” cho tim mạch nếu bạn duy trì những thói quen sai lầm. Tư thế ngủ không phù hợp, thời gian ngủ không khoa học hay cách chuẩn bị trước khi ngủ tưởng chừng vô hại… lại âm thầm khiến trái tim phải làm việc quá sức mỗi đêm. Vậy làm sao để giấc ngủ thực sự là khoảng nghỉ an toàn cho trái tim của bạn?

15-07-2025 18:17
Theo dõi trên |

  • Từ khóa:

Chăm sóc đột quỵ

Dấu hiệu đột quỵ

Tầm soát đột quỵ