Uống rượu bia sao cho đủ để không gây hại đến sức khỏe?

Uống rượu, bia gây nhiều tác hại đến sức khoẻ con người, gia đình, cộng đồng

BS.CK1 Lê Ngọc Quỳnh Thư – Trưởng khoa Dinh dưỡng và Tiết chế Bệnh viện Quận Bình Thạnh trả lời: Chào bạn, Chúng ta có thể sử dụng một ít đơn vị cồn mỗi ngày. Tùy theo độ cồn trong loại thức uống, chúng ta sẽ có lượng dùng tương ứng. Một lon bia 330 ml có độ cồn từ 3.9 đến 4, nên có thể uống một lon một ngày. Đặc biệt, không được uống 7 lon cùng một lúc. Nếu đơn giản để xã giao có thể sử dụng 1-2 lon đều được. Trên thị trường có 2 loại rượu vang và rượu chivas, nồng độ cồn của chúng sẽ cao hơn các loại thông thường. Với loại 14 độ, chúng ta có thể sử dụng 150 ml. Nếu 40 độ, thì nên sử dụng từ 30 đến 50 ml. Tuyệt đối không nên uống đến mức mặt đỏ, tay chân loạng choạng và đầu óc không còn minh mẫn. Hãy học cách uống rượu bia một cách có kiểm soát và không nên uống nhiều thường xuyên. Thân mến! >>> Xem thêm: Vì sao uống rượu bia hằng ngày làm tăng nguy cơ mắc bệnh đột quỵ?