Yoga khí công giúp phục hồi di chứng sau đột quỵ như thế nào?
Xin bác sĩ cho hỏi, người bệnh sau đột quỵ tập yoga khí công có tác dụng gì? Và tập sao cho chính xác? Xin cảm ơn. (Mỹ Kiều – truongmykieu…@gmail.com)
| 
Yoga – khí công là phương pháp tập luyện tâm hồn và thể xác có kết hợp với thở đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ – Trưởng Đơn vị Điều trị ban ngày BV Đại học Y dược TPHCM, cơ sở 3 trả lời: Yoga khí công giúp cho máu huyết lưu thông, ổn định huyết áp và giảm bớt căng thẳng. Bên cạnh đó, Yoga khí công còn đáp ứng nhu cầu giống như tập thở để tăng cường oxy và trao đổi chất trong tế bào, giúp chuyển hóa để cải thiện sức khỏe cơ thể. Trong khi tập yoga khí công giúp phục hồi sau đột quỵ, tay phải duỗi và chân co lại. Cụ thể, các ngón tay sẽ co vào bàn tay, cổ tay co vào bàn tay, bàn tay co vào cánh tay, và cánh tay co vào người, nhưng chân thì duỗi. Đây còn được gọi là dáng đi phát cỏ. Người bệnh chú ý tập các động tác xem xa, xem gần, các động tác trên hướng đến tay duỗi, chân co để đáp ứng nhu cầu tự tập sau đột quỵ. Thân mến! Xem thêm: Liên hệ khám với BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ chuyên Xoa bóp – bấm huyệt ở đâu?
Đặt câu hỏi tư vấn
Nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc gì về bệnh đột quỵ, hãy đặt câu hỏi cho chúng tôi dưới đây:
Ngồi lâu, ít vận động: Mối nguy kép cho tim và đường huyết
Không chỉ người thừa cân, béo phì mới có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và rối loạn đường huyết. Việc ngồi lâu, ít vận động trong thời gian dài cũng có thể âm thầm làm suy giảm sức khỏe chuyển hóa, tăng nguy cơ kháng insulin, tiểu đường type 2 và các bệnh lý tim mạch.
Multimedia
Theo dõi trên:Video
Còn 3–4,5 giờ đầu sau đột quỵ có nghĩa là chưa cần vội
Nhiều người cho rằng đột quỵ chỉ cần đến bệnh viện trong vòng 3–4,5 giờ đầu nên chưa cần quá gấp gáp khi xuất hiện triệu chứng. Tuy nhiên, đây là một quan niệm nguy hiểm. Trong đột quỵ, mỗi phút trôi qua có thể khiến hàng triệu tế bào não bị tổn thương không thể phục hồi. “Thời gian vàng” không phải là khoảng thời gian để chờ đợi, mà là khoảng thời gian quý giá để người bệnh được cấp cứu càng sớm càng tốt, giúp tăng cơ hội cứu não, giảm di chứng và nâng cao khả năng hồi phục.
Sống sót sau đột quỵ, làm gì để không bị lần 2?
Giới trẻ và đột quỵ: Khi lối sống hiện đại trở thành sát thủ âm thầm
Giải mã mối quan hệ nguy hiểm giữa đái tháo đường và đột quỵ
Phòng Tránh Đột Quỵ – Bắt Đầu Từ 5 Bài Tập Đơn Giản
Ngăn đột quỵ ngay từ phút đầu – Những điều nên biết
7 tình huống khiến đường huyết tăng vọt có thể bạn chưa biết
Bài đọc nhiều
"> Chăm sóc đột quỵ
"> Dấu hiệu đột quỵ
"> Tầm soát đột quỵ
- Theo dõi chúng tôi trên:
© Copyright 2021 Benhdotquynet, All rights reserved. Liên lạc Hotline 0866857357.® AloBacsi.vn giữ bản quyền nội dung trên website này.
Thông tin trên trang mang tính chất tham khảo, vui lòng không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sĩ điều trị.
