Yoga cải thiện sự cân bằng sau đột quỵ

Tiến sĩ Arlene Schmid, một nhà nghiên cứu cho biết: “Mọi người có thể cải thiện khả năng giữ thăng bằng trong nhiều năm bị đột quỵ. nhờ yoga. Đó là một điều vô cùng thú vị.” Nghiên cứu này đã được công bố trên tạp chí Stroke. Schmid là một nhà khoa học nghiên cứu về phục hồi chức năng tại Trung tâm Y tế-Quản lý Cựu chiến binh Roudebush và Đại học Indiana ở Indianapolis. Đối với nghiên cứu, nhóm của cô ấy đã tuyển chọn 47 người sống sót sau đột quỵ, những người đã bị đột quỵ hơn 6 tháng trước. 75% trong số họ là các cựu chiến binh nam, bao gồm cả các cựu chiến binh của Thế chiến thứ hai. Họ được chia thành hai nhóm. Mười người không nhận được liệu pháp nào. 37 người còn lại được tập yoga chuyên biệt bởi một nhà trị liệu yoga và nhóm nghiên cứu. Lúc đầu, nhiều cựu chiến binh đã chế giễu liệu pháp này. Schmid nhớ lại rằng họ đã nói với cô: “Yoga dành cho các cô gái, yoga dành cho những cô nàng hippies”. Tuy nhiên, sau một vài buổi tập, và với sự động viên của vợ, các cựu chiến binh đã đánh giá cao yoga và tác động của nó đối với khuyết tật của họ.

Bệnh nhân sau đột quỵ, dù nam hay nữ nên tập yoga để hồi phục chức năng cơ thể

Schmid nói: “Đó là một việc làm khó khăn, nhưng cuối cùng họ lại muốn tập nhiều hơn nữa. Họ đã thực hành các bài tập ngồi, đứng và dựa trên sàn nhà trong thời gian nghiên cứu 8 tuần. Cuối cùng, nhóm yoga đã cho thấy sự cải thiện đáng kể về khả năng giữ thăng bằng. Việc tập luyện yoga cũng giúp họ tự tin hơn và giảm nỗi sợ bị ngã. Theo nghiên cứu, gần 3/4 số người sống sót sau đột quỵ là do té ngã. Những cú ngã như vậy có thể làm gãy xương. Chúng cũng có thể gây tử vong. Ngoài tác hại về thể chất, đột quỵ cũng có thể góp phần gây ra bệnh trầm cảm.” Quá trình phục hồi của người sống sót sau đột quỵ đang diễn ra nhiều năm sau đột quỵ. Nghiên cứu gửi đi một thông điệp quan trọng về khả năng cải thiện tốt của những người sống sót sau 5 đầu tiên đột quỵ của họ. Serdar là một nhà vật lý trị liệu chuyên về thần kinh học tại Đại học Khoa học và Sức khỏe Oregon ở Portland. Theo ghi nhận bản thân, trong số những người sống sót sau đột quỵ, cô ấy nhận thấy kết quả tích cực tương tự như những gì được báo cáo trong nghiên cứu. “Tôi không ngạc nhiên chút nào”, cô nói về kết quả nghiên cứu. Serdar cho biết, các hoạt động phức tạp, mang tính thử thách dần dần như yoga, Pilates và thái cực quyền giúp não và cơ thể điều chỉnh lại sau khi bị đột quỵ,. “Sự tương tác của lớp học thực sự rất có lợi,” cô nói. “Có tình bạn thân thiết thực sự. Họ gắn bó nhanh chóng nhờ những kinh nghiệm được chia sẻ của họ và có những lợi ích bất kể họ tập bài gì.” Cần thêm các nhà trị liệu Yoga Schmid nói rằng các nghiên cứu bổ sung cần được thực hiện để xác nhận hiệu quả của yoga. Cô ấy cũng nói rằng liệu pháp yoga vẫn chưa được phổ biến. Tuy nhiên, các nhà trị liệu đang nắm lấy ý tưởng sử dụng yoga trong thực hành lâm sàng của họ. Cô ấy nói rằng có rất nhiều cuộc thảo luận giữa họ về việc làm thế nào để chính thức hóa hoạt động này. Bác sĩ thần kinh Roger Bonomo, người trực tiếp điều hành Trung tâm Đột quỵ tại Bệnh viện Lenox Hill ở New York, cũng nói rằng sự sẵn có của liệu pháp yoga còn hạn chế. Nhưng anh ấy thích nghiên cứu và sẽ cân nhắc việc giới thiệu yoga một cách không chính thức cho những bệnh nhân có cơ hội tiếp cận với một nhà trị liệu được đào tạo. Bonomo nói: “Đây là điều thú vị và đáng để theo đuổi đối với từng cá nhân, từng trường hợp cụ thể.”

Thiên An, theo webmd