Multimedia
Theo dõi trên:Video
“Giờ vàng” tập thể dục cho người béo phì
Vận động là yếu tố quan trọng cho người béo phì lấy lại vóc dáng, phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm. Tuy nhiên, thời điểm tập luyện tốt nhất trong ngày cũng là yếu tố cần nắm nhằm mạng lại hiệu quả luyện tập tối ưu. Vậy, đâu là “thời điểm vàng” cho người thừa cân, béo phì luyện tập?
-
7 tình huống khiến đường huyết tăng vọt có thể bạn chưa biết
-
Người tiểu đường tập thể dục lúc nào trong ngày tốt nhất?
-
Món ăn vặt giúp kéo dài tuổi thọ, bảo vệ tim mạch
-
8 cách cải thiện trí nhớ sau đột quỵ
-
Những bất thường khi làm “chuyện ấy” có thể báo hiệu bệnh tiểu đường
-
6 thực phẩm giúp ‘quét sạch’ mỡ máu, hỗ trợ sức khỏe tim