Quy trình đo huyết áp đúng chuẩn theo hướng dẫn của Bộ Y tế
Tăng huyết áp là nguyên nhân quan trọng dẫn đến đột quỵ. Vì vậy, việc theo dõi các chỉ số huyết áp là điều quan trọng nhằm phát kiện kịp thời tăng huyết áp để có hướng điều trị phù hợp, ngăn chặn biến cố đột quỵ.
Những lưu ý để lấy được chỉ số huyết áp chính xác do Hội tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo:
Trước khi đo huyết áp:
– Trước khi đo huyết áp không hút thuốc, không uống cà phê, không gắng sức
– 5 phút trước khi đo huyết áp nên ngồi yên.
Trong khi đo huyết áp:
– Băng quấn huyết áp đúng kích thước, đo đúng vị trí
– Giữ cánh tay trên mặt phẳng và ngang mức tim
– Ngồi thẳng lưng, tựa 2 chân trên một mặt phẳng
– Không nói chuyện
Sau khi đo huyết áp:
– Chờ 1 phút sau đo lại huyết áp
– Chỉ số huyết áp trung bình, xem xét đo huyết áp lần 3
– Ghi lại sau mỗi lần đo
– Kiểm tra máy đo huyết áp hằng năm
Quy trình đo huyết áp đúng cách theo hướng dẫn của Bộ Y tế
Khi đo huyết áp tại phòng khám hoặc đo huyết áp tại nhà, bệnh nhân đều cần thực hiện đúng theo quy trình sau:
- Nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh ít nhất 5 – 10 phút trước khi đo huyết áp.
- Không dùng chất kích thích (cà phê, hút thuốc, rượu bia) trước đó 2 giờ.
- Tư thế đo chuẩn: người được đo huyết áp ngồi ghế tựa, cánh tay duỗi thẳng trên bàn, nếp khuỷu ngang mức với tim. Ngoài ra, có thể đo ở các tư thế nằm, đứng. Đối với người cao tuổi hoặc có bệnh đái tháo đường, nên đo thêm huyết áp tư thế đứng nhằm xác định có hạ huyết áp tư thế hay không.
- Sử dụng huyết áp kế thủy ngân, huyết áp kế đồng hồ hoặc huyết áp kế điện tử (loại đo ở cánh tay). Các thiết bị đo cần được kiểm chuẩn định kỳ. Bề dài bao đo (nằm trong băng quấn) tối thiểu bằng 80% chu vi cánh tay, bề rộng tối thiểu bằng 40% chu vi cánh tay. Quấn băng quấn đủ chặt, bờ dưới của bao đo ở trên nếp lằn khuỷu 2cm. Đặt máy ở vị trí để đảm bảo máy hoặc mốc 0 của thang đo ngang mức với tim.
- Nếu không dùng thiết bị đo tự động, trước khi đo phải xác định vị trí động mạnh cánh tay để đặt ống nghe. Bơm hơi thêm 30mmHg sau khi không còn thấy mạch đập. Xả hơi với tốc độ 2-3mmHg/nhịp đập. Huyết áp tâm thu tương ứng với lúc xuất hiện tiếng đập đầu tiên (pha I của Korotkoff) và huyết áp tâm trương tương ứng với khi mất hẳn tiếng đập (pha V của Korotkoff).
- Không nói chuyện khi đang đo huyết áp.
- Lần đo đầu tiên, cần đo huyết áp ở cả hai cánh tay, tay nào có chỉ số huyết áp cao hơn sẽ dùng để theo dõi huyết áp về sau.
- Nên đo huyết áp ít nhất hai lần, mỗi lần cách nhau ít nhất 1-2 phút. Nếu số đo huyết áp giữa 2 lần đo chênh nhau trên 10mmHg, cần đo lại một vài lần sau khi đã nghỉ trên 5 phút. Giá trị huyết áp ghi nhận là trung bình của hai lần đo cuối cùng.
- Trường hợp nghi ngờ, có thể theo dõi huyết áp bằng máy đo tự động tại nhà hoặc bằng máy đo huyết áp tự động 24 giờ (Holter huyết áp).
- Ghi lại số đo theo đơn vị mmHg dưới dạng HA tâm thu/HA tâm trương (ví dụ 126/82 mmHg) không làm tròn số quá hàng đơn vị và thông báo kết quả cho người được đo.
Bạn có thể lưu hình ảnh hướng dẫn cách đo huyết áp từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TPHCM để thực hiện đúng
Sử dụng máy đo huyết áp cần lưu ý gì?
Hiện nay, tại nhà mỗi người đều có thể dễ dàng kiểm tra số đo huyết áp của mình bằng máy đo huyết áp. Khi đo, cần đảm bảo 3 yếu tố:
- Mỗi lần đo huyết áp cần đo hai lần liên tiếp, cách nhau khoảng 1 phút ở tư thế ngồi.
- Cần đo huyết áp 2 lần/ngày, tốt nhất là một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối.
- Cần đo huyết áp liên tục ít nhất 4 lần/ngày, lý tưởng là 7 ngày. Loại bỏ ngày đầu tiên và sử dụng giá trị trung bình của các lần đo còn lại (≥135/85 mmHg) để khẳng định chẩn đoán.
Chỉ số huyết áp bao nhiêu là bình thường?
Bình thường, huyết áp của người trưởng thành là dưới 120/80 mmHg. Khi huyết áp của bạn là 140/90 mmHg hoặc cao hơn, bạn đã bị tăng huyết áp (THA). Nếu bạn bị tiểu đường hoặc bị bệnh thận, con số huyết áp tốt nhất là dưới 130/80 mmHg. Nếu huyết áp của bạn cao hơn ngưỡng này, bạn đã bị coi là tăng huyết áp và cần phải điều trị.
Hồng Anh
- Từ khóa:
Chụp và điều trị phình động mạch não tại BV Thủ Đức hết bao nhiêu tiền?
Ba em mới phát hiện bị phình động mạch não, bác sĩ có tư vấn là cần chụp và can thiệp bằng kỹ thuật số hóa xóa nền để điều trị. Gia đình định đưa ba vào Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức vì gần nhà. Cho em hỏi chi phí tầm bao nhiêu để gia đình có thể chuẩn bị ạ? (Đăng Dương – TPHCM)
Multimedia
Theo dõi trên:Video
Cứu sống du khách Pháp lên cơn nhồi máu cơ tim cấp
Vừa qua, Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM) vừa cấp cứu thành công một du khách người Pháp bị nhồi máu cơ tim cấp trong thời gian du lịch tại Việt Nam.
-
Sống sót sau đột quỵ, làm gì để không bị lần 2?
-
Giới trẻ và đột quỵ: Khi lối sống hiện đại trở thành sát thủ âm thầm
-
Giải mã mối quan hệ nguy hiểm giữa đái tháo đường và đột quỵ
-
Phòng Tránh Đột Quỵ – Bắt Đầu Từ 5 Bài Tập Đơn Giản
-
Ngăn đột quỵ ngay từ phút đầu – Những điều nên biết
-
7 tình huống khiến đường huyết tăng vọt có thể bạn chưa biết