Người thừa cân béo phì nên phòng ngừa đột quỵ thế nào?
Chào bác sĩ, tôi năm nay đã hơn 40 tuổi. Ba tôi trước đây từng bị đột quỵ. Tôi nghe nói nếu gia đình có người từng bị đột quỵ thì nguy cơ đột quỵ của mình cũng cao hơn. Hiện tại tôi cũng bị béo phì và tiểu đường nữa. Xin hỏi bác sĩ tôi nên phòng ngừa đột quỵ như thế nào ạ? (Văn Lâm)
\n
| 
Người thừa cân lâu năm rất dễ rối loạn về chuyển hóa lipid hoặc gặp các rối loạn chuyển hóa nói chung.
ThS.BS Hoàng Tiến Trọng Nghĩa trả lời:
\nChào bạn,
\nĐể phòng ngừa đột quỵ ở nhóm người thừa cân béo phì, điều đầu tiên là họ giảm cân.
\nViệc giảm cân tưởng chừng đơn giản nhưng nó là thách thức rất lớn. Người bệnh phải vượt qua áp lực bản thân, bước ra khỏi giường để có thể tăng cường vận động.
\nNgười thừa cân béo phải tăng cường việc luyện tập vì nếu chỉ kiểm soát bằng ăn uống hoặc dùng các biện pháp khác như mua vòng đai giảm mỡ thì hiệu quả sẽ rất thấp.
\nĐặc biệt, họ cần chú ý luyện tập và rèn luyện song song với kiểm soát chế độ dinh dưỡng.
\nNgười thừa cân lâu năm rất dễ rối loạn về chuyển hóa lipid hoặc gặp các rối loạn chuyển hóa nói chung. Nếu phát hiện bản thân có các yếu tố nguy cơ đó, bạn nên điều chỉnh bằng thuốc, kết hợp với việc kiểm soát cân nặng và các yếu tố khác để giảm nguy cơ đột quỵ.
\nBạn có thể bắt đầu luyện tập thể dục bằng những bài tập hết sức đơn giản. Hãy xây dựng động lực tốt để có lối sống lành mạnh hơn và tham gia vào tất cả hoạt động thường ngày của cuộc sống.
\nThân mến!
\nXem thêm >>> Nhận biết đau đầu do túi phình mạch máu não?
\nĐặt câu hỏi tư vấn
Nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc gì về bệnh đột quỵ, hãy đặt câu hỏi cho chúng tôi dưới đây:
Tự vào viện vì đau ngực nhẹ và cú ngừng tim không báo trước
Một cơn đau ngực tưởng chừng nhẹ, một quyết định đi khám “cho yên tâm”, nhưng chỉ ít phút sau khi vào viện, người đàn ông 44 tuổi bất ngờ ngừng tim ngay tại phòng cấp cứu. Nhờ phản ứng nhanh của ê-kíp y tế, bệnh nhân được cứu sống ngoạn mục và hồi phục gần như hoàn toàn – một ca bệnh cảnh báo nguy cơ nhồi máu cơ tim tối cấp ở người trẻ.
\n
Multimedia
Theo dõi trên:Video
Hướng dẫn kỹ năng “Ép tim – thổi ngạt” để cứu người
Thời gian gần đây, các ca ngưng tim, ngưng thở xảy ra nhiều hơn, trong đó không ít trường hợp diễn ra ngay tại nhà hoặc nơi công cộng trước khi kịp tiếp cận y tế. Ít ai biết rằng vài phút đầu tiên chính là “thời gian vàng” quyết định sự sống còn. Video dưới đây hướng dẫn quy trình ép tim, thổi ngạt theo chuẩn lâm sàng, giúp mỗi người biết cách xử trí đúng khi khẩn cấp xảy ra, bảo vệ chính mình và hỗ trợ người xung quanh.
\n
Sống sót sau đột quỵ, làm gì để không bị lần 2?
Giới trẻ và đột quỵ: Khi lối sống hiện đại trở thành sát thủ âm thầm
Giải mã mối quan hệ nguy hiểm giữa đái tháo đường và đột quỵ
Phòng Tránh Đột Quỵ – Bắt Đầu Từ 5 Bài Tập Đơn Giản
Ngăn đột quỵ ngay từ phút đầu – Những điều nên biết
7 tình huống khiến đường huyết tăng vọt có thể bạn chưa biết
Bài đọc nhiều
"> Chăm sóc đột quỵ
"> Dấu hiệu đột quỵ
"> Tầm soát đột quỵ
- Theo dõi chúng tôi trên:
© Copyright 2021 Benhdotquynet, All rights reserved. Liên lạc Hotline 0866857357.® AloBacsi.vn giữ bản quyền nội dung trên website này.
Thông tin trên trang mang tính chất tham khảo, vui lòng không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sĩ điều trị.
