Người bị huyết áp thấp có nguy cơ đột quỵ?

Huyết áp thấp có thể gây đột quỵ

Chào bạn,

Huyết áp thấp cũng nguy hiểm như huyết áp cao. Ở người huyết áp thấp, lượng máu nuôi não và các cơ quan khác giảm hơn. Huyết áp thấp bệnh lý có các biến chứng như huyết áp quá thấp có thể dẫn tới các cơn thiếu máu não, và có thể gây đột quỵ.

Có 30% số người bị nhồi máu não và 25% số người bị nhồi máu cơ tim do huyết áp thấp. Tình trạng huyết áp thấp kéo dài còn làm cho các cơ quan thận, gan, tim, phổi suy yếu.

Để đạt đước mức huyết áp ổn định, cần cả một quá trình nhằm kiểm soát huyết áp:

– Ăn nhạt, không ăn mặn, hạn chế chấm nước mắm, nước tương, ăn cá kho, đồ hộp… chứa hàm lượng muối cao làm huyết áp dễ tăng, khó kiểm soát.

– Hạn chế ăn dầu mỡ, nội tạng động vật vì sẽ làm tình trạng mỡ máu tăng cao, dẫn đến mạch máu xơ vữa nhanh và nguy cơ tai biến cao hơn.

– Bỏ hút thuốc lá, vì khi phối hợp với tăng huyết áp sẽ dẫn đến đột quỵ rất nhanh.

– Người tăng huyết áp cũng nên hạn chế rượu bia. Ví dụ mỗi bữa có thể uống 1 ly nhỏ rượu vang hoặc 1 lon bia.

– Bên cạnh đó, cũng cần có chế độ tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, cường độ 30 phút 1 ngày. Có thể tập thể dục từ 3-5 ngày / tuần nếu không có điều kiện tập hàng ngày.