Nên làm gì khi mắc bệnh rối loạn lo âu và tăng huyết áp?

BS cho mình hỏi mình 35 tuổi, trước giờ huyết áp vẫn bình thường. Từ khi mắc bệnh rối loạn lo âu huyết áp mình bắt đầu tăng. Nhờ BS tư vấn giúp?(Mãi Đào) ThS.BS Nguyễn Mạnh Cường trả lời: Trường hợp này rất thường gặp, bệnh nhân 35 tuổi có bệnh lý kèm theo là tình trạng rối loạn lo âu. Nguyên nhân của tăng huyết áp được chia thành hai nhóm: – Tăng huyết áp có nguyên nhân: Do một nguyên nhân nào đó gây nên. – Tăng huyết áp vô căn: Thường gặp ở người già, người lớn tuổi từ 40 tuổi trở lên. Đến thời điểm huyết áp tự cao lên. Trường hợp của bệnh nhân là tăng huyết áp do stress, lo lắng, căng thẳng. Cơ thể sẽ phản ứng theo làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp có thể 140, 150 hay lên đến 160. Khi lo lắng sẽ dẫn đến tăng huyết áp và tăng huyết áp sẽ gây lo lắng, từ đó tạo ra một vòng lẩn quẩn. Nên thay đổi bằng cách: – Thay đổi chế độ ăn, thay đổi chế độ sinh hoạt để giảm stress, giảm lo lắng. – Giảm căng thẳng bằng bách thay đổi công việc, nghỉ ngơi. – Cân bằng chế độ ăn uống, hạn chế dầu mỡ. – Tập thể dục. Sau đó theo dõi huyết áp, nếu huyết áp ổn định trở lại giảm còn 120, 130 thì hãy yên tâm. Tuy nhiên một số trường hợp lo lắng, xúc động, stress, căng thẳng quá mức huyết áp có thể cao từ 150, 160 trở lên. Người bệnh có thể uống thuốc hỗ trợ như thuốc chống lo lắng, thuốc huyết áp và kết hợp nghỉ ngơi, chế độ ăn uống hợp lý,… để tình trạng huyết áp ổn định trở lại.

Trích: Đột quỵ xuất huyết não do những nguyên nhân gì?