Nam hay nữ, ai dễ có nguy cơ bị đột quỵ hơn?

1. Ai dễ bị đột quỵ hơn?

Hiện nay, đột quỵ ngày càng trở nên phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Đặc biệt, đây lại là nguyên nhân gây tử vong, tàn phế hàng đầu trên thế giới. Theo các chuyên gia y tế, đột quỵ có thể xảy ra ở bất kỳ ai, dù là nam hay nữ, bất kỳ độ tuổi, thời điểm nào. Theo đó, để trả lời có câu hỏi “ai dễ bị đột quỵ hơn?”, cần dựa vào tỷ lệ đột quỵ được phân ra trong 3 giai đoạn sau:

– Giai đoạn dưới 60 tuổi: tỷ lệ nam bị đột quỵ cao hơn nữ giới, bởi người nam thường có nhiều thói quen xấu như rượu bia, thuốc lá…

– Giai đoạn 60-70 tuổi: tỷ lệ đột quỵ của nữ tương đương với nam.

– Giai đoạn trên 70 tuổi: tỷ lệ đột quỵ ở nữ giới cao hơn, bởi người phụ nữ có thiên chức làm mẹ, sinh con nên nội tiết tố nữ sẽ giảm đi rất nhanh theo thời gian, hoạt động vận động kém đi, có thể do tăng huyết áp… dẫn đến nguy cơ đột quỵ cao hơn.

Tuỳ vào từng giai đoạn mà nam giới hay phụ nữ sẽ có nguy cơ đột quỵ khác nhau.

Hiện, đột quỵ được chia làm 2 dạng chủ yếu, gồm: đột quỵ nhồi máu não (chiếm khoảng 80% các trường hợp đột quỵ) và đột quỵ xuất huyết não (chiếm khoảng 20% các trường hợp đột quỵ).

Trong khi đó, tắc nghẽn các mạch máu trên não, gây thiếu máu đến nuôi não, tình trạng này làm tế bào não sẽ ngưng hoạt động, sau đó nhanh chóng chết đi trong vài giây đến vài phút, thì chảy máu não là do một hoặc nhiều mạch máu trong não bị vỡ.

»»» Xem thêm: 6 nguy cơ gây đột quỵ ở nam giới, bạn có biết?

2. Biểu hiện đột quỵ ở người phụ nữ liệu có khác biệt?

Tương tự như những người khác, phụ nữ bị đột quỵ cũng sẽ có các triệu chứng như:

– Yếu liệt nửa người;

– Méo miệng;

– Tê yếu tay chân, thường có xu hướng ở một bên;

– Nói ngọng, nói đớ…

Bên cạnh đó, phụ nữ cũng có thể gặp phải một số triệu chứng khác như:

2.1. Ngất xỉu hoặc co giật

Các chuyên gia y tế cho biết, phụ nữ thường có xu hướng bị đột quỵ ở vùng não phía sau hơn so với nam giới. Trường hợp này còn được gọi là đột quỵ lưu thông sau.

Khi đó, lưu lượng máu đến thùy chẩm não, tiểu não và một phần của thùy thái dương bị tắc nghẽn khiến người bệnh nhanh chóng ngất xỉu.

Ngoài ra, những phản ứng như thở gấp cùng với các cơn động kinh, mất ý thức… là những triệu chứng nguy hiểm nhất của bệnh đột quỵ ở nữ giới.

Một dấu hiệu đột quỵ hiếm gặp ở phụ nữ là ngất xỉu.

2.2. Khó thở

Ít ai nghĩ rằng khó thở cũng là một triệu chứng của cơn tai biến mạch máu não. Các chuyên gia đột quỵ giải thích, nguyên nhân người khiến nhân xảy ra hiện tượng khó thở khi đột quỵ là do tình trạng lưu thông máu ở vùng não sau, nơi có các trung tâm truyền động hô hấp bị tắc nghẽn.

2.3. Nấc cụt

Nếu biểu hiện nấc cục có kèm theo đau ngực đột quỵ là một trong những dấu hiệu để các chị em phụ nữ nhận diện đột quỵ. Một nghiên cứu cho thấy, các rối loạn não có thể làm gián đoạn tín hiệu thần kinh tới cơ hoành, gây ra nấc kéo dài.

Những thói quen, việc làm đơn giản sau có thể giúp bạn phòng ngừa đột quỵ hiệu quả, nhất là các đối tượng nguy cơ cao.

»»» Xem thêm: Điểm mặt những yếu tố tiềm ẩn gây đột quỵ ở phụ nữ

3. Nên làm gì để ngăn ngừa đột quỵ ghé thăm?

Sau khi đã biết được ai sẽ là đối tượng dễ bị đột quỵ, bạn cần nắm được các cách giúp bản thân phòng ngừa đột quỵ hiệu quả. Dưới đây là một số biện pháp thay đổi lối sống giúp bạn ngăn ngừa đột quỵ:

3.1. Tập thể dục thường xuyên

Các chuyên gia khuyến cáo, để phòng ngừa đột quỵ hiệu quả, bạn cần duy trì thói quen luyện tập thể dục với cường độ ít nhất 5 ngày mỗi tuần. Theo đó, bạn có thể tập một số bài tập hoặc bộ môn thể thao phù hợp như: đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội,…

Song, điều quan trọng là phải duy trì thói quen tập thể dục đều đặn với mục tiêu tăng cường sức khỏe, lưu thông máu và ngăn ngừa đột quỵ.

Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức khỏe, lưu thông máu và ngăn ngừa đột quỵ.

3.2. Ổn định huyết áp

Trên thực tế, huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên gấp 4 lần. Do đó, những ai đang mắc bệnh cao huyết áp, hãy kiểm soát bằng những cách sau đây:

– Hạn chế muối và thực phẩm quá mặn.

– Bổ sung nhiều chất xơ có trong trái cây, rau xanh, ngũ cốc,… đặc biệt là trái cây rau xanh giàu Kali như: chuối, khoai tây, khoai lang, các loại đậu, cà chua,…

– Tăng cường sản phẩm làm từ sữa ít béo, giảm mỡ bão hòa.

– Bổ sung thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, cá thu, hạt óc chó,…

3.3. Điều trị bệnh liên quan

Bệnh tiểu đường làm hủy hoại mạch máu, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Do đó, bệnh nhân cần theo dõi và kiểm soát đường huyết ở mức phù hợp.

Rung nhĩ là bệnh rối loạn nhịp tim. Theo đó, căn bệnh nguy hiểm này có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do khiến nhịp tim đập không ổn định. Vì vậy, người bệnh rung nhĩ cần điều trị và kiểm soát bệnh tốt nhất có thể.

Người mắc bệnh lý tim mạch khác hoặc cholesterol trong máu cao cũng cần thực hiện thói quen dinh dưỡng phù hợp kết hợp với điều trị kiểm soát bệnh.

»»» Xem thêm: Cách bảo vệ bộ não khỏe mạnh phòng ngừa đột quỵ?

3.4. Tránh xa thuốc lá và đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn không tốt cho sức khỏe và tăng nguy cơ đột quỵ

Việc tránh xa khói thuốc lá, kể cả hút trực tiếp hay hút thụ động đều giúp giảm nguy cơ đột quỵ đáng kể. Ngoài ra, không nên lạm dụng rượu bia và các đồ uống có cồn khác vì sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ bao gồm cả đột quỵ thiếu máu và xuất huyết.

Anh Thi – Benhdotquy.net