Nam giới tuổi trung niên nên làm gì để phòng ngừa đột quỵ?
Mong BS hướng dẫn giúp tôi cách ăn uống, thể dục để phòng ngừa đột quỵ ạ? Tôi đang ở độ tuổi trung niên, nam giới. Xin cảm ơn. (Quốc Việt )
| 
Gia tăng nguy cơ đột quỵ mùa lạnh ở người ngoài 50.
TS.BS Trần Chí Cường trả lời: Chào bạn Quốc Việt,
Tập thể dục thế nào là câu hỏi rất thông dụng. Thông thường, theo khuyến cáo chung thì nên tập vận động khoảng 30 phút là tối thiểu, tập đủ nặng để ra mồ hôi, nhịp tim thay đổi chứ không phải tập “thụ động”, chẳng hạn như ngồi tại văn phòng lắc tay, xoa đầu một chút thì không phải là tập. Tập khoảng 30 phút, khi cơ thể thấy mệt thì nên nghỉ là tốt nhất.
Thân mến! Xem thêm >>> Người bệnh mỡ máu huyết khối nhỏ, điều trị và phòng ngừa đột quỵ thế nào?
Đặt câu hỏi tư vấn
Nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc gì về bệnh đột quỵ, hãy đặt câu hỏi cho chúng tôi dưới đây:
Ngưng tim đột ngột: Dấu hiệu cảnh báo trước đó có thể là gì?
Ngưng tim đột ngột là tình trạng tim bất ngờ ngừng hoạt động hiệu quả, khiến máu không thể lưu thông đến não và các cơ quan quan trọng. Nếu không được cấp cứu kịp thời, người bệnh có thể tử vong chỉ sau vài phút. Đáng lưu ý, một số trường hợp có thể xuất hiện dấu hiệu cảnh báo trước đó nhưng dễ bị bỏ qua.
Multimedia
Theo dõi trên:Video
Nhiều trường hợp đột quỵ xảy ra sau khi tắm, nguyên nhân do đâu
Nhiều người cho biết người thân xuất hiện đột quỵ ngay sau khi tắm, rửa mặt hoặc gội đầu. Điều này khiến không ít người lo lắng và đặt câu hỏi liệu việc tắm gội có phải là nguyên nhân trực tiếp gây đột quỵ hay không.
Sống sót sau đột quỵ, làm gì để không bị lần 2?
Giới trẻ và đột quỵ: Khi lối sống hiện đại trở thành sát thủ âm thầm
Giải mã mối quan hệ nguy hiểm giữa đái tháo đường và đột quỵ
Phòng Tránh Đột Quỵ – Bắt Đầu Từ 5 Bài Tập Đơn Giản
Ngăn đột quỵ ngay từ phút đầu – Những điều nên biết
7 tình huống khiến đường huyết tăng vọt có thể bạn chưa biết
Bài đọc nhiều
"> Chăm sóc đột quỵ
"> Dấu hiệu đột quỵ
"> Tầm soát đột quỵ
- Theo dõi chúng tôi trên:
© Copyright 2021 Benhdotquynet, All rights reserved. Liên lạc Hotline 0866857357.® AloBacsi.vn giữ bản quyền nội dung trên website này.
Thông tin trên trang mang tính chất tham khảo, vui lòng không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sĩ điều trị.
