Làm sao phòng ngừa đột quỵ ngày càng trẻ hóa?

Người trẻ nên thay đổi cách sống và làm việc khoa học hơn để phòng tránh đột quỵ

ThS.BS Nguyễn Văn Minh – Trưởng khoa Nội thần kinh thuộc Bệnh viện Trưng Vương trả lời: Chào bạn, Độ tuổi trẻ hóa của đột quỵ não không có chuẩn mực nào. Trước đây căn bệnh này chỉ xảy ra ở người trên 50 tuổi, nhưng hiện nay rất nhiều trường hợp ngoài 40 và thậm chí độ tuổi 30 đã bị đột quỵ xuất huyết não. Do đó, nó không có chuẩn mực về độ tuổi nào. Càng lớn tuổi, mạch máu sẽ bị xơ vữa và không còn co giãn tốt như còn trẻ. Để phòng ngừa đột quỵ, trước hết bạn phải tầm soát các yếu tố nguy cơ và bệnh lý nền. Ví dụ như chúng ta cần biết mình có bị tăng huyết áp hay không, chế độ ăn có bị rối loạn lipid máu hay không, bản thân có bị đái tháo đường hoặc bệnh tim hay không. Nếu có những bệnh lý đó, chúng ta phải điều trị triệt để và đưa về chỉ số có thể kiểm soát được. Nếu tất cả chỉ số bình thường, yếu tố nguy cơ đột của bạn sẽ rất thấp. Tuy nhiên, bạn cũng nên dành thời gian vận động vì nhân viên văn phòng sẽ ngồi rất lâu, để giảm nguy cơ bệnh lý về cột sống và các bệnh lý khác. Tóm lại, ngoài tầm soát các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu và bệnh lý tim mạch, chúng ta cần dành thời gian vận động từ 30 đén 45 phút một ngày để phòng ngừa các căn bệnh khác. Thân ái, Trích từ: Cứ 45 giây sẽ có 1 người bị đột quỵ, nhận biết sớm bằng cách nào?