Kháng insulin làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim thế nào?

1. Kháng insulin là gì?

Kháng insulin (hay còn gọi là hội chứng chuyển hoá) là khi các tế bào trong cơ, mỡ và gan không phản ứng tốt với insulin và không thể sử dụng glucose từ máu để làm năng lượng. Để bù đắp, tuyến tụy tạo ra nhiều insulin hơn. Theo thời gian, lượng đường trong máu tăng lên.

Hội chứng kháng insulin bao gồm một nhóm các vấn đề như béo phì, huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường loại 2.

Kháng insulin (hay còn gọi là hội chứng chuyển hoá) là khi các tế bào trong cơ, mỡ và gan không phản ứng tốt với insulin và không thể sử dụng glucose từ máu để làm năng lượng.

2. Các triệu chứng của kháng insulin

Khó có thể nhận biết được liệu mình có bị kháng insulin bởi tình trạng không gây ra triệu chứng gì. Vì vậy, bạn sẽ cần đi xét nghiệm máu để kiểm tra lượng đường trong máu.

Tương tự như vậy, bạn sẽ không biết liệu mình có mắc hầu hết các bệnh lý khác là một phần của hội chứng kháng insulin (huyết áp cao, mức cholesterol “tốt” thấp và chất béo trung tính cao ) hay không nếu không đi khám bác sĩ.

Một biểu hiện có thể giúp nhận biết kháng insulin, bao gồm:

• Vòng eo trên 100cm ở nam và 90cm ở nữ.
• Chỉ số huyết áp từ 130/80 trở lên.
• Mức đường huyết lúc đói trên 100 mg/dL.
• Mức triglycerid lúc đói trên 150 mg/dL.
• Mức cholesterol HDL dưới 40 mg/dL ở nam và 50 mg/dL ở nữ.

»»» Xem thêm: Bệnh tiểu đường không điều trị ảnh hưởng cơ thể ra sao?

3. Các yếu tố nguy cơ và nguyên nhân của kháng insulin

Những yếu tố có thể làm cho tình trạng này dễ xảy ra hơn bao gồm:

• Béo phì, đặc biệt là béo bụng.
• Lối sống ít hoặc không vận hoạt động.
• Chế độ ăn nhiều carbohydrate.
• Tiểu đường thai kỳ.
• Tình trạng sức khỏe như bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu và hội chứng buồng trứng đa nang.
• Tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường.
• Hút thuốc.
• Sau 45 tuổi.
• Rối loạn nội tiết tố như hội chứng Cushing.
• Các loại thuốc như steroid, thuốc chống loạn thần và thuốc điều trị HIV.
• Các vấn đề về giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ.

Các yếu tố nguy cơ và nguyên nhân của kháng insulin

4. Chẩn đoán và kiểm tra đề kháng Insulin

Bác sĩ sẽ chẩn đoán tình trạng kháng insulin bằng các cách như:

– Thăm hỏi tiền sử bệnh tật.

– Khám sức khỏe và kiểm tra huyết áp.

– Xét nghiệm máu, bao gồm:

+ Xét nghiệm glucose huyết tương lúc đói. Xét nghiệm này đo lượng đường trong máu sau khi bạn không ăn ít nhất 8 giờ.

+ Thử nghiệm dung nạp glucose đường uống. Đầu tiên, bạn sẽ làm bài kiểm tra đường huyết lúc đói. Sau đó, bạn sẽ uống một dung dịch có đường. 2 giờ sau đó, bạn sẽ thực hiện một xét nghiệm máu khác.

+ Xét nghiệm Hemoglobin A1c. Xét nghiệm máu này cho biết mức đường huyết trung bình trong 2 – 3 tháng qua. Các bác sĩ sử dụng nó để chẩn đoán tiền tiểu đường hoặc bệnh tiểu đường. Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, nó sẽ giúp cho biết liệu bệnh có đang được kiểm soát hay không. Bạn có thể cần phải thực hiện lại bài kiểm tra để xác nhận kết quả.

Kiểm tra đề kháng insulin

5. Khi nào kháng insulin tiến triển thành bệnh tiểu đường loại 2?

Khi bạn bị kháng insulin, tuyến tụy sẽ sản xuất thêm insulin để bù đắp. Trong một thời gian, điều này sẽ hiệu quả và lượng đường trong máu ở mức bình thường.

Tuy nhiên, theo thời gian, tuyến tụy sẽ không thể theo kịp. Nếu bạn không thay đổi cách ăn uống và tập thể dục, lượng đường trong máu sẽ tăng cho đến khi bạn bị tiền tiểu đường. Bác sĩ sẽ tìm kiếm các kết quả xét nghiệm máu sau:

• Xét nghiệm glucose huyết tương lúc đói: 100-125.

• Thử nghiệm dung nạp đường miệng: 140-199 sau lần thử nghiệm thứ 2.

• A1c kết quả từ 5,7 – 6,4%.

Nếu không thể kiểm soát tình trạng tiền tiểu đường, bạn sẽ được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 khi mức xét nghiệm đạt:

• Xét nghiệm đường huyết tương lúc đói ≥ 126.

• Thử nghiệm dung nạp đường miệng ≥ 200 hoặc cao hơn sau lần thử nghiệm thứ 2.

• Kết quả A1c từ 6,5% trở lên.

»»» Xem thêm: Hội chứng chuyển hóa làm tăng nguy cơ đột quỵ ra sao?

6. Điều trị và phòng ngừa đề kháng Insulin

Bạn có thể thực hiện các bước dưới đây để đảo ngược tình trạng kháng insulin và ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2:

• Tập thể dục: tập thể dục nhất 30 phút mỗi ngày với hoạt động vừa phải (như đi bộ nhanh) ít nhất 5 ngày trong tuần.
• Giữ trọng lượng mức cân đối: Nếu bạn không chắc cân nặng bao nhiêu là phù hợp để đạt được mục tiêu giảm cân, hãy tìm đến bác sĩ.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh: Đảm bảo cung cấp đủ trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, đậu, cá, các loại đậu và protein khác.
• Dùng thuốc: Bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc gọi là metformin (Fortamet, Glucophage, Glumetza, Riomet) để giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.

Tập thể dục nhất 30 phút mỗi ngày với hoạt động vừa phải.

7. Các biến chứng của kháng insulin

Nếu hội chứng chuyển hóa không được điều trị, nó có thể dẫn đến:

• Lượng đường trong máu cao nghiêm trọng.
• Lượng đường trong máu thấp nghiêm trọng.
• Đau tim.
• Đột quỵ.
• Bệnh thận.
• Những vấn đề về mắt.
• Bệnh Alzheimer.

Thi Nguyên – Benhdotquy.net