Đột quỵ ở người trẻ, những điều bạn cần biết

Mặc dù nguy cơ đột quỵ sẽ tăng lên theo tuổi tác, nhưng căn bệnh nguy hiểm này vẫn có thể xảy ra ở người trẻ thanh thiếu niên, kể cả trẻ sơ sinh. Thống kê cho thấy, có khoảng 10-15% các ca đột quỵ xảy ra ở những người từ 18-50 tuổi. Nhìn chung, các chuyên gia đều thống nhất rằng độ tuổi được coi là đột quỵ trẻ là dưới 45 tuổi.

Ngày nay, dù tỷ lệ đột quỵ nói chung đang giảm, đặc biệt là ở những người trên 65 tuổi nhưng nó lại đang gia tăng ở những người trẻ tuổi và trung niên.

Đột quỵ ở người trẻ chiếm tỷ lệ khoảng 10 – 15%.

1. Các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ ở người trẻ

Rối loạn đông máu: Một số tình trạng rối loạn đông máu như bệnh hồng cầu hình liềm, khiến người bệnh dễ hình thành cục máu đông và gây đột quỵ ở người trẻ tuổi.

Lạm dụng chất gây nghiện: Cụ thể, các thành phần có trong chất gây nghiện này có thể làm co mạch máu, tăng sự kết tụ của các tế bào máu gây ra tình trạng đông máu khiến người sử dụng dễ bị đột quỵ. Vì vậy, hạn chế sử dụng ma túy và uống nhiều rượu sẽ làm giảm nguy cơ bị đột quỵ ở mọi lứa tuổi.

Người có các bệnh mạn tính: Đái tháo đường, bệnh tim mạch, huyết áp cao, mỡ máu… là những bệnh lý có thể làm tăng quá trình hình thành cục máu đông, mảng xơ vữa gây tắc mạch máu.

Tiền sử gia đình: Những ai từng có người thân bị đột quỵ thì nguy cơ họ mắc phải bệnh này cũng rất cao.

Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ngày nay, giới trẻ khá ưa chuộng thức ăn nhanh. Mặc dù khá tiện lợi nhưng loại thức ăn này lại chứa nhiều chất bảo quản và dầu mỡ. Do đó, nếu tiêu thụ thức ăn nhanh thường xuyên sẽ làm tăng lượng cholesterol tích tụ vào thành mạch, dễ dẫn đến đột quỵ.

Làm việc quá sức: Stress, áp lực căng thẳng trong công việc dễ khiến chúng ta rơi vào tình trạng mất ngủ kéo dài, huyết áp tăng cao, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Uống rượu bia, hút thuốc lá: Thói quen xấu này sẽ làm tổn thương thành mạch máu, tăng nguy cơ xơ cứng động mạch.

Stress, áp lực căng thẳng trong công việc dễ khiến người trẻ tăng nguy cơ đột quỵ.

»»» Xem thêm: 6 nguy cơ gây đột quỵ ở nam giới, bạn có biết?

2. Mối liên hệ giữa COVID-19 và đột quỵ ở người trẻ

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng đột quỵ và cục máu đông có liên quan mật thiết với COVID-19. Trong một nghiên cứu do Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người trưởng thành được chẩn đoán mắc COVID-19 có nhiều khả năng hình thành cục máu đông hơn những người không bị nhiễm bệnh. Vì vậy, những người trẻ biết cách nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của cả đột quỵ và cục máu đông.

Các nghiên cứu cho thấy COVID-19 và đột quỵ ở người trẻ có mối liên hệ chặt chẽ.

»»» Xem thêm: Điểm mặt những yếu tố tiềm ẩn gây đột quỵ ở phụ nữ

3. Người trẻ cần làm gì để giảm nguy cơ đột quỵ?

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiều yếu tố nguy cơ khiến một người nào đó dễ bị đột quỵ sau này, chẳng hạn như huyết áp cao, cholesterol cao, tiểu đường và béo phì, đang trở nên phổ biến hơn ở những người trẻ.

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Ăn thực phẩm lành mạnh và không uống đồ uống có đường đều giúp ích trong việc giảm nguy cơ mắc đột quỵ. Bên cạnh đó, nếu bạn đang mắc bệnh lý huyết áp cao thì cũng nên điều chỉnh chế độ ăn sang ít muối hơn. Bởi huyết áp cao đã được chứng minh là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh lý đột quỵ. Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ quá nhiều thức ăn nhanh bởi chúng chứa nhiều muối và chất béo không lành mạnh.

Hạn chế hoặc nói không với hút thuốc lá cũng là biện pháp hữu hiệu giúp bạn giảm nguy cơ đột quỵ khi còn trẻ.

Anh Thi – benhdotquy.net