Đột quỵ khi tắm đêm, vì đâu nên nỗi?

Vì sao tắm đêm có thể dẫn đến đột quỵ?

Tắm đêm không phải là nguyên nhân gây ra đột quỵ nhưng lại là yếu tố thúc đẩy đột quỵ xảy ra.

Theo các chuyên gia, tắm đêm không hẳn là một nguyên nhân gây đột quỵ mà chỉ là yếu tố thúc đẩy đột quỵ xảy ra. Từ thực tế lâm sàng, người ta thấy rằng nguyên nhân đột quỵ khi tắm đêm chủ yếu là do người bệnh đã có tồn tại sẵn một trong những bệnh lý nên như:

– Tim mạch

– Cao huyết áp

– Mỡ máu cao

– Đái tháo đường

– Thiếu máu…

Theo đó, người mắc những bệnh lý nền kể trên khi kết hợp với sự thay đổi tuần hoàn máu trong lúc tắm sẽ có thể dẫn tới đột quỵ. Trong đó, có một số yếu tố làm tác động đến nguy cơ đột quỵ khi tắm đếm như:

1. Dội nước từ đỉnh đầu xuống

Rất nhiều người khi tắm có thói quen dội nước từ đỉnh đầu xuống. Các chuyên gia cảnh báo, hành động này khiến cho nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột, đặc biệt là ở phần đầu nên có thể gây áp lực làm các mao mạch, thậm chí vỡ động mạch. Chính vì thế, nếu bạn có thói quen tắm như thế thì nên thay đổi ngay từ bây giờ. Theo đó, khi tắm, bạn có thể làm ướt từ chân đến đầu với thao tác nhẹ nhàng để cơ thể quen dần với nhiệt độ của nước.

Dội nước từ đỉnh đầu xuống khiến cho nhiệt độ phần đầu thay đổi đột ngột, làm tăng áp lực các mạch máu não.

2. Tắm bằng nước lạnh

Nhiều người thường chọn việc tắm nước lạnh vào những ngày trời nóng bức để thoải mái cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng tắm nước lạnh sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể giảm đi, khiến động mạch bị co lại gây cản trở sự lưu thông máu lên não và tim. Không những thế, việc tắm nước lạnh đột ngột làm gia tăng sự căng thẳng cho hệ thần kinh, đây là nguyên nhân gây ra tình trạng đột quỵ.

»»» Xem thêm: Vì sao vẫn có thể bị đột quỵ khi ngủ?

3. Thay đổi huyết áp đột ngột do tắm đêm

Với những bệnh nhân có tiền sử tim mạch hay huyết áp cao, tốt nhất nên hạn chế việc tắm vào thời điểm sáng sớm hay tối muộn.

Các chuyên gia cho biết, cả hai thời điểm này đều là nguy hiểm nhất trong ngày, bởi lúc mà nhiệt độ xuống thấp cũng chính là lúc mà huyết áp lên cao. Chính vì thế, nếu tắm vào những thời điểm này, sự thay đổi huyết áp đột ngột có thể khiến người bệnh bị đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Đặc biệt, những tình trạng này đều có thể xảy ra ngay cả khi bệnh nhân đang tắm hoặc sau khi tắm.

Bị đột quỵ trong lúc tắm đêm, xử lý ra sao?

Nếu bị đột quỵ tắm đêm, người bệnh sẽ xuất hiện những triệu chứng như:

– Chóng mặt.

– Buồn nôn.

– Tê buốt vùng đầu.

– Đột nhiên cảm thấy mất sức.

– Tê mặt hoặc một nửa khuôn mặt.

– Không thể nâng 2 cánh tay qua đầu.

Đột quỵ có thể xảy ra ngay khi bạn đang tắm hoặc sau khi tắm. 

Khi phát hiện người nhà xuất hiệu những triệu chứng này, hãy lập tức gọi cấp cứu, nếu không sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng vận động và tư duy của cơ thể, thậm chí tử vong.

Cần lưu ý rằng, khi cấp cứu người bệnh đột quỵ, chúng ta tuyệt đối không được tự ý điều trị cho bệnh nhân dù chỉ là bấm huyệt, châm cứu, đánh gió vì những động tác này có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh và làm mất thời gian vàng điều trị.

Bên cạnh đó, người nhà cũng không nên cho bệnh nhân bị đột quỵ tắm đêm ăn uống để tránh trường hợp hít sặc chất nôn hoặc thức ăn vào đường thở. Đặc biệt, chúng ta cũng không tự ý dùng thuốc hạ huyết áp cho bệnh nhân và không dùng thuốc hạ huyết áp nhỏ dưới lưỡi.

Có thể thấy, đột quỵ tắm đêm là tình trạng vô cùng nguy hiểm bởi rất khó phát hiện và cấp cứu kịp thời. Do đó, những người có các nguy cơ đột quỵ cần thăm khám thường xuyên để được chẩn đoán, kiểm soát các bệnh lý nền, đồng thời phòng ngừa cơn đột quỵ có thể xảy ra khi tắm.

»»» Xem thêm: Liệu tập thể dục cường độ cao có gây xuất huyết não ở người trẻ?

Làm sao để tránh đột quỵ khi tắm đêm?

Các chuyên gia khuyến cáo, cách tốt nhất để phòng tránh tình trạng đột quỵ trong khi tắm đêm gồm:

–  Không tắm ngay sau khi ăn hoặc ăn quá no hoặc quá đói.

– Tạo thói quen tắm sớm, không tắm quá muộn, nhất là sau 22h.

–  Lau khô người, sấy tóc trước khi ngủ để tránh cơ thể bị nhiễm lạnh.

–  Tránh dội nước lên người đột ngột, đặc biệt là khi tắm nước lạnh. Thay vào đó, hãy bắt đầu dội nước xuống hai chân, đến 2 tay rồi mới đến người và đầu.

–  Tránh tắm ngay sau khi tập thể dục.

–  Đảm bảo phòng tắm kín để tránh gió lùa.

Người bệnh cần tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột khi tắm, phòng tắm cần kín gió.

Một điều quan trọng cần lưu ý quan là bạn không nên để cho cơ thể thay đổi nhiệt độ quá đột ngột. Chẳng hạn như bạn không nên tắm nước quá nóng trong khi thời tiết lạnh hoặc sau khi vừa vận động xong và cơ thể thở còn đang nóng đã tắm nước lạnh ngay. Bởi chính những sự thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột là nguyên nhân khiến bạn dễ bị đột quỵ. Do đó, tốt nhất bạn nên tắm với nhiệt độ vừa phải và gần hơn với nhiệt độ môi trường.

Anh Thi – benhdotquy.net