Điều bác sĩ mong muốn bệnh nhân biết về bệnh mỡ máu cao

Có cholesterol “tốt” và cũng có cholesterol “xấu”

Có hai loại cholesterol chính là lipoprotein tỷ trọng cao (High Density Lipoprotein – HDL), hay cholesterol “tốt”, và lipoprotein tỷ trọng thấp (Low Density Lipoprotein – LDL), hay cholesterol “xấu”.

Nhìn chung, cholesterol rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Các chuyên gia cho biết, chúng ta sử dụng cholesterol để làm nhiều việc khác nhau. Cơ thể tạo ra cholesterol cho dù chúng ta ăn hay không và nó tốt cho một số chức năng bên trong cơ thể.

Tuy nhiên, có một số loại cholesterol có khả năng hữu ích và bảo vệ. Chúng ta thường nghĩ về HDL, hoặc lipoprotein mật độ cao, cholesterol như một phần bảo vệ cho tim và mạch máu của chúng ta vì nó hấp thụ cholesterol và mang trở lại gan.

Tiến sĩ Kirley cho biết: “Chúng ta có xu hướng nghĩ về cholesterol LDL, hoặc lipoprotein mật độ thấp, là loại cholesterol chính mà chúng ta tập trung vào như một loại cholesterol có khả năng gây hại cho tim của chúng ta vì nó tích tụ trong thành mạch máu của bạn,” Tiến sĩ Kirley nói.

Chất béo trung tính có liên quan chặt chẽ

Một điều khác cần lưu ý là chất béo trung tính là một loại chất béo hoặc lipid bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi những gì chúng ta ăn và chúng có liên quan chặt chẽ đến cholesterol. Mức chất béo trung tính của chúng ta thay đổi trong ngày, và chúng có thể là một yếu tố nguy cơ gây đau tim và đột quỵ.

Khi đến gặp bác sĩ để xét nghiệm máu, những gì bạn thực sự nhận được là xét nghiệm một số dạng lipid hoặc cholesterol khác nhau. Các bác sĩ cũng sẽ xem mức chất béo trung tính trông như thế nào khi bạn thực hiện xét nghiệm cholesterol. Đó là một điều khác mà bác sĩ đang xem xét để quyết định xem họ có cần cung cấp thuốc để kiểm soát các mức độ đó hay không.

Cơ thể bạn tạo ra cholesterol một cách tự nhiên

Các bác sĩ cho biết, nhiều người thường nghĩ rằng mức cholesterol của họ gắn liền với những gì họ ăn hơn, tức nếu mức cholesterol của tôi cao, điều đó có nghĩa là tôi nên ăn ít cholesterol.

Thực tế, lượng cholesterol bạn ăn vào thực tế không ảnh hưởng nhiều đến lượng cholesterol của chính bạn. Đó là bởi vì cơ thể bạn đang tạo ra cholesterol. Ngay cả khi bạn ăn không có cholesterol, cơ thể bạn vẫn tạo ra cholesterol.

Tiến sĩ Kirley nói: “Những gì bạn ăn là quan trọng, nhưng nó ít ảnh hưởng đến mức cholesterol hơn nhiều người có thể nhận ra.”

Tiền sử gia đình mắc bệnh mỡ máu cao

Tiến sĩ Kirley cho biết: “Thông thường, một trong những yếu tố lớn nhất quyết định mức cholesterol là gen của bạn. Có thể nói, cholesterol cao có xu hướng di truyền trong các gia đình.”

“Đối với hầu hết mọi người, xét nghiệm di truyền là không cần thiết hoặc hữu ích trừ khi họ có mức cholesterol rất cao,” cô nói thêm. “Và bởi vì gen là thứ mà chúng ta không thể thay đổi, nên đó là lý do tại sao thuốc là một công cụ quan trọng để điều trị cholesterol cao”.

Không có dấu hiệu cảnh báo

Tiến sĩ Kirley cho biết: “Thông thường, không có dấu hiệu cảnh báo thực sự cho những người bị cholesterol cao. Có một số rối loạn tương đối phổ biến, nơi mọi người có thể nhận được các triệu chứng cơ thể như tổn thương trên da, nhưng chúng khá hiếm gặp.”

“Đối với hầu hết các phần, cách duy nhất bạn có thể hiểu rõ về mức cholesterol của mình và cách chúng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ đau tim và đột quỵ của bạn là được bác sĩ đánh giá và kiểm tra mức độ của bạn bằng xét nghiệm máu,” cô nói thêm .

Kiểm tra mức cholesterol của bạn

Mức cholesterol cao thường không gây ra và các dấu hiệu hoặc triệu chứng, do đó, kiểm tra cholesterol là một công cụ quan trọng.

Các bác sĩ cho biết bạn không nhất thiết phải kiểm tra mức cholesterol hàng năm. Tiến sĩ Kirley nói. “Các hướng dẫn đã được phát triển về điều này liên quan đến độ tuổi bạn cần bắt đầu kiểm tra mức cholesterol và tần suất.”

Bà nói thêm: “Đối với hầu hết người lớn, tốt nhất là nên nhờ họ kiểm tra ít nhất một lần để biết được mức độ của mình và nguy cơ có thể bị mỡ máu cao là bao nhiêu. Đối với những người có các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao trở lên, họ có thể bắt đầu phải kiểm tra vài năm một lần hoặc lâu hơn.”

Đừng chỉ dựa vào những thay đổi hành vi

Tiến sĩ Kirley cho biết: “Mọi người hỏi rất nhiều về những thay đổi hành vi mà họ có thể thực hiện để tác động đến mức cholesterol. Điều này bao gồm “thay đổi những gì họ ăn và mức độ hoạt động thể chất của họ.”

Bà nói: “Chúng tôi thấy rằng việc tăng cường hoạt động thể chất và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh hơn có thể hữu ích cho mức cholesterol, nhưng những thay đổi này có xu hướng tác động tương đối nhỏ đến mức cholesterol. Ăn nhiều rau hơn, ăn ít chất béo bão hòa hơn và hoạt động thể chất nhiều hơn – đó là những điều tuyệt vời cho sức khỏe của bạn và chúng tôi hoàn toàn khuyên bạn nên ăn chúng – chúng làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ nói chung. Nhưng chúng có xu hướng không thay đổi nhiều mức cholesterol của bạn.” – Tiến sĩ Kirley nói thêm.

Bắt đầu dùng thuốc statin

“Đối với hầu hết những người có nguy cơ đau tim và đột quỵ từ trung bình đến cao, điều tốt nhất mà chúng ta có thể làm để vừa tác động đến mức cholesterol của họ vừa tác động đến nguy cơ đột quỵ và đau tim tổng thể của họ là bắt đầu dùng thuốc statin,” Tiến sĩ Kirley nói.

Thuốc statin thay đổi cách thức chuyển hóa cholesterol trong cơ thể của bạn để cuối cùng bạn có mức cholesterol lưu thông trong máu thấp hơn, đặc biệt là cholesterol LDL.

Cô nói: “Chúng ta thường nghe thấy rất nhiều nỗi sợ hãi xung quanh việc dùng thuốc statin. Có lẽ quan niệm sai lầm lớn nhất mà tôi thấy là những loại thuốc này không an toàn hoặc chúng gây ra các bệnh khác.”

“Thuốc statin là một trong những loại thuốc được nghiên cứu nhiều nhất mà chúng tôi sử dụng trong y học. Chúng có một hồ sơ an toàn tuyệt vời và bằng chứng tuyệt vời về hiệu quả. ” – Tiến sĩ Kirley nói thêm.

Các tình trạng sức khỏe khác đóng một vai trò

Tiến sĩ Kirley cho biết: “Có nhiều yếu tố góp phần gây ra cholesterol cao như tiền sử gia đình di truyền và môi trường sống của chúng ta. Chúng ta không nhất thiết phải hiểu rõ môi trường góp phần vào mức cholesterol của chúng ta như thế nào nhưng các tình trạng sức khỏe khác chắc chắn có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol của bạn.”

Cô ví dụ: “Mắc bệnh tiểu đường loại 2 và các tình trạng viêm nhiễm khác có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol của bạn.”

“Các loại thuốc khác mà bạn dùng cũng có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol của bạn.” cô ấy nói thêm.

Cholesterol và cao huyết áp thường song hành với nhau 

Điều quan trọng cần lưu ý là “cholesterol cao và huyết áp cao có xu hướng kết hợp với nhau,” Tiến sĩ Kirley nói. “Tình trạng này không nhất thiết gây ra tình trạng kia, nhưng nó rất phổ biến khi thấy cả hai ở một cá nhân.”

“Và chắc chắn, cả hai đều góp phần làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ của ai đó. Các biện pháp can thiệp để giúp đỡ – những thứ như hoạt động thể chất và dinh dưỡng nhiều hơn – có thể ảnh hưởng đến cả huyết áp và cholesterol của bạn”. – Cô cho biết.

Theo dõi mức tiêu thụ rượu của bạn

Rượu cũng có thể làm tăng cholesterol trong cơ thể

Tiến sĩ Kirley cho biết: “Chúng tôi đã nói về dinh dưỡng và hoạt động thể chất, nhưng uống rượu chắc chắn có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol của bạn,” Tiến sĩ Kirley cho biết thêm rằng “rượu có thể làm tăng lượng chất béo trung tính và cholesterol trong máu của bạn.”

Bà nói thêm: “Nếu mức chất béo trung tính trở nên quá cao, chúng có thể góp phần gây ra các vấn đề sức khỏe như bệnh tim và gan nhiễm mỡ. Tôi thấy rằng nhiều bệnh nhân không nhận ra rằng rượu có thể ảnh hưởng đến cholesterol và chất béo trung tính, và đây chỉ là một lý do khác để giảm thiểu việc uống rượu.”

Bỏ qua thực phẩm bổ sung men gạo đỏ

Tiến sĩ Kirley cho biết: “Một điều khác mà chúng tôi thấy là đôi khi mọi người tìm kiếm các chất bổ sung để giúp kiểm soát mức cholesterol của họ. Loại phổ biến nhất mà mọi người hỏi là gạo men đỏ,”là một chất bổ sung được tạo ra bằng cách lên men gạo hấp với nấm thực phẩm.”

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã nói rằng một số mức độ nhất định của men gạo đỏ thậm chí không thể được bán trên thị trường dưới dạng thực phẩm bổ sung. Tiến sĩ Kirley cho biết: “Men gạo đỏ chưa được nghiên cứu kỹ nên chúng tôi không biết nhiều về độ an toàn và hiệu quả của nó.”

Tiến sĩ Kirley khuyên rằng: “Chúng tôi chắc chắn không khuyên bạn nên sử dụng thực phẩm bổ sung như men gạo đỏ để giảm cholesterol. Thay vào đó, chúng tôi khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại thuốc an toàn, được FDA chấp thuận.”

Thi Nguyên, theo Ama