Có phải tư thế ngủ nằm nghiêng bên trái sẽ chèn ép tim, đúng hay sai?

ThS.BS Thái Huy – Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM: Theo tôi, thông tin này cần điều chỉnh. Về cơ bản không có tư thể ngủ nào được cho là tối ưu và cần căn cứ vào bệnh lý kèm theo của từng người. Phụ nữ có thai cần hạn chế nằm nghiêng bên phải. Là bởi tử cung của người phụ nữ sẽ tăng kích thước gấp nhiều lần khi mang thai, hơn nữa, tử cung cũng thường bị lệch về bên phải ổ bụng và nằm trước các mạch máu lớn. Vì vậy họ nên tránh nằm nghiêng bên phải để không tăng áp lực chèn ép vào tĩnh mạch chủ dưới, khiến cho lượng máu từ chân về tim sẽ giảm. Đối với người bị trào ngược dạ dày, cần nằm nghiêng bên trái để giảm triệu chứng đường tiêu hóa. Với người ngủ ngáy thì nằm ngửa sẽ khiến một người bị tụt lưỡi và ngưng thở nhiều hơn. Tim nằm trong lòng ngực, ngực được bao bọc bởi cấu trúc xương rất khó bị chèn ép. Không có tư thế nào được khuyến cáo với người bệnh đột quỵ. Nếu chúng ta ngủ theo tư thế tốt nhưng không thoải mái, khiến cho khó ngủ thì cũng không nên. Vì vậy, quý cô bác nên nằm với tư thế thoải mái nhất.

Trích: Dự phòng đột quỵ trong 90 ngày sau cơn thiếu máu não thoáng qua