Chế độ sinh hoạt giúp phòng tránh tái phát đột quỵ?

Nên có chế độ ăn giảm muối và tránh các thực phẩm chế biến nhanh

BS.CK1 Lê Ngọc Quỳnh Thư – Trưởng khoa Dinh dưỡng và Tiết chế Bệnh viện Quận Bình Thạnh trả lời: Chào bạn, Ở người bị đột quỵ, thường trong chế độ ăn đã có vấn đề về việc tiêu thụ quá nhiều Natri. Bên cạnh đó, trong sinh hoạt hàng ngày gặp stress thường xuyên hoặc điều bất thường nào đó làm tăng nguy cơ đột quỵ. Do đó, thứ nhất cần xác định yếu tố nguy cơ đột quỵ của bản thân. Thứ 2, giảm thấp nhất hoặc tốt nhất là loại bỏ yếu tố nguy cơ. Thứ 3, phải điều chỉnh lối sống sinh hoạt và ăn uống. Từ đó, chúng ta mới phòng ngừa được nguy cơ tái phát đột quỵ. Để làm được việc này, chúng ta cần có sự hỗ trợ của nhân viên y tế giúp xem lại khẩu phần ăn và thói quen sinh hoạt trước đây cần điều chỉnh lại không. Từ đó, chúng ta mới có thể xác định và điều chỉnh cho tốt hơn, phòng ngừa hiệu quả. Thân mến!