Cách phòng ngừa rối loạn tiền đình tái phát?

Thay đổi lối sống lành mạnh giúp bạn phòng ngừa rối loạn tiền đình tái phát

ThS.BS Hoàng Tiến Trọng Nghĩa – Chủ nhiệm Khoa Nội thần kinh thuộc Bệnh viện Quân y 175 trả lời: Chào bạn, Đầu tiên, chúng ta cần có lối sống lành mạnh, cân bằng trong cuộc sống từ gia đình, bạn bè, các mối quan hệ. Bản thân chóng mặt có 4 loại. Khi giảm được stress là giảm được chóng mặt xây xẩm. Khi một người bị chóng mặt kịch phát lành tính, cần đến bệnh viện ngay. Bác sĩ sẽ điều trị tái định vị sỏi tai. Đây là biện pháp phòng ngừa hữu hiệu khi chúng ta điều trị được căn nguyên của tình trạng này. Trong trường hợp bệnh nhân bị chóng mặt muốn xỉu, người bệnh không chỉ gặp chuyên gia về thần kinh mà còn tham vấn từ các bác sĩ về tim mạch để xem bản thân có gặp vấn đề về tim mạch hay không. Bệnh nhân bị tổn thương tiểu não hay thân não, chúng ta cần đến bệnh viện ngay. Để phòng ngừa tình trạng này, nó cũng giống như phòng ngừa đột quỵ. Một người cần tập thể dục từ 3 đến 4 buổi, có chế độ dinh dưỡng cân bằng giữa đạm, chất xơ, mỡ, rau xanh, vitamin và khoáng chất. Người ăn cần hạn chế đưa vào cơ thể rượu bia, thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao để tránh bị gây ra vữa xơ mạch. Chúng ta cần đi khám sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng mỗi năm để xem tình trạng tim mạch, đường máu, gan thận và tim hoạt động tốt hay không. Qua những phát hiện đó, bác sĩ sẽ có những điều chỉnh, tư vấn, can thiệp, hướng dẫn thay đổi lối sống. Nếu không, người bệnh phải dùng thuốc. Khi đã có những phòng ngừa như vậy, chúng ta có thể ngăn ngừa biến cố đột quỵ. Nhìn chung, chúng ta cần phải có lối sống rất lành mạnh. Khi nhận diện ra được các triệu chứng gây chóng mặt, chúng ta cần mau chóng đưa bệnh nhân đến bệnh viện ngay. Bác sĩ sẽ xác định tình trạng chóng mặt đó thuộc loại gì. Bệnh nhân cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ, tập vật lý trị liệu phục hồi chức năng nếu thuộc nhóm tư thế kịch phát lành tính và tầm soát sức khỏe nếu bệnh nhân thuộc nhóm người chóng mặt muốn ngất. Đối với trường hợp đi đứng loạng choạng, chúng ta cần kiểm tra tiểu não hay thân não có bị tổn thương hay không. Đây là cách thức hết sức cơ bản để mọi người nhận diện, đối diện và phòng ngừa từng loại chóng mặt. Thân ái,