Cách phòng ngừa hình thành cục máu đông hậu COVID-19?

Chào bạn, Khi mắc COVID-19, cơ thể sẽ bị suy kiệt, hệ thống miễn dịch giảm và tình trạng mạch máu bị tổn thương nhiều. Những người trung niên và cao tuổi, hệ mạch đã xơ cứng nên yếu tố nguy cơ hình thành cục máu đông cũng tăng lên. Ngoài ra, còn có những yếu tố nguy cơ khác như tuổi tác, bệnh lý đái tháo đường, tăng huyết áp, búi xơ động mạch… Chính vì vậy, những đối tượng này nếu đã mắc COVID-19 thì nên có những biện pháp phòng ngừa tốt:

• Duy trì huyết áp ổn định: nếu huyết áp tăng cao có thể làm tắc mạch.
• Đái tháo đường cũng làm tăng đông, tổn thương mạch nên cần duy trì chế độ ăn phù hợp cho người bị đái tháo đường.
• Người có búi xơ động mạch sẽ làm mạch xơ cứng tạo thành các mảng bám làm hẹp lòng động mạch.

Tốt nhất, những đối tượng này nên đến cơ sở y tế để tầm soát kỹ. Ngoài ra, trong chế độ dinh dưỡng cũng có nhiều yếu tố làm tăng búi xơ động mạch, tăng huyết áp. Chẳng hạn, nếu chúng ta ăn quá mặn hoặc ăn nhiều mỡ, nội tạng động sẽ dẫn đến tăng huyết áp. Hoặc với những người bị đái tháo đường, nếu ăn nhiều đường, tinh bột thì đường huyết sẽ tăng lên. Bên cạnh đó, trong một số tổn thương đến thận và tim, chúng ta phải có chế độ sinh hoạt, làm việc, thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, tránh ngồi làm việc trong một tư thế lâu dài, gò bó quá mức. Song, chúng ta cũng nên tập luyện để tiêu bớt năng lượng, các gốc tự do, giúp cơ khớp hoạt động tốt hơn. Cuối cùng, nên loại bỏ những thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia, đồ uống ngọt có gas,… Đồng thời, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả bởi ngoài bổ sung năng lượng cần thiết, chúng còn chứa nhiều vitamin, chất xơ giúp đào thải cholesterol. Đó là những việc mà chúng ta có thể dự phòng được để tránh nguy cơ đột quỵ.