Cách phòng ngừa bóc tách động mạch vành?

Lối sống lành mạnh và ăn uống khoa học là cách phòng ngừa bệnh tốt nhất

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương – bệnh viện Trưng Vương trả lời: Chào bạn, Bóc tách động mạch vành là bệnh khó dự phòng, cách tốt nhất để dự phòng bệnh này là: – Tập kiểm soát cảm xúc, đặc biệt là giai đoạn sau sinh – Tập luyện các môn thể thao đều đặn, tránh quá sức đột ngột –  Bỏ hút thuốc lá, không sử dụng các chất gây nghiện – Điều trị kiểm soát tốt huyết áp và mỡ máu nếu đã có bệnh tim mạch – Nếu có bệnh lý về mạch máu, điều trị ổn định bệnh nền theo hướng dẫn của chuyên gia và khám tầm soát tim mạch định kỳ hàng năm – Nếu sức khỏe bình thường, khám sức khỏe định kỳ từ năm 20 tuổi – Giảm cân nếu dư cân, béo phì (khi BMI >23): đặt mục tiêu giảm từ 5% đến 7% cân nặng trong vòng mỗi 6 tháng đến khi đạt cân nặng lý tưởng (BMI từ 18 – 22) – Chế độ ăn tốt cho tim mạch:

• Ăn ít chất béo, thịt mỡ, chất bột đường, thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh, hạn chế muối, giảm rượu bia.
• Nên ăn cá, thịt gia cầm; nên ăn nhiều trái cây, rau, củ, quả, hạt, thực phẩm tươi sống, organic.

Thân ái,