Biểu hiện nào cho thấy bệnh nhân rối loạn chức năng tim mạch đang tập luyện quá sức?

Nếu sau khi tập người bệnh thấy cơ thể nặng nề, khó chịu, hồi hộp, tim đập nhanh thì nên giảm bớt cường độ để khi tập xong họ sẽ thấy khỏe hơn, không hồi hộp hay đánh trống ngực.

ThS.BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ trả lời:

Chào bạn,

Thông thường, các bác sĩ sẽ thiết kế bài tập phù hợp cho người bệnh. Ví dụ, buổi sáng bệnh nhân sẽ cần tập 30 phút, trưa thư giãn khoảng 30 phút, chiều hoặc tối sẽ tập 30 phút.

Cụ thể, vào buổi sáng, bệnh nhân có thể tập ở tư thế nằm ngửa, nằm nghiêng, nằm sấp, ngồi, đứng lên. Vào buổi chiều, người bệnh có thể tập động tác đứng, nằm sấp, nằm nghiêng, nằm ngửa và thư giãn.

Theo đó, mỗi lần tập bệnh nhân sẽ thực hiện từ 3 – 5 động tác, mỗi động tác lập lại từ 10 – 15 lần. Nếu sau khi tập người bệnh thấy cơ thể nặng nề, khó chịu, hồi hộp, tim đập nhanh thì nên giảm bớt cường độ để khi tập xong họ sẽ thấy khỏe hơn, không hồi hộp hay đánh trống ngực.

Thân mến!

Xem thêm >>> Khi nào bệnh nhân xuất huyết não nên bắt đầu tập phục hồi?