Bài tập cho người bệnh đột quỵ bị méo miệng, nói khó/ rối loạn phát âm

Bài tập đơn giản tại nhà dành cho người bệnh méo miệng do đột quỵ

Thực hiện 4 đợt tập mỗi ngày, mỗi bài tập lặp lại 30 lần.

Bài 1: Tập mở miệng cười khoe răng, sau đó khép miệng lại. Cứ thế lặp lại, thực hiện trước gương để dễ quan sát.

Bài 2: Chu môi tối đa, sau đó thả lỏng. Tương tự bài 1 nên thực thiện trước gương.

Bài 3: Cười nhếch mép lần lượt mỗi bên, có thể dùng ngón tay giúp nâng khoé miệng bên bị liệt lên trong khi thực hiện động tác. Sau đó lặp lại 30 lần.

Bài 4. Há miệng và đưa lưỡi hướng xuống dưới cằm, sau đó thu lưỡi vào trong và khép miệng lại. Lặp lại 30 lần.

Bài tập tại nhà dành cho người bệnh rối loạn phát âm sau đột quỵ

Nên thực hiện khi đứng trước gương để thuận tiện quan sát.

Bài 1: Bài tập đẩy lưỡi: há miệng đẩy lưỡi ra ngoài và giữ yên trong 2 giây, thu lưỡi lại trong 2 giây và lặp lại.

Bài 2: Đưa lưỡi sang bên: há miệng, và đưa lưỡi sang phải chạm vào khoé miệng phải, giữ trong hai giây rồi đưa sang trái làm tương tự.

Bài 3: Đưa lưỡi lên – xuống: há miệng, đưa lưỡi ra ngoài và cố gắng hướng đầu lưỡi về phía mũi, giữ trong hai giây, sau đó đưa lưỡi hướng xuống dưới cằm và giữ trong hai giây. Lặp lại tương tự.

Bài 4: Tập phát âm bảng chữ cái, bắt đầu với các nguyên âm sau đó tăng dần độ khó.

Bài 5: Tập đọc to các câu đơn giản và tăng dần số lượng câu theo thời gian.

Người bệnh sau đột quỵ nên tự tập luyện phục hồi trước gương hàng ngày.

Tùy tình trạng mất ngôn ngữ sẽ có bài tập tương ứng được các chuyên gia âm ngữ trị liệu thiết kế riêng cho từng người bệnh.

Việc tập luyện phục hồi ngôn ngữ cần rất nhiều thời gian và nỗ lực. Người nhà nên động viên người bệnh kiên trì theo đuổi trị liệu là một trong những yếu tố then chốt của quá trình hồi phục.

BS.CK2 Phạm Thị Ngọc Quyên

Đơn vị Đột Quỵ – Bệnh viện Đại Học Y Dược TPHCM