Ăn gạo lứt có lợi như thế nào với người bệnh đái tháo đường?

Xin hỏi ăn gạo lứt có tốt cho người tiểu đường hơn so với gạo trắng không? Nhiều người nói với tôi rằng nên chuyển từ gạo trắng sang gạo lứt sẽ tốt cho sức khoẻ vì tôi mới được chẩn đoán bị tiểu đường, chưa biết ăn sao cho đúng.

03-03-2022 20:16

Theo dõi trên

In ấn

Gạo lứt rất giàu giá trị dinh dưỡng, đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng.

Chào bạn,

Gạo lứt là gạo chưa sát trắng, có chứa nhiều vitamin B1, B6, B12 và vitamin PP. Bệnh nhân đái tháo đường thường gặp biến chứng viêm đa rễ thần kinh nên bổ sung những vitamin này rất cần thiết. Đặc biệt là là dùng thuốc nhiều Metformin (Glucophage) có thể làm giảm vitamin B12, và gây thiếu máu thì gạo lứt cũng là một thực phẩm tốt để bổ sung loại vitamin này. Do đó chọn gạo lứt thay cơm trắng là rất tốt.

Tuy nhiên với gạo lứt lượng mà bạn nên ăn cũng như gạo trắng, không nên ăn quá nhiều. Bên cạnh đó, cần phải tăng cường luyện tập.

Bài cùng chuyên mục

BV An Bình TPHCM: Chiêu sinh lớp đào tạo ngôn ngữ trị liệu sau đột quỵ ở người lớn tuổi

Bệnh viện An Bình TPHCM thông báo chiêu sinh lớp đào tạo liên tục “Ngôn ngữ trị liệu cơ bản về rối loạn giao tiếp ở người lớn sau đột quỵ và sơ lược về rối loạn nuốt” khóa 2 từ ngày 8/4/2025 – 18/4/2025.

Xem thêm bài khác

Multimedia

Theo dõi trên:

Video

Tổn thương não nặng do dùng thuốc giảm cân mua trên TikTok

Cô gái trẻ bị nhiễm độc chất Sibutramin, tổn thương não nặng do uống thuốc, thực phẩm chức năng giảm cân không rõ nguồn gốc mua trên TikTok, hiện đang được điều trị tại Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội).

Xem VIDEO khác

Bài đọc nhiều

Tư vấn Bệnh đột quỵ

Xem thêm câu hỏi

Đặt câu hỏi

Hỏi đáp dịch vụ

Tầm soát biến chứng bệnh tiểu đường ở bệnh viện nào và chi phí hết bao nhiêu?

Chào BS,
Hiện tôi đang bị tiểu đường type 2, chỉ số HbA1c là 6.9. Mỗi ngày dùng 1 viên thuốc metformin 850mg. Tôi muốn khám tầm soát các biến chứng của bệnh tiểu đường ở bệnh viện nào, chi phí hết bao nhiêu tiền? (bạn đọc H.V.S.)

Giá gói khám sức khỏe giảm cân của Bệnh viện Nhân dân Gia Định là bao nhiêu?

AloBacsi cho tôi hỏi giá Gói khám sức khỏe giảm cân tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định bao nhiêu và đăng ký bằng cách nào? (Hồng Nga, TPHCM)

Chi phí gói tầm soát đột quỵ não tại Bệnh viện Trường Đại học Y Dược Cần Thơ là bao nhiêu?

Cho tôi hỏi tại Bệnh viện Trường Đại học Y Dược Cần Thơ tầm soát đột quỵ não giá bao nhiêu giá bao nhiêu và được kiểm tra những vấn đề gì ạ?

Đơn vị cấp cứu đột quỵ của Bệnh viện Nhân dân 115 có uy tín và chất lượng không?

Cho em hỏi đơn vị cấp cứu đột quỵ tại Bệnh viện Nhân dân 115 ở TPHCM có uy tín và điều trị tốt về đột quỵ không ạ?

Hướng dẫn cách sơ cứu đột quỵ đúng cách tránh sai lầm chết người

Chào BS, thời gian gần đây khi theo dõi trên các phương tiện truyền thông, em thấy có rất nhiều trường hợp đột quỵ khi còn rất trẻ. Em nhận thấy đột quỵ thực sự quá nguy hiểm, có thể cướp đi sinh mạng của một người chỉ trong tích tắc. Em muốn hỏi, nếu chẳng may có người bị đột quỵ thì chúng ta cần xử trí, cấp cứu như thế nào ạ? Em cảm ơn.

(Lâm Hoàng Khải – Cần Thơ).

Top 10 bệnh viện có địa có đơn vị cấp cứu đột quỵ uy tín tại Hà Nội

Cho em hỏi hiện tại ở Hà Nội có bệnh viện hay cơ sở y tế nào uy tín và giàu kinh nghiệm trong cấp cứu đột quỵ ạ? Em xin cảm ơn!
(Pham Ngọc Tuyết – Hoàng Mai, Hà Nội)

Xem thêm câu hỏi

Đặt Câu Hỏi