Ăn gạo lứt có lợi như thế nào với người bệnh đái tháo đường?

Xin hỏi ăn gạo lứt có tốt cho người tiểu đường hơn so với gạo trắng không? Nhiều người nói với tôi rằng nên chuyển từ gạo trắng sang gạo lứt sẽ tốt cho sức khoẻ vì tôi mới được chẩn đoán bị tiểu đường, chưa biết ăn sao cho đúng.

03-03-2022 20:16

Theo dõi trên

In ấn

Gạo lứt rất giàu giá trị dinh dưỡng, đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng.

Chào bạn,

Gạo lứt là gạo chưa sát trắng, có chứa nhiều vitamin B1, B6, B12 và vitamin PP. Bệnh nhân đái tháo đường thường gặp biến chứng viêm đa rễ thần kinh nên bổ sung những vitamin này rất cần thiết. Đặc biệt là là dùng thuốc nhiều Metformin (Glucophage) có thể làm giảm vitamin B12, và gây thiếu máu thì gạo lứt cũng là một thực phẩm tốt để bổ sung loại vitamin này. Do đó chọn gạo lứt thay cơm trắng là rất tốt.

Tuy nhiên với gạo lứt lượng mà bạn nên ăn cũng như gạo trắng, không nên ăn quá nhiều. Bên cạnh đó, cần phải tăng cường luyện tập.

Bài cùng chuyên mục

Chuyên gia cảnh báo trước tình trạng tài xế đột quỵ liên tiếp xảy ra

Liên tiếp các trường hợp tài xế bị đột quỵ xảy ra, đặc biệt trong đó 2 trường hợp tài xế đột quỵ trong ngày 30/11 vừa qua khiến nhiều người không khỏi hoang mang. Trong bài viết dưới đây, TS.BS Trần Chí Cường – Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Quốc tế S.I.S Cần Thơ sẽ giải thích rõ nguyên nhân gây đột quỵ ở tài xế và cách phòng tránh đột quỵ ở nhóm người này.

Xem thêm bài khác

Multimedia

Theo dõi trên:

Video

Nguy cơ mắc tiểu đường tăng cao do ô nhiễm không khí

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, ô nhiễm không khí cũng là một trong những tác nhân gây ra căn bệnh tiểu đường. Cùng theo dõi video sau để hiểu rõ nguyên nhân.

Xem VIDEO khác

Bài đọc nhiều

Tư vấn Bệnh đột quỵ

Xem thêm câu hỏi

Đặt câu hỏi

Hỏi đáp dịch vụ

Tầm soát biến chứng bệnh tiểu đường ở bệnh viện nào và chi phí hết bao nhiêu?

Chào BS,
Hiện tôi đang bị tiểu đường type 2, chỉ số HbA1c là 6.9. Mỗi ngày dùng 1 viên thuốc metformin 850mg. Tôi muốn khám tầm soát các biến chứng của bệnh tiểu đường ở bệnh viện nào, chi phí hết bao nhiêu tiền? (bạn đọc H.V.S.)

Giá gói khám sức khỏe giảm cân của Bệnh viện Nhân dân Gia Định là bao nhiêu?

AloBacsi cho tôi hỏi giá Gói khám sức khỏe giảm cân tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định bao nhiêu và đăng ký bằng cách nào? (Hồng Nga, TPHCM)

Chi phí gói tầm soát đột quỵ não tại Bệnh viện Trường Đại học Y Dược Cần Thơ là bao nhiêu?

Cho tôi hỏi tại Bệnh viện Trường Đại học Y Dược Cần Thơ tầm soát đột quỵ não giá bao nhiêu giá bao nhiêu và được kiểm tra những vấn đề gì ạ?

Đơn vị cấp cứu đột quỵ của Bệnh viện Nhân dân 115 có uy tín và chất lượng không?

Cho em hỏi đơn vị cấp cứu đột quỵ tại Bệnh viện Nhân dân 115 ở TPHCM có uy tín và điều trị tốt về đột quỵ không ạ?

Hướng dẫn cách sơ cứu đột quỵ đúng cách tránh sai lầm chết người

Chào BS, thời gian gần đây khi theo dõi trên các phương tiện truyền thông, em thấy có rất nhiều trường hợp đột quỵ khi còn rất trẻ. Em nhận thấy đột quỵ thực sự quá nguy hiểm, có thể cướp đi sinh mạng của một người chỉ trong tích tắc. Em muốn hỏi, nếu chẳng may có người bị đột quỵ thì chúng ta cần xử trí, cấp cứu như thế nào ạ? Em cảm ơn.

(Lâm Hoàng Khải – Cần Thơ).

Top 10 bệnh viện có địa có đơn vị cấp cứu đột quỵ uy tín tại Hà Nội

Cho em hỏi hiện tại ở Hà Nội có bệnh viện hay cơ sở y tế nào uy tín và giàu kinh nghiệm trong cấp cứu đột quỵ ạ? Em xin cảm ơn!
(Pham Ngọc Tuyết – Hoàng Mai, Hà Nội)

Xem thêm câu hỏi

Đặt Câu Hỏi