Liệu bạn có biết căng thẳng, trầm cảm sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ?

Nghiên cứu cho thấy rằng trầm cảm dường như làm tăng nguy cơ đột quỵ hoặc một cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA) lên 86%. Nó cũng phát hiện ra rằng căng thẳng dường như làm tăng nguy cơ đột quỵ hoặc TIA lên 59%. Và sự thù địch đã làm tăng gấp đôi nguy cơ, các nhà nghiên cứu cho biết. Điều quan trọng cần lưu ý là nghiên cứu chỉ tìm thấy mối liên quan giữa nguy cơ đột quỵ và cảm xúc tiêu cực. Nó không được thiết kế để chứng minh rằng những cảm xúc tiêu cực có thể gây ra đột quỵ. Tuy nhiên, “căng thẳng mãn tính và cảm xúc tiêu cực là những yếu tố tâm lý quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của một người và những phát hiện từ nghiên cứu này liên kết những yếu tố này với sức khỏe não nói riêng”, tác giả chính của nghiên cứu, phó giáo sư y khoa Susan Everson-Rose tại Đại học Minnesota. Bà lưu ý : “Bệnh nhân và các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ nên biết rằng trải nghiệm căng thẳng mãn tính và trạng thái cảm xúc tiêu cực có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.”

Nên tìm kiếm sự giúp đỡ hoặc chia sẻ mỗi khi bạn căng thẳng, mệt mỏi

Đối với nghiên cứu, Everson-Rose và các đồng nghiệp đã thu thập dữ liệu của gần 7.000 người trưởng thành, từ 45 đến 84 tuổi, tham gia vào Nghiên cứu đa sắc tộc về chứng xơ vữa động mạch. Nghiên cứu bao gồm những người từ sáu địa điểm khác nhau ở Hoa Kỳ. Những người tham gia điền vào bảng câu hỏi hỏi về căng thẳng mãn tính, các triệu chứng trầm cảm, tức giận và thù địch. Không có bệnh nhân nào bị bệnh tim hoặc tiền sử đột quỵ khi bắt đầu nghiên cứu. Sau thời gian theo dõi trung bình khoảng 8,5 năm, chỉ dưới 3% nhóm ban đầu đã bị đột quỵ hoặc đột quỵ nhỏ – 147 người tham gia bị đột quỵ và 48 người bị đột quỵ nhỏ, theo nghiên cứu. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người báo cáo mức độ cao nhất của các vấn đề cảm xúc có nguy cơ đột quỵ hoặc đột quỵ nhỏ nhất, so với những người có mức độ căng thẳng, thù địch và trầm cảm thấp nhất. Các mối liên quan này vẫn có ý nghĩa ngay cả khi các nhà nghiên cứu tính đến tuổi tác, chủng tộc, giới tính, hành vi sức khỏe và các yếu tố nguy cơ đã biết khác đối với đột quỵ, Everson-Rose và các đồng nghiệp lưu ý. Điều thú vị là, tức giận dường như không làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ hoặc đột quỵ nhỏ, các nhà điều tra nhận thấy. Các nhà nghiên cứu không hỏi về chiến lược đối phó của mọi người. Vì vậy, họ không biết liệu cách mọi người đối phó với cảm xúc của họ có thể có ảnh hưởng đến nguy cơ đột quỵ hay không. Đối với những người lo lắng về việc giảm nguy cơ đột quỵ, các yếu tố nguy cơ cổ điển – chẳng hạn như hút thuốc và huyết áp cao rất quan trọng. Nhưng, nghiên cứu này cho thấy rằng mọi người cũng cần chú ý đến căng thẳng và cảm xúc và cách chúng ảnh hưởng đến sức khỏe, Everson-Rose nói. Tiến sĩ Richard Libman, trưởng khoa thần kinh mạch máu tại Hệ thống Y tế North Shore-LIJ ở Manhasset, NY cho biết, “Các yếu tố tâm lý từ lâu đã được cho là có vai trò trong bệnh tim và đột quỵ.” Ông nói: Trầm cảm không chỉ là hậu quả của đột quỵ mà còn dự đoán trước nguy cơ đột quỵ cao hơn nhiều năm.” “Căng thẳng mãn tính được cho là một yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ. Trong các nghiên cứu khác, căng thẳng cấp tính cũng được phát hiện là yếu tố kích hoạt đột quỵ, nghĩa là đột quỵ xảy ra ngay sau một sự kiện căng thẳng thường xuyên hơn dự kiến,” Libman giải thích. Ông nói: “Nghiên cứu này mở ra một lĩnh vực bị bỏ quên trong nghiên cứu đột quỵ, đó là các khía cạnh tâm lý trong cuộc sống của chúng ta, có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe của chúng ta. Tiến sĩ Jeffrey Borenstein, chủ tịch kiêm Giám đốc điều hành của Quỹ Nghiên cứu Hành vi & Não bộ ở Thành phố New York, nói rằng đối với sức khỏe tổng thể, điều quan trọng là những người bị căng thẳng và trầm cảm cần được trợ giúp từ chuyên môn. Ông nói: “Mọi người không nên chịu đựng trong im lặng, họ nên tìm kiếm sự giúp đỡ, cho dù đó là liệu pháp trò chuyện, thuốc hay kết hợp cả hai.”

Bình Phương