Yên Bái: Người đàn ông đột quỵ tử vong khi đang chinh phục đỉnh Tà Chì Nhù

Hiện nạn nhân đã được bàn giao cho gia đình lo hậu sự. Theo gia đình nạn nhân, ông T có tiền sử bệnh huyết áp.

Nói về vấn đề tham gia các hoạt động thể chất cường độ cao, theo PGS.TS Nguyễn Hoài Nam, nguyên Trưởng khoa Khám bệnh – Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM (Cơ sở 2), các hoạt động thể dục thể thao tốt cho cho sức khỏe nhưng tập như thế nào phải tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người.

Leo núi cũng là môn thể thao nhiều người yêu thích. Trên thế giới, nhiều người 70 tuổi vẫn có thể chinh phục đỉnh núi cao từ 3.000-7.000m. Tuy nhiên, trước khi leo núi hay chơi bất cứ môn thể thao nào người dân nên kiểm tra thật kỹ sức khỏe của mình.

Bác sĩ Nam khuyến cáo, người dân nên khám chuyên sâu ở các khoa y học thể thao để được đo độ gắng sức của tim, đo các chỉ số tim mạch khác nhau để đánh giá mức độ chịu đựng của cơ thể. Ở tuổi 60 trở đi, việc tập luyện thể thao quan trọng. Tuy nhiên, bạn nên chọn những môn thể thao phù hợp như đi bộ, chạy nhẹ tránh các môn thể thao đối kháng, gắng sức nhiều.

Để leo núi an toàn, PGS.BS Võ Tường Kha – Bệnh viện Thể thao Việt Nam (Hà Nội) khuyến cáo, ngoài việc kiểm tra thể lực trước chuyến đi, người dân nên chia các chặng để tránh mất sức, cần khoảng thời nghỉ để hồi phục. Khi đi leo núi cần cần chuẩn bị thuốc huyết áp, tim mạch, hô hấp, các thuốc chấn thương. Chuẩn bị các thực phẩm chức năng bổ sung nặng lượng. Ví dụ, nước uống bù điện giải, dung dịch đường, các bánh ăn liền, sữa…

Ngoài ra, mọi người cần trang bị các dụng cụ hỗ trợ như: nịt gối, cổ chân, sống lưng, quần áo thoáng mát và thấm mồ hôi tránh cảm nóng hoặc hiện tượng cảm lạnh ngược do mồ hôi.