Tiếng cười có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, phòng ngừa đột quỵ

Các nhà khoa học ở Brazil đã chứng minh rằng, liệu ​​pháp cười có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm bớt các triệu chứng của bệnh tim.

Chia sẻ của Giáo sư Marco Saffi, thuộc Bệnh viện de Clínicas de Porto Alegre ở Brazil, nghiên cứu cho thấy liệu pháp cười làm tăng khả năng hoạt động của hệ thống tim mạch.

Bên cạnh đó, liệu pháp này có thể được triển khai tại các tổ chức và hệ thống y tế như NHS (Hệ thống Y tế Quốc gia Vương quốc Anh) dành cho những bệnh nhân có nguy cơ mắc các vấn đề về tim.

Tiếng cười là liều thuốc tốt giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Đây là nghiên cứu đã được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu  tại Amsterdam, hội nghị về tim mạch lớn nhất thế giới.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét 26 người trưởng thành, ở độ tuổi trung bình 64, những người trước đây được chẩn đoán mắc bệnh động mạch vành.

Mỗi tuần trong ba tháng, một nửa nhóm xem các chương trình hài kịch trong khi nửa còn lại xem các bộ phim tài liệu nghiêm túc về các chủ đề như rừng nhiệt đới Amazon hoặc chính trị.

Kết quả cho thấy, nhóm xem phim hài có mức tăng 10% về lượng oxy mà tim có thể bơm vào cơ thể cũng như cải thiện khả năng giãn nở của động mạch.

Xét nghiệm máu cũng phát hiện sự giảm đáng kể các dấu hiệu sinh học gây viêm, điều này có thể cho biết, liệu mọi người có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ hay không? Và cho biết lượng mảng bám tích tụ trong mạch máu.

Vị chuyên gia cho biết thêm, khi bệnh nhân mắc bệnh động mạch vành đến bệnh viện, họ có rất nhiều dấu hiệu sinh học gây viêm. Viêm là một phần quan trọng của quá trình xơ vữa động mạch khi mảng bám tích tụ trong động mạch.

Người ta tin rằng, tiếng cười có tác dụng này vì nó giải phóng endorphin, chất cần thiết để duy trì huyết áp khỏe mạnh và giảm căng thẳng cho tim bằng cách giữ cho hormone gây căng thẳng ở mức thấp.

Đồng thời, nghiên cứu còn cho thấy liệu pháp cười là một biện pháp can thiệp tốt có thể giúp giảm tình trạng viêm đó và giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Ông cho rằng liệu pháp cười có thể làm giảm sự phụ thuộc vào thuốc.

Saffi lưu ý rằng những kết quả này không chỉ là kết quả của các chương trình truyền hình mà còn có thể đến từ các chương trình hài kịch trực tiếp hoặc những buổi tối vui vẻ với bạn bè và gia đình.

Giáo sư Marco Saffi khuyến cáo, mọi người nên cố gắng làm những điều khiến họ cười ít nhất hai lần một tuần.

Theo New York Post