Điều trị vật lý trị liệu tại nhà sau đột quỵ

1. Đột quỵ não là gì?

Đột quỵ não là một tình trạng cấp cứu xảy ra khi một vùng não của bạn không được cung cấp máu đầy đủ. Điều này có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau. Hai loại đột quỵ phổ biến nhất bao gồm: – Đột quỵ do thiếu máu cục bộ: Loại đột quỵ này xảy ra khi một mạch máu trong não của bạn bị tắc nghẽn bởi một cục máu đông. Cục máu đông ngăn không cho máu đến một khu vực nhất định trong não của bạn và gây ra đột quỵ. – Đột quỵ do xuất huyết: xảy ra khi một mạch máu suy yếu bị vỡ và ngăn máu đến não của bạn. Một loại khác được gọi là cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA). Điều này xảy ra do một cục máu đông nhỏ tạm thời ngăn máu đến não của bạn. TIA thường được gọi là một cơn đột quỵ nhỏ và nên được coi là một dấu hiệu cảnh báo về một cơn đột quỵ lớn có thể xảy ra, vì TIA có liên quan đến việc tăng nguy cơ đột quỵ trong tương lai.

Đột quỵ là một chấn thương đáng sợ, vì có thể làm giảm đáng kể khả năng di chuyển và hoạt động bình thường của bạn.

2. Các triệu chứng của đột quỵ

Có nhiều triệu chứng khác nhau của đột quỵ . Vì tổn thương xảy ra đối với não của bạn, là cơ quan đầu não của cơ thể, bạn có thể gặp nhiều dấu hiệu và triệu chứng khác nhau nếu bạn bị đột quỵ. Những dấu hiệu phổ biến có thể bao gồm: – Bắt đầu đột ngột tê hoặc yếu ở mặt, cánh tay hoặc chân của bạn, thường xảy ra ở một bên của cơ thể – Bắt đầu đột ngột nhìn đôi hoặc khó nhìn – Bắt đầu đột ngột nhầm lẫn hoặc khó nói – Đi lại khó khăn, chóng mặt hoặc mất phối hợp và thăng bằng – Đau đầu dữ dội đột ngột Nếu bạn nghi ngờ mình đang bị đột quỵ, bạn nên đến bệnh viện ngay lập tức. Điều cần thiết là bạn phải nhận được sự chăm sóc phù hợp ngay lập tức để có kết quả tốt nhất có thể. »»» Xem thêm: Liệu pháp gương giúp phục hồi chức năng cánh tay sau đột quỵ

3. Chăm sóc sức khỏe sau đột quỵ

Nếu bạn bị đột quỵ, bạn cần phải chuyển qua các cơ sở chăm sóc sức khỏe khác nhau để phục hồi chức năng trong quá trình chữa bệnh. Nó có thể bao gồm: – Bệnh viện chăm sóc cấp tính – Bệnh viện phục hồi chức năng – Ở nhà – Phòng khám ngoại trú Các dịch vụ chăm sóc tại nhà sau đột quỵ có thể bao gồm điều dưỡng, liệu pháp bệnh lý ngôn ngữ nói (SLP), liệu pháp vận động (OT) và vật lý trị liệu (PT).

Vật lý trị liệu tại nhà có thể giúp cải thiện cách bạn đi lại trong nhà và trong cộng đồng sau khi bị đột quỵ.

4. Có cần tập vật lý trị liệu (PT) tại nhà sau đột quỵ không?

Khi bạn rời bệnh viện hoặc trung tâm phục hồi chức năng sau khi được chăm sóc đột quỵ, có khả năng sẽ có một chuyên gia có thể giúp bạn điều hướng sự chăm sóc mà bạn nhận được khi về nhà. Họ có thể giúp bạn thiết lập các dịch vụ vật lý trị liệu tại nhà. Thông thường, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho bạn xuất viện sẽ yêu cầu vật lý trị liệu tại nhà. Nếu không ai giúp bạn bắt đầu các dịch vụ PT tại nhà sau khi bị đột quỵ, bạn có thể phải tìm hiểu và liên hệ với các phòng khám tại địa phương. Họ sẽ có thể giúp bạn thiết lập một đánh giá vật lý trị liệu tại nhà. Không phải tất cả những người bị đột quỵ đều đủ điều kiện để điều trị vật lý trị liệu tại nhà. Để bạn hội đủ điều kiện, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cần phải chứng minh rằng việc rời khỏi nhà để chăm sóc sức khỏe sẽ là một gánh nặng hoặc nguy hiểm đáng kể. Tình trạng di chuyển chức năng hiện tại của bạn và khó khăn trong việc di chuyển có thể khiến việc đi lại từ nhà của bạn không thể thực hiện được.

5. Vai trò của tập vật lý trị liệu (PT) tại nhà sau đột quỵ

Buổi đầu tiên của bạn với một nhà vật lý trị liệu tại nhà sau khi đột quỵ sẽ là một đánh giá ban đầu. Trong buổi này, PT của bạn sẽ gặp bạn tại nhà của bạn và xác định tình trạng chức năng hiện tại của bạn. PT của bạn sẽ thảo luận với bạn và gia đình của bạn về bản chất của chấn thương của bạn, quá trình chăm sóc bạn đã nhận được cho đến nay, và mức độ chức năng và khả năng vận động trước đây của bạn. Việc xem xét lại tiền sử bệnh trong quá khứ của bạn sẽ được thực hiện. Nhà vật lý trị liệu chăm sóc tại nhà có thể sẽ thực hiện nhiều xét nghiệm khác nhau. Chúng có thể bao gồm: – Phạm vi của chuyển động – Sự co cứng cơ – Sức mạnh cơ thể – Tính di động trên giường – Khả năng chuyển động (từ giường sang ghế hoặc từ ghế sang đứng) – Khả năng đi bộ – Sử dụng thiết bị trợ giúp – Quản lý cầu thang – Đánh giá cân bằng và an toàn Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn sẽ sử dụng thông tin về những khiếm khuyết và tình trạng chức năng hiện tại của bạn để phát triển một kế hoạch chăm sóc thích hợp cho việc phục hồi chức năng. Họ sẽ làm việc với bạn và gia đình của bạn để phát triển các mục tiêu của vật lý trị liệu. Những mục tiêu này có thể là cải thiện khả năng di chuyển, tăng cường sức mạnh và cải thiện cách bạn có thể di chuyển trong ngôi nhà của mình. Mục tiêu chung của vật lý trị liệu tại nhà sau đột quỵ là giúp bạn lấy lại khả năng vận động chức năng tối đa để bạn có thể trở lại mức độ hoạt động trước đó.

Nhóm phục hồi chức năng tại nhà sẽ làm việc với bạn và gia đình của bạn để cải thiện sự an toàn và khả năng vận động.

»»» Xem thêm: Các biện pháp giúp bạn tự chăm sóc bản thân sau đột quỵ

6. Điều trị vật lý trị liệu tại nhà sau đột quỵ như thế nào?

Điều trị vật lý trị liệu tại nhà sau đột quỵ sẽ dựa trên kết quả đánh giá ban đầu của bạn. Phương pháp điều trị bạn nhận được phải cụ thể theo nhu cầu của bạn. Các phương pháp điều trị vật lý trị liệu tại nhà sau đột quỵ có thể bao gồm nhiều thành phần khác nhau.

6.1 Huấn luyện dáng đi

Tập đi lại sau đột quỵ là một trong những mục tiêu chính của PT tại nhà. Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ làm việc với bạn để cải thiện cách bạn có thể đi bộ và di chuyển trong nhà. Họ cũng sẽ xác định thiết bị trợ giúp chính xác để sử dụng. Đây có thể là khung tập đi, gậy chống, nạng hoặc gậy tiêu chuẩn. PT của bạn cũng có thể đảm bảo thiết bị trợ giúp có kích thước phù hợp. Các bài tập về dáng đi cụ thể cũng có thể được thực hiện. Có thể thực hiện các bước bước cao, bước sang ngang và bước lùi để tập di chuyển theo các hướng khác nhau. Các bài tập để làm việc phối hợp chi dưới cũng có thể được thực hiện. PT của bạn cũng sẽ dạy bạn leo và xuống cầu thang tại nhà sau khi đột quỵ. Nếu một trong hai chân của bạn bị yếu hoặc bị ảnh hưởng bởi cơn đột quỵ, bạn có thể phải thay đổi cách quản lý cầu thang. Nói chung, quy tắc là sử dụng chân khỏe của bạn để bước lên cầu thang và dẫn bằng chân yếu của bạn để đi xuống cầu thang. PT của bạn có thể sẽ nói, “Thuận theo điều tốt, giảm theo điều xấu” để giúp bạn ghi nhớ điều này.

6.2 Huấn luyện vận động trên giường

Bạn có thể gặp khó khăn khi di chuyển trên giường sau đột quỵ và PT của bạn có thể ảnh hưởng đến khả năng di chuyển trên giường trong nhà của bạn. Điều này có thể bao gồm các chuyển động khác nhau trên giường như: – Lăn – Xoay người – Ngồi thẳng lên Các bài tập đặc biệt có thể được thực hiện để giúp cải thiện khả năng vận động tổng thể trên giường của bạn. Nâng chân thẳng có thể giúp cải thiện sức mạnh của hông và phạm vi bài tập vận động chi trên có thể giúp bạn sử dụng vai hiệu quả hơn để di chuyển trên giường.

6.3 Huấn luyện chuyển động

Chuyển động là khả năng di chuyển từ ghế hoặc bề mặt này sang bề mặt khác. Co thắt cơ, yếu hoặc thiếu phối hợp có thể gây khó khăn cho việc di chuyển sau đột quỵ. Chuyên gia vật lý trị liệu chăm sóc tại nhà có thể làm việc với bạn để cải thiện khả năng chuyển động của bạn. Các hình thức chuyển động được thực hiện có thể bao gồm: – Ngồi để đứng và đứng để ngồi – Ghế đến giường và giường để ghế – Ghế sang ghế khác Đôi khi cần sử dụng thảm trượt để giúp chuyển từ bề mặt này sang bề mặt khác. PT của bạn sẽ mang nó đến nhà của bạn để thực hành sử dụng nó. Nếu nó hiệu quả để giúp bạn chuyển động an toàn.

Bạn có thể nhanh chóng quay trở lại công việc và các hoạt động giải trí bình thường của mình thông qua các bài tập vật lý trị liệu tại nhà.

6.4 Tập thể dục

Tập thể dục nên là một phần chính của PT tại nhà sau đột quỵ. Tập thể dục có thể giúp cải thiện phạm vi chuyển động, sức mạnh, sự phối hợp và cân bằng. PT của bạn có thể thực hiện các bài tập trong các buổi chăm sóc tại nhà của bạn. Họ cũng có thể quy định một chương trình tập thể dục tại nhà để bạn thực hiện một cách độc lập. Các bài tập phổ biến được thực hiện tại nhà sau đột quỵ có thể bao gồm: – Nâng chân thẳng: Các bài tập này cải thiện sức mạnh và chức năng của hông. Để thực hiện động tác nâng chân thẳng, hãy nằm ngửa và từ từ nhấc một chân lên khỏi giường. Giữ vị trí này trong vài giây, và sau đó từ từ hạ xuống. Lặp lại 10 lần. – Đánh cầu: có thể cải thiện sức mạnh của hông và giúp di chuyển trên giường. Để thực hiện động tác đánh cầu, bạn hãy nằm ngửa và gập cả hai đầu gối, đặt hai bàn chân trên giường. Nâng mông của bạn lên trong không khí, và sau đó từ từ hạ xuống. Lặp lại 10 lần. – Khớp ngón chân: Nằm ngửa, co đầu gối. Siết cơ bụng và từ từ nhấc một chân lên. Sau đó từ từ hạ xuống và gõ ngón chân xuống giường. Lặp lại 10 lần cho mỗi chân. – Đẩy mắt cá chân: Bài tập này rất quan trọng để giúp máu lưu thông từ chân đến tim. Nó có thể giúp giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Để thực hiện động tác này, bạn chỉ cần nằm trên giường và đẩy cổ chân lên xuống khoảng 15 lần. Điều này cũng có thể được thực hiện ở một vị trí ngồi. – Mở rộng chân khi ngồi: Ngồi thẳng lưng trên ghế và từ từ duỗi thẳng một chân càng xa càng tốt. Lặp lại 10 đến 15 lần cho mỗi chân. – Bài tập giữ thăng bằng: Trong khi giữ một vật ổn định, bạn chỉ cần để một chân lên và giữ nó trong 10 giây. Lặp lại cho chân còn lại. (Bài tập này chỉ nên được thực hiện dưới sự giám sát chặt chẽ của PT của bạn để duy trì sự an toàn.) – Các bài tập chuyển động cho chi trên: Thường sau một cơn đột quỵ, vai của bạn có thể bị cứng hoặc yếu. Để cải thiện khả năng vận động của cánh tay, bạn chỉ cần nằm trên giường và đan hai tay vào nhau. Đưa cả hai cánh tay lên cao nhất có thể. Từ từ hạ lưng xuống và lặp lại từ 10 đến 15 lần. – Gập người khi chịu trọng lượng: Bài tập này là bài tập tốt để cải thiện khả năng chịu trọng lượng qua cánh tay hoặc bàn tay của bạn. Để làm điều này, chỉ cần đứng ở quầy bếp và dựa vào cánh tay và bàn tay đang dang rộng của bạn. Giữ trong vài giây và sau đó đung đưa sang cánh tay còn lại. Điều này cũng có thể được thực hiện đối với tư thế ngồi trên giường bằng cách đặt tay lên giường và nghiêng người lên.

6.5 Đào tạo phối hợp

PT của bạn cũng có thể làm việc với bạn để giúp cải thiện sự phối hợp tổng thể trong các buổi phục hồi chức năng chăm sóc tại nhà của bạn sau đột quỵ. Họ có thể thực hiện các chuyển động chậm với bước và vươn người có mục tiêu để cải thiện cách bạn có thể di chuyển cơ thể của mình. Một số chuyển động này có thể là thụ động, trong đó PT sẽ di chuyển cơ thể cho bạn. Các chuyển động khác đang hoạt động, trong đó bạn sử dụng các cơ để di chuyển theo những cách phối hợp để cải thiện khả năng vận động tổng thể.

6.6. Dụng cụ chỉnh hình

Sau một cơn đột quỵ, bạn có thể cần đến những dụng cụ chỉnh hình cụ thể để giúp bạn di chuyển tốt hơn. Chúng có thể bao gồm: – Chỉnh hình mắt cá chân-bàn chân (AFO) – Chỉnh hình đầu gối-mắt cá chân-bàn chân (KAFO) – Nẹp cổ tay và chỉnh định vị trí bàn tay Thiết bị được sử dụng phải cụ thể cho nhu cầu của bạn và nên được sử dụng để giúp cơ thể bạn di chuyển hiệu quả hơn hoặc để tối ưu hóa vị trí của cơ thể bạn cho các nhiệm vụ chức năng và sự thoải mái. Chuyên gia vật lý trị liệu chăm sóc tại nhà của bạn có thể xác định loại nẹp chỉnh hình nào là cần thiết và có thể giúp bạn lấy chúng. Đôi khi sau một cơn đột quỵ, bạn có thể yêu cầu các dịch vụ từ cả vật lý trị liệu và liệu pháp vận động (OT). Các nhà trị liệu của bạn có thể điều phối việc chăm sóc của bạn để đến thăm nhà của bạn cùng một lúc. Bằng cách đó, OT và PT của bạn có thể làm việc cùng nhau để cải thiện khả năng vận động và các hoạt động chức năng trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Thành công sẽ đến từ nỗ lực bản thân, vì vậy hãy kiên trì với các bài tập

»»» Xem thêm: Các chương trình tập thể dục tại nhà để phục hồi đột quỵ

7. Các bước tiếp theo sau khi trị liệu vật lý tại nhà

Khi bạn tiến hành phục hồi chức năng tại nhà sau đột quỵ, bạn hy vọng sẽ thấy rằng việc di chuyển xung quanh trở nên dễ dàng hơn và bạn có thể độc lập hơn với các công việc chức năng. Chuyên gia vật lý trị liệu chăm sóc tại nhà có thể đánh giá sự tiến bộ của bạn và xác định xem bạn có đang đạt được mục tiêu của mình hay không. Khi bạn đã đạt được mục tiêu của mình (hoặc được xác định rằng bạn đã đạt được lợi ích tối đa từ PT tại nhà), bác sĩ trị liệu của bạn có thể khuyên bạn nên ngừng sử dụng dịch vụ. Họ nên thảo luận với bạn và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về kế hoạch xuất viện. Kế hoạch này có thể bao gồm một chương trình tập thể dục tại nhà được cập nhật, chăm sóc theo dõi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc tiếp tục vật lý trị liệu tại một phòng khám ngoại trú. Vì kết quả của một cơn đột quỵ có thể thay đổi, nên không thể nói bạn sẽ cần PT chăm sóc tại nhà trong bao lâu và kế hoạch xuất viện cụ thể của bạn sẽ như thế nào. Đảm bảo hợp tác chặt chẽ với PT và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để hiểu được tiên lượng cụ thể của bạn.

Tuấn Khang, benhdotquy.net