Chiết xuất cam Bergamot có thể làm giảm cholesterol?

Cam Bergamot là một loại quả nhỏ, thuộc Chi cam chanh, được trồng trên cây.

Chào bạn, Có mức cholesterol LDL “xấu” và chất béo trung tính cao trong máu góp phần tích tụ mảng bám trong động mạch, khiến bạn có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ cao hơn. Có một số chiến lược để giảm cholesterol được chứng minh bởi các bằng chứng khoa học mạnh mẽ, nhưng thực phẩm bổ sung cam bergamot không phải là một trong số đó. Hiện không có bằng chứng nào cho thấy chúng giúp giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ. Những gì đã được chứng minh là có hiệu quả là thực hiện một số thay đổi nhất định đối với chế độ ăn uống và lối sống của bạn, chẳng hạn như bổ sung nhiều chất xơ hơn vào chế độ ăn uống của bạn và tập thể dục đủ lượng theo khuyến nghị. Bác sĩ cũng có thể đề nghị dùng statin hoặc một loại thuốc giảm cholesterol khác để giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Tốt nhất bạn nên làm việc với bác sĩ để có kế hoạch kiểm soát lượng cholesterol của mình nhé. Thân mến!